减脂餐 | 香辣孜然鸡肉卷美味好吃的做法大全，减脂餐 | 香辣孜然鸡肉卷做法图解

我的饮食教练说了！基本没有碳水的高蛋白【香辣孜然鸡肉卷】，晚餐吃对掉秤太棒了！

用料  

减脂餐 | 香辣孜然鸡肉卷的做法  

1. 准备食材

2. 辣椒，鸡胸肉切粗粗的条备用

3. 鸡肉切好腌制15分钟（看图）

4. 油热爆香蒜，炒熟鸡肉，放青红椒，适量孜然粉和辣椒粉。翻炒出锅
   千张包肉，用保鲜膜裹紧！就可以吃啦

5. 蛋白质是补充的明明白白了😂掉秤妥妥的！