花式凉拌鸡丝（减肥）美味好吃的做法大全，花式凉拌鸡丝（减肥）做法图解
作为减肥餐，鸡胸肉是众所周知的食材。虽然很多国人都会偏爱鸡腿或者鸡翅，但是在国外，最受欢迎的往往是鸡胸肉，其原因最主要的就是低脂肪高蛋白。健身教练们常常会推荐白煮鸡胸肉也是这个道理。可是作为一个又想保持身材又...
鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝做法图解
用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根黄彩椒半个红彩椒半个粉丝1把香菜2根香葱2根蒜5瓣鸡蛋黄（放不放均可）1个料酒两勺蚝油1勺生抽5勺香油3勺橄榄油3勺糖10克姜2片鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝的做法凉水放两片姜适量料酒去腥下鸡...
减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝做法图解
两人份，减脂期，多吃酸的有助于刮油用料鸡腿肉一只柠檬半个黄瓜一根辣椒油或小米椒适量胡萝卜半根白芝麻少量捞拌汁四勺减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的做法鸡腿洗净后下锅煮20分钟把油腥去掉。黄瓜，胡萝卜插成丝儿。柠檬切三四片...
泰式酸辣凉拌粉丝～减肥餐美味好吃的做法大全，泰式酸辣凉拌粉丝～减肥餐做法图解
泰式酸辣凉拌粉丝，酸辣爽口，吃的停不了口用料粉丝把虾只小米椒个柠檬个蒜头香菜根白醋滴酱油勺白糖克盐克香油泰式酸辣凉拌粉丝～减肥餐的做法粉丝泡好后，焯水，放凉准备材料：柠檬片，小米椒，蒜片，香菜切碎生抽，醋，糖，盐，香油，水搅拌，要...
凉拌鸡丝（好好减肥）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝（好好减肥）做法图解
吃了一个夏天的夜宵和奶茶，才一个夏天胖了10来斤，真真是太难过了，只能给自己做点不那么容易胖的食物了。鸡胸肉好像是减脂中最常见的肉类了，可是天天水煮鸡胸肉，很容易就吃腻了，然后很可能就要去报复性的大吃一顿，所以低脂的...
减肥餐 凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，减肥餐 凉拌鸡丝荞麦面做法图解
用料荞麦面一把鸡胸肉一块芝麻味极鲜香醋干辣椒熟芝麻蒜末葱黑胡椒生菜黄瓜1/3根花椒辣椒粉豆芽想吃什么蔬菜就放什么蔬菜减肥餐凉拌鸡丝荞麦面的做法碗里放蒜末，熟芝麻，干辣椒，花椒，辣椒粉。热一点点油，倒进去。（想热量更...
鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）美味好吃的做法大全，鸡丝莴笋凉拌菜（减肥餐）做法图解
夏天的时候，想减肥，但又想吃肉，鸡胸肉无皮不增肥，就是它了！配上开胃的红色辣椒，青色的莴笋，撒上香浓的芝麻，又有食欲，又放心不会长肉。美眉必选，结果做好后，被老妈抢走一半.......用料鸡胸肉0.5斤左右莴笋2根红辣椒1根红萝卜点缀...
减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝美味好吃的做法大全，减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法图解
非常低脂哟，虽然是黑暗料理但是意外非常好吃，鸡蛋只能吃鸡蛋白，蛋黄胆固醇太高啦，刚才计算了一下加上这些酱料不到300卡用料黄瓜1根鸡胸130g豆豉酱3g酱油一品鲜20g香油7g辣椒油3g料酒一些蛋白清2个减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡...
凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐美味好吃的做法大全，凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐做法图解
请问，这道菜哪里吸引人了？？？用料圆白菜一颗干辣椒鸡精香油姜油凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐的做法1/4个圆白菜切掉发白的菜心，把绿叶切丝。焯水烫十几秒，乘绿捞出放入冷水中可加少许盐冷却。再捞出沥干水份。干辣...
凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝 减肥减脂凉拌菜 超简单快手小凉菜做法图解
用料鸡胸肉2块小黄瓜2根香菜1把蒜5瓣花椒8粒老干妈2勺生抽2勺醋2勺盐代糖橄榄油姜料酒凉拌鸡丝减肥减脂凉拌菜超简单快手小凉菜的做法鸡胸肉整块冷水下锅放姜片料酒水开撇去浮沫煮熟的鸡胸肉撕成细丝擦入黄瓜丝放入致...
凉拌鸡丝（减肥餐）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝（减肥餐）做法图解
用料鸡腿1只辣椒2个大蒜五瓣生抽2勺姜片3片凉拌鸡丝（减肥餐）的做法鸡腿放入锅中，锅内加冷水加姜片花椒料酒（没有可不加，有姜片就OK），煮开。煮至熟透。鸡腿过冷水，撕成条，装盘。锅内加适量油（减肥少放点），油热加入切成末的大蒜和辣...
凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）做法图解
鸡胸肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量极低，用凉拌的方法做出来，减脂又美味～减肥又解馋～用料鸡胸肉1块料酒2勺酱油1勺醋1勺盐小半勺姜四片小葱1棵香菜1棵小米辣3个花椒油两滴香油1勺凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）的做法鸡胸肉冷水下锅...
凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐美味好吃的做法大全，凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐做法图解
鸡胸肉除了做宫保鸡丁凉拌也是不错的选择哦用料鸡胸肉块胡萝卜根小葱一根香菜一根蒜苗半根青椒一个大蒜一两瓣凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐的做法鸡胸