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无油烤箱版鸡米花的精选大全
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无油烤箱版鸡米花的精选大全
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简单易学的无油烤箱版鸡米花美食做法
04-07
鸡米花是孩子的最爱,当然也是大人们的零食,外酥里内的味道,让人流连忘返……用料鸡胸肉1块鸡蛋3个玉米淀粉适量盐适量现磨黑胡椒粉适量地瓜糠适量无油烤箱版鸡米花的做法准备一块鸡胸肉切小块放入适当的盐和黑胡椒粉,用量...
低卡无油鸡米花烤箱版美味好吃的做法大全,低卡无油鸡米花烤箱版做法图解
03-15
又来嚯嚯鸡胸肉了做个烤箱版的低卡无油鸡米花色香味俱全用料鸡胸肉1块鸡蛋1个姜蒜末些许生抽1勺料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1小勺黑胡椒粉些许孜然粉些许椒盐粉些许面包糠/燕麦些许低卡无油鸡米花烤箱版的做法一块鸡胸肉...
无油无面粉健康版烤箱鸡米花美味好吃的做法大全,无油无面粉健康版烤箱鸡米花做法图解
03-29
用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋1个淀粉1勺盐1勺黑胡椒适量料酒适量无油无面粉健康版烤箱鸡米花的做法将鸡胸肉切成小块加入鸡蛋、料酒、玉米淀粉、黑胡椒、盐,腌15分钟。腌好之后,把鸡胸肉均匀的裹上面包糠,放到微波炉里,高...
无油蒜香鸡米花(烤箱版)美味好吃的做法大全,无油蒜香鸡米花(烤箱版)做法图解
10-01
无油版的鸡米花,非油炸健康又美味,关键吃了不长胖哈哈😄用料鸡胸肉1块半鸡蛋土鸡蛋2个淀粉适量面包糠适量盐适量白胡椒粉适量五香粉适量蒜瓣3瓣黑胡椒酱适量无油蒜香鸡米花(烤箱版)的做法鸡胸肉洗净沥干水分,切小块;蒜瓣切...
鸡米花(无油烤箱版)美味好吃的做法大全,鸡米花(无油烤箱版)做法图解
11-25
用料鸡胸肉1块面包糠40克鸡蛋2个料酒1勺生抽1勺奥尔良粉2勺蚝油1勺鸡米花(无油烤箱版)的做法把鸡胸肉切丁,加入一勺料酒,一勺生抽一勺蚝油两勺,奥尔良粉,均匀腌制一个小时左右,时常长短,无所谓,入味很快的。一个碗里打好鸡蛋拌...
鸡柳/鸡米花(无油烤箱版)美味好吃的做法大全,鸡柳/鸡米花(无油烤箱版)做法图解
06-29
做这个是给儿子吃的(五岁半),儿子很喜欢吃炸鸡,什么鸡米花,鸡柳,鸡腿!但是经常吃油炸不健康,昨天我做减脂鸡肉丸的时候,留了一个鸡胸肉,就给他烤了来吃!当小食,配上番茄酱!用料鸡胸肉1块盐(随个人口味)适量黑胡椒粉1勺五香粉1勺...
烤箱辣味鸡米花(无油版)美味好吃的做法大全,烤箱辣味鸡米花(无油版)做法图解
10-16
拥有烤箱就等于打开了新世界的大门,不用油也能做用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米淀粉适量面包糠适量盐少许黑胡椒粉少许烤箱辣味鸡米花(无油版)的做法精选一块上好的鸡胸肉切成小块(相信你们一定会切的比我好)腌制它(20分钟以上)盐...
无糖无油烤箱版鸡米花美味好吃的做法大全,无糖无油烤箱版鸡米花做法图解
06-20
想减肥,又贪嘴。。所以做了这个无糖无油的小零食用料鸡胸肉350g鸡蛋1个盐一丢丢黑胡椒撒一圈就可以淀粉2勺子生抽1勺料酒1勺耗油1勺蒜2瓣姜3片日式Yutaka面包糠适量无糖无油烤箱版鸡米花的做法鸡胸肉切块装入碗中,切蒜,...
