营养杂粮粥美味好吃的做法大全，营养杂粮粥做法图解 如何做营养杂粮粥最美味

黑米：补肾养发，防贫血
黑糯米：润肠通便，滋血益气
红糙米：健脾养胃，补中益气
红豆：清热解毒，利尿消肿

用料  

营养杂粮粥的做法  

1. 1.材料洗净，加水放高压锅煮，煮粥键

2. 2.出锅前加适量的白糖调味

小贴士

这个是一人份的量