清补凉快手甜品的精选大全

炎炎夏日怎可少了清补凉～有快手菜就会有快手甜品～在三亚每日吃日日吃的清补凉，回来成都还念念不忘。各种想办法，总算“研发”出了快手版的清补凉，全国各地都能吃起来。夏日饮品主要是清凉还要快，所以食材就准备现成的，搭配好...

每到炎热的夏季，我都会想到一种有健脾祛湿的糖水，那就是清补凉啦😬每个人煲清补凉所用到的食材不同。我主要用了👇🏻的材料:用料薏米2元海带3元绿豆3元莲子3元冰糖适量清补凉的做法1.把绿豆和薏米提前泡好，我泡了一个晚...

用料芋圆(红薯、紫薯、山药、火龙果，水妈妈木薯淀粉)30粒芋头(荔蒲芋头)半个绿豆1/4小碗生豆红豆1/2小碗生豆火龙果1个西米1/5小碗生西米粒花生适量葡萄干适量凉粉（深晖即食凉粉）250克奥利奥（香草慕斯味）适量椰汁(椰树牌)1...

🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒...

你总是心太软、心太软…曾经红遍大江南北的一首心太软唱进了我们心里。今天我们就用自己动手做个心太软装进我们胃里！用料糯米粉25克红枣12颗温水25克-35克蜂蜜一勺桂花可不放快手凉菜甜品心太软【0失败】枣子的做法挑...

用料薏米35克芡实20克莲子25克百合15克玉竹20克扁豆25克淮山15克沙参10克冰糖110克水1800克清补凉的做法莲子扁豆等豆类提前泡两个小时莲子有芯的要把芯去掉（莲子芯晒干可以加甘草泡水喝哦，对失眠挺有效的）百合玉竹沙参...

广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...

每个妈妈都有一个给宝宝做甜品台的梦想，要想什么都自己做会太耗时耗力，我的建议自己做主蛋糕和杯子蛋糕，别的买现成的，甜品台的梦想就近在咫尺。用料八寸主蛋糕1个杯子蛋糕12个左右（烤箱一次烤成）水果杯6个达利园蛋黄派1包...

地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...

空调坏了，我好热好热好热好热……用料西米克椰浆克糖克夏日🍉清凉补品-椰奶西米露的做法今天的快递到了，啦啦啦(/≧▽≦)按照说明书煮西米:西米放进热水里煮，煮到外面透明里面有白芯儿，捞出来冲凉水，再换锅水，水开后放进去...

（微信公众号/头条号搜“狐的小厨房”就是我。微博searlfox。期待得到小伙伴们任何形式的互动~）海南的清补凉，和广东的清补凉不是一回事。后者是夏日清热祛湿的药膳，放肉，放药材，和广东其他汤品一样小火慢炖煨制而成；前者是甜...

清凉汤——家乡江南一小镇的夏日甜品。新市，江南古镇，每当夏日来临，古镇街头到处都有售卖清凉汤和甜酒酿，于是人们在沿河的圆桌长凳上坐下来，或饮冰凉的清凉汤或吃浓一碗浓浓的甜酒酿或啜一杯清茶，迎着河风，拉着家常，盛夏也就...

海南一年四季天气都比较炎热，清清凉凉汤汤水水的甜品—清补凉，当地人都爱到不行，大街小巷里都是清补凉的小摊小馆～清补凉以椰奶，椰汁，或是红糖水做底，加入豆类，红枣，薏米，西米，通心粉，芋圆，椰果，和各类水果，具体怎么组合取决于店家喜...

清补凉消暑解渴顶饱南方人怎么那么会吃呢用料白玉米渣，粘的两小把绿豆两小把老红糖3块龙眼10颗香瓜1椰汁1盒葡萄干若干海南甜品～椰汁杂粮水果清补凉的做法熬制蜜豆我有绿豆和白玉米渣，红豆芸豆薏米等都可以多加点红糖，刚...

用料薏米克绿豆克西米适量莲子克冬瓜亿椰奶通心粉清补凉饮品，自制的做法准备食材冬瓜亿自然解冻，混合豆熬制2小时，龟苓膏，西米露，通心粉，熬制备用，所有备齐，装碗小贴士热的时候来一杯冰冰爽的海南本地食材，自己原材煮制，美味可...

海南清凉补用料西瓜哈密瓜绿豆椰子汁芋头清凉补的做法下次做...

今天是大暑，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。炎炎夏日，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状。清补凉以“清热气、补元气、祛湿气”著称，健脾益气，既清热...

一碗清补凉就是一幅晃动的画，颜色是张扬中隐含内敛的清秀。暗红的若羌枣、米白开花的薏米、翻沙的红豆、粉糯的莲子……一样就是一种跳跃的颜色。夏季容易令人烦躁上火，此时用清补凉来煲汤或者煮糖水就再合适不过了。用...

苦到哭的黑咖啡☕️遇上Q弹爽滑的冰粉🥣和清甜爽口的黄金芒果肉会发生什么？嘿哈变身🏋🏻—咖啡芒果冻🍮太好次啦🍽！炎炎夏日清凉醒脑，快来试试吧🎉！用料黑咖啡粉2克冰粉粉10克开水500ML奇亚籽1小勺芒果1个黑咖啡芒果冻🍮夏...

😋角色1-炎热夏季的下午甜品饮品❤️😋角色2-宵夜烧烤时的必备单品❤️😋做法类似做绿豆汤😋只要用料到位，其他都不是事儿🤪😋冷热皆宜～推荐冷藏😋【PS：【用料】用料上可随意按需取材，不一定全都要有。只要～是你喜欢的就好～【烹...

清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主，淮山药、大枣以补益为主，而莲子、百合既能清又能补，整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用，适宜夏日日常保健食用。用料绿豆薏米莲子百合芡实淮山...

用料西米30克芋头5小个龟苓膏粉20克温水80克水320克木瓜1/2个椰粉40g牛奶（做椰奶200克牛奶（做芋泥100克黄油（可以不加20克红糖20克冰糖20克白砂糖20克快手椰奶清补凉&芋艿鲜芋仙结合创意热甜品的做法煮沸水（需要加入...

两广地区好吃的糖水很多，清补凉只是其中之一，因为其用料丰富，补而不燥，非常适合夏天食用。用料炒薏米30克玉竹10克沙参10克百合20克山药（干品）20克党参10克芡实30克莲子30克去核红枣几颗枸杞5克桂圆20克银耳半朵黄冰糖适量...

小时候能吃到的零食不多，能吃个痛快的零食就更少了，但是烧仙草却是个例外！记得那时候，母亲会在夏日的某个集日里，买回一大捆干仙草，洗干净后入锅熬汁，好像要加米汤什么的，一次要熬一大锅，家里的大盆全都得派上用场，包括洗菜的大...

天热了，来点家常凉拌菜，又能饱腹用料白凉粉30克蛋1个黄瓜胡萝卜鸡胸肉若干清凉快手餐的做法煮水加白凉粉，冻成块，切丝，切块也行加配菜，喜欢吃啥放啥小贴士我放油醋汁调味，天热懒，放办公室一瓶搞定...