蒜香油菜的精选大全

多吃青菜，更有助于健康，大蒜消百毒用料油菜8颗(一烫就没了)大蒜8-10瓣盐1勺半耗油1勺生抽1勺淀粉1勺白糖半勺清水少许用来调料蒜香油菜的做法清洗好的油菜，用热水炒一下，菜叶变得更绿后，白梗处炒熟后捞出，炒的时候可以点一...

小油菜配火腿，快手简单，意想不到的好吃又鲜又好吃。用料油菜6个葱1段蒜4瓣花椒粉适量蚝油1.5勺生抽0.5勺蒜香油菜火腿（三步快手菜）的做法油菜用小苏打水泡15分钟后洗净，摘成一片一片，用水焯半分钟捞出备用。（水中加半勺盐可...

用料淀粉1勺香菇6朵油菜9棵蚝油1勺蒜3瓣盐2克快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗净泡好备用香菇洗好切片备用蚝油和淀粉搅匀备用大蒜拍碎横切两刀备用油烧八成热，放两粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟时倒入蚝油淀...

简单，清淡的快手菜用料油菜10棵蚝油1勺酱油2勺老抽适量白糖半勺蒜半头葱适量干辣椒适量盐适量水淀粉适量蒜香小油菜的做法油菜掰开后洗净，水开后加适量的盐和油焯水，开锅1-2分钟后捞出控水装盘葱蒜切末，干辣椒切断，热锅凉...

用料香菇8朵青菜250克蚝油20克盐2克蒜末3瓣油10克十分钟快手菜蒜香蚝油香菇扒青菜的做法准备材料，香菇切片，青菜切长段热油爆香蒜末下入香菇炒软炒软后加入蚝油和盐继续翻炒三分钟，太干的话可以加点水下入青菜加一点点水...

用料香菇两朵油菜三棵蒜适量盐适量油适量味精适量十三香适量酱油适量蒜香香菇油菜的做法香菇和油菜洗好改刀，分别焯水。冷水浸泡一会。捞出挤干水分备用。起火热油，放拍碎的蒜和十三香爆香。然后加入适量酱油调味。加入...

用料油麦菜3棵蒜3瓣酱油1勺蚝油1勺蒜香油麦菜的做法油麦菜洗净备用用手撕成3段，把油麦菜下段和叶部分单独区分出来，锅中放油微热加入蒜炒香，放入刚刚区分出来的根部因为熟的比也困难所以先翻炒一下炒成这样然后加入叶继...

上大学时，初到南方。南方的油菜，是我在北方木遇到的。绿油油的油菜，显示着南方的春色。北方人，吃个蒜炒油菜。哈哈用料油菜棵油克锅内放油，放葱炒一下，放入油菜炒熟，出锅，装盘蒜炒油菜的做法国内放油，放入葱，放入油菜，炒熟，装盘。...

用料生菜2颗蚝油适量蒜适量糖适量生抽适量大蒜3、4瓣食用油适量蒜香蚝油生菜bywqy的做法生菜一片片掰下菜叶洗净泡水取大蒜3、4瓣去皮切末取一口锅加适量水（能没过生菜的水量）加1小勺盐、1汤匙食用油开大火水大滚转中火...

以前从来没感觉到炒油菜也能这么好吃，做完这道菜你也会喜欢上它。用料油菜8棵香菇10朵油蚝油1勺蒜5瓣葱小半根盐1勺味精或鸡精糖1勺香菇油菜（蒜香）的做法将整棵油菜掰开洗净，锅内放清水，加入1勺盐，水开放油菜，去油菜内的草酸...

用料罗氏虾一斤淡奶油一瓶250克蒜一大个「菜」蒜香奶油虾🦐的做法❶虾🦐先洗干净然后把长的须去掉头也去掉❷然后沥干水分~❸蒜切粒粒状后洗两三遍~❹热锅烧油，然后把🦐放进去煎❺两面都煎~煎至金黄装起来备用❻热锅放...

貌不起眼的，炒完口感很肉头！超级简单的减肥菜！用料菜苔2把蒜末1小碟干辣椒2小个蚝油1小勺盐适量快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔的做法婆婆家阳台房后种的，昨天回家给拿了一兜盆里放水加点小苏打浸泡菜叶用流动的水冲洗干净长...

