简单易学的三文鱼时蔬焖饭美食做法

这款挪威三文鱼超嫩的，宝宝吃的美滋滋。最好每周给宝宝食用2-3次三文鱼，富含DHA，含汞量低，非常适合宝宝食用。

用料  

三文鱼时蔬焖饭的做法  

1. 准备食材，蔬菜洗净

2. 三文鱼切小块姜片或者柠檬去腥

3. 炒锅刷一层油，倒入三文鱼翻炒至变色(图忘了emmm)

4. 萝卜和青菜灼水3分钟捞出

5. 所有蔬菜切碎，图片少了胡萝卜碎哈哈，放锅里炒了

6. 炒锅喷入少许辅食油，将胡萝卜炒至断生

7. 加入其它蔬菜一起炒3分钟

8. 加入适量水煮至食材八九分熟

9. 加入事先煮熟的胚芽谷物米饭和三文鱼翻炒至收汁，加入少量香菇粉调味。

10. 一道家常主食，简单又好吃，焖的软烂的三文鱼饭色彩丰富又营养，动手做一做吧