无油低脂鸡米花烤箱版美味好吃的做法大全,无油低脂鸡米花烤箱版做法图解
03-05
疫情期想吃个KFC鸡米花,想想还是自己做,低脂又健康。香酥美味,看了甘汁园打个卡。用料泰森鸡胸肉2块500克青外玉米淀粉55克新良面包糠(黄糠)100克极美滋奥尔良烤翅料(浓香型)3-4勺海天料酒2勺海天耗油2勺李锦记生抽2勺鸡蛋4...
无油低脂鸡米花~烤箱版~美味好吃的做法大全,无油低脂鸡米花~烤箱版~做法图解
10-12
香酥美味的鸡米花,追剧小食,健康低脂值得一试~用料鸡胸肉1块甘汁园玉米淀粉20克甘汁园面包糠45克奥尔良烤翅料2小勺料酒1勺蚝油1勺生抽1勺鸡蛋2个无油低脂鸡米花~烤箱版~的做法鸡胸肉洗干净,将表面一层皮去掉,切成均匀小...
健康无油鸡米花(烤箱版)美味好吃的做法大全,健康无油鸡米花(烤箱版)做法图解
05-11
想减肥,又想满足吃的欲望,可以试试哦,自己做干净卫生用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉2勺面包糠适量盐2克奥尔良腌料适量健康无油鸡米花(烤箱版)的做法将鸡胸肉洗净切成小块,按自己喜好即可,放入奥尔良腌料,2勺盐(调料按照自己的口味...
烤箱版无油炸鸡米花易做又好吃的窍门
02-08
也可以使用空气炸锅烹饪,无油低脂,适合减脂期解馋😋想做油炸版的,建议改为鸡肉腌制好后,先依次裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠,然后进行油炸用料鸡胸肉2块盐3克十三香5克烧烤粉10克料酒一勺酱油一小勺姜丝适量玉米淀粉30克...
减脂版 无油鸡米花(烤箱)美味好吃的做法大全,减脂版 无油鸡米花(烤箱)做法图解
10-18
用料鸡胸肉2块鸡蛋1个辣椒粉1勺料酒1勺盐5克淀粉适量蚝油1勺奥尔良腌料颜色外面买的鸡翅类似生姜3片减脂版无油鸡米花(烤箱)的做法鸡胸肉切块切拇指大小即可放入上面调料我是鸡蛋淀粉一起放入直接腌30分钟裹上面包糠把...
烤箱版无油鸡米花(鸡胸肉)美味好吃的做法大全,烤箱版无油鸡米花(鸡胸肉)做法图解
11-25
周末下午不想吃点小零食吗?????用料鸡胸肉120克黑胡椒半勺淀粉1汤勺十三鲜1平勺孜然粉1平勺面包糠50克鸡蛋1个烤箱版无油鸡米花(鸡胸肉)的做法没有奥尔良烤翅调料,我加了十三鲜,孜然粉和黑胡椒粉,鸡胸肉120克,十三鲜和孜然粉大概...
黑胡椒鸡米花(无油烤箱版)美味好吃的做法大全,黑胡椒鸡米花(无油烤箱版)做法图解
08-24
烤箱版的无油比油炸的要健康些,吃了负担也少些喜欢辣味的可加点辣椒粉跟花椒粉,这个可按个人喜好来放,毕竟每个人的味蕾不同,我只是提供一个操作步骤啦用料鸡胸肉两块(约370克)鸡蛋1个(去壳约40克)玉米淀粉8克现磨黑胡椒粉3...
无油炸,烤箱版鸡米花美味好吃的做法大全,无油炸,烤箱版鸡米花做法图解
09-06
大部分朋友都喜欢吃鸡米花,但是怕油炸食物会长胖,所以还是得忍住。现在来个烤箱版的鸡米花,也很香脆,学起来解馋用吧。用料鸡胸肉2块面包糠适量鸡蛋1个辣椒粉适量盐适量淀粉适量白胡椒粉适量糖适量料酒1勺藤椒油半勺无油...
