减脂主食燕麦软饼干美味好吃的做法大全,减脂主食燕麦软饼干做法图解 厨艺录 饭 2.06W 大中小设置文字大小 秋季长膘季 无奈嘴巴寂寞把家中余粮和快放坏的香蕉做成一款健康低脂饱腹的小零嘴,送给减脂期不能吃零食的健身党。比起先前做的能量棒口感更软糯一些,就叫“香蕉肉桂燕麦软饼干”吧~ 用料 燕麦片 适量 香蕉 1根 肉桂粉 半勺 坚果 一包 牛奶 一袋 高纤条 适量 玉米片 适量 减脂主食燕麦软饼干的做法 1.香蕉+坚果料理机打成糊状 2.剩下的食材一起搅拌 3.边搅拌边加牛奶到软硬适中即可 烤箱烤15分钟 营养丰富口感软糯饱腹感强,配早餐或者当零嘴都很棒!尤其姨妈期前解馋又可以杜绝暴饮暴食。 TAG标签:减脂 主食 饼干 燕麦 #