每餐饭食都要搭配一盘菜叶子，蒜煸香，盐适量，最家常的味道用料油20克油菜一把（摘好230g左右，拧成大段）大蒜5瓣姜丝5克盐3克蒜香油菜苔的做法第一步爆姜蒜没拍图。①点出小美秤，倒入20g油，蒜片，姜丝，喜欢放花椒的放入几粒花椒，设定...

最近助农大蒜买了一箱，五斤九块九包邮。实在便宜到觉得农人太不容易了。可是这么多大蒜一般家庭用不完的，所以先拿半箱出来做成蒜油，就可以慢慢用！用料大蒜油盐巴蒜香油的做法大蒜去掉外皮后，泡水半小时，这样等下外皮很容易...

怀念茶楼的甜菜心，疫情期间，自己动手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蚝油2勺生抽1勺盐适量油适量甜菜心（蒜香蚝油）的做法买回来的甜菜心一般比较干一点的，泡水半小时就复活了一样，嫩嫩的了烧适量开水，放一点盐，一勺油（喝...

婆婆传授的菜，营养又美味，十分钟就可以上桌！用料油麦菜适量大蒜3-5瓣盐适量酱油少许植物油适量耗油1匙《花花家的菜》蒜香油麦菜的做法油麦菜洗净中间切一刀，控水备用，蒜切沫，不需要太碎，锅里倒入适量植物油，加入一半蒜沫煸香...

香菜大蒜酱是学印度风味的，印度朋友做得很好，感觉加入了薄荷，我做的一般般，当时没有好好搅拌成糊糊吧，改日再改进。茴香菠菜香菜大蒜酱是自己发明的，加了北方做过来的新鲜茴香，味道是好的，我连吃了二顿拌面拌肉，欲罢不能，也不禁...

用料油菜400g蚝油2勺蒜蓉2勺虾仁10根荤油1勺葱花适量姜末适量零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁的做法热锅下荤油，葱姜蒜入锅爆香，虾仁切成小段，炒至变色，下油菜翻炒断生，放蚝油，翻炒片刻即可装盘，这道菜口感咸鲜，好吃易做，适合...

用料油菜若干蒜1瓣小葱少许蒜香小油菜（超快手）的做法油菜掰开洗净沥干多余水分切好蒜末葱花热锅放油把蒜炒香放入油菜（一定要沥干多余水分，不然会遭遇严重袭击）油菜翻炒至这种刚刚变成软软深绿色状态就可以了，转小火加入酱...

无意间在中超买了介个所谓油青菜，没想到很好次。用料蒜一粒油青菜两把蒸鱼豉油食用油盐蒜香油青菜的做法摘油青菜洗干净烧开水油青菜煮熟三分钟就好煮青菜时可以切蒜末，同时在锅内倒油，烧热青菜捞出，浇上蒸鱼豉油油热后，加...

简单又实用的调味品用料大蒜150g菜籽油300g五香粉少许盐一小勺菜油版蒜油的做法用最传统的方法剁蒜，剁细为止。注意:剁的时候一定要加一小勺盐不粘锅里倒入菜籽油油在锅里烧得差不多的时候就把剁细的蒜蓉倒入，切记大火，...

喜欢吃蒜的童鞋，这道菜真的是非常合口味用料油麦菜两把大蒜6瓣蚝油1勺糖半勺蒜香味十足的蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净去根，从中间一切两半这道菜的灵魂所在，打算切成小块，不要太碎，这样吃起来蒜香味十足，有颗粒感。起锅烧油...

做菜的时候，不知道要起什么名字，但是突然看到焯好之后的油菜叶变成了一根根的“青草”……或许我们就是一颗颗的油菜吧，走出学校，进入社会，一个个不再稚嫩，取而代之的是一直收敛与老成。但是，“谁言寸草心，报得三春晖”，无法忘...

用料生菜500克蒜2瓣盐2克蚝油1勺鸡精1克快手家常菜～蒜香蚝油生菜的做法准备处理干净食材。蒜瓣切片，生菜切段。锅烧热加入食用油烧七分热，放蒜瓣炒香。倒入生菜翻炒均匀。加入蚝油和盐，鸡精继续翻炒至熟即可。装盘上桌享...

油麦菜脆脆的，口感很好，之前买的油麦菜都是煮汤喝，宝贝不是特别喜欢。昨晚晚上，小玉心血来潮，根据之前的蚝油杏鲍菇，做了这个蚝油蒜香油麦菜，没有想到，大受好评，宝贝连连说好吃好吃😋！这个菜呀，用料简单，主菜就是油麦菜，配料只要蒜...