鸡米花——无油烤箱版美味好吃的做法大全,鸡米花——无油烤箱版做法图解
08-30
对重油一直有恐惧,无油版解决了我的烦恼,也满足了我想吃鸡的心,哈哈😄用料鸡丁200克面包糠100克料酒2勺生抽2勺黑胡椒半勺鸡蛋2个鸡米花——无油烤箱版的做法鸡肉切丁,生抽料酒黑胡椒腌制半小时。备料鸡蛋打散粘一下鸡蛋...
💥无油减脂鸡米花(烤箱版)美味好吃的做法大全,💥无油减脂鸡米花(烤箱版)做法图解
07-21
👏肯德基🍟麦当劳🍔还有薯条和汉堡😻⚠️它们全都热量高!!!🐔鸡米花,非油炸无油减脂就是它👇还不赶紧学起来明日女神拿下他🖖耶✌️用料鸡胸肉2块鸡蛋4个玉米淀粉适量面包糠适量黑胡椒适量盐适量蚝油1勺料酒2勺生抽4勺💥无油...
无油鸡米花(烤箱版)美味好吃的做法大全,无油鸡米花(烤箱版)做法图解
12-28
疫情期间没有外卖解馋,不如自己做点健康的小零食778~用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋清1个淀粉1/2勺盐适量黑胡椒适量无油鸡米花(烤箱版)的做法准备一块化冻的鸡胸肉(最好有鲜肉,但是疫情期间不便购物,以解冻后的冻鸡胸肉代替),...
无油烤箱版大块鸡米花(媲美油炸版)美味好吃的做法大全,无油烤箱版大块鸡米花(媲美油炸版)做法图解
05-15
想吃炸鸡又担心热量,在别人食谱的基础之上,重新调整了配方和做法。希望大家喜欢~用料面包糠适量鸡胸肉一块鸡蛋两个辣椒粉适量黑胡椒适量孜然粉适量玉米淀粉适量盐适量全麦面粉适量葱蒜粉适量可真粉适量无油烤箱版大块鸡...
烤箱无油版劲脆鸡米花美味好吃的做法大全,烤箱无油版劲脆鸡米花做法图解
04-03
写在前面:很久很久没有写东西了,因为有了小Butter之后没有时间静下心来写东西,就在此时我关上房门写配方的时候,小Butter在外面一边哭一边敲着门。我只能停下来哄哄他。有了他,仿佛世界也变了一个颜色。最近很喜欢KFC但是...
减肥版无油鸡米花(烤箱版)美味好吃的做法大全,减肥版无油鸡米花(烤箱版)做法图解
06-07
用料鸡胸肉适量鸡蛋1个淀粉适量新奥尔良腌料适量面包糠适量减肥版无油鸡米花(烤箱版)的做法将鸡胸肉切成适量大小,尽量大小均匀,否则会出现有的烤硬了有的还没熟的情况。将鸡胸肉用新奥尔良腌料、盐、料酒,腌一段时间,时间...
无油减脂烤箱版鸡米花美味好吃的做法大全,无油减脂烤箱版鸡米花做法图解
03-21
总是在想大口吃肉和不想长肉之间徘徊,于是就有了这道无油鸡米花,超级好吃!!!用料料酒1勺生抽2勺老抽1勺蜂蜜1勺胡椒粉1/2勺蒜喜欢就加2-3瓣鸡胸肉一块淀粉和面粉二者等量鸡蛋1个面包糠适量番茄酱,蜂蜜芥末酱,辣椒粉,孜然粉根...
鸡米花「烤箱无油版」美味好吃的做法大全,鸡米花「烤箱无油版」做法图解
06-18
在肯德基里总能看到鸡米花的身影,这就是正宗的垃圾食品。但是垃圾食品是我的最爱。因为其油炸热量极高。在我的日常生活中基本已经绝迹了。我宁愿多吃两碗米饭饱肚子。女人为了保持身材可是很可怕的!!今天这款鸡米花是烤...
无油 烤箱 鸡米花美味好吃的做法大全,无油 烤箱 鸡米花做法图解
05-05
就是嘴馋了用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠适量克淀粉3勺盐适量克孜然粉适量辣椒粉适量无油烤箱鸡米花的做法看图看图看图看图看图看图看图卫星:497711060看图...
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