豆角焖面（鸡胸肉减肥餐版）美味好吃的做法大全，豆角焖面（鸡胸肉减肥餐版）做法图解

封面图换成了猪肉的😂这样更好看些！

其实我不怎么爱吃面条，但是豆角焖面和炸酱面，却是我经常会馋的😝
最近一直在减肥…😳好吧，我承认，这样子吃下去，有越减越肥的趋势…😂😂无奈呀！不吃饱了，怎么会有力气减肥呢？！😁
水煮鸡胸肉…😷吃到快吐了……🤔换种吃法吧…😋偶尔的吃一顿这样的，也肥不了嘛…（自欺欺人的先安慰我寄几一下啦…😝）
嗯，坚持使用玉米油吧，没有什么特殊的味道，还比较健康哦！😜

用料  

豆角焖面（鸡胸肉减肥餐版）的做法  

1. 新鲜的白芸豆，摘好，洗净掰成段备用。

2. 把鸡胸肉切块，青椒切成小粒，蒜切末，葱切葱花分两部分备用。

3. 锅里放适量玉米油，葱花、大料爆锅，加入芸豆和鸡胸肉翻炒。

4. 倒入料酒、生抽、老抽、鸡精继续翻炒

5. 添水，水量超过菜约2~3cm，大火烧开转中小火慢慢炖。

6. 炖约20~30分钟，这时候汤被收了很多，芸豆也基本熟了，将青椒粒放进去，用铲子翻一下，把面条均匀的铺在表面，盖锅继续炖。

7. 盖锅盖后，如果你的锅里汤汁很多，会很快漫到面条上，这样面条也会充分变色，如果你的锅里汤汁不多了，就要把锅用手略微转动，让面条可以充分浸透。记得要盖锅盖哦。等到汤汁基本上都收干了，关火。

8. 把预留蒜末和葱花撒入，用铲子把菜和面拌匀。

9. 啦啦啦，可以吃了，别吃撑着哈！我很喜欢粘在锅边上那些被烙的焦黄焦黄的面条，很香哒😝😝

10. 嘿嘿，鸡胸肉被烙的黄黄的，😂😂终于比水煮鸡胸肉好吃多了……淋点老醋，来几瓣大蒜，(⊙o⊙)哇，好吃的很捏！😝

小贴士

1、如果你不用减肥，追求口感，把肉换成五花肉或者后臀尖，味道会更好哒！😜
2、芸豆最好用白芸豆，这样的芸豆适合炖菜，肉肉的，那种扁扁的青芸豆，还是留着炒着吃更好。
3、面条尽量用鲜面条，不推荐挂面，口感味道差距太大了！！
🤓不方便买面条的，可以买点鲜面条，放冷冻里呀，如果做焖面，吃的时候提前拿到保鲜化冻就好了。煮面条的话，不需要化冻，直接水开了扔锅里，筷子搅散就好，很方便的哦！😁
4、不喜欢吃葱蒜味儿的，可以不加葱蒜末…可是我们北方人，大多数都很爱哦！
5、青椒可以换成尖椒…我是因为没买到尖椒，无可奈何了…有点辣辣的味道才好呢！
6、这个量…如果饭量不是很大的，两个人吃也是能吃饱哒……😂😂反正，我吃了两顿，都好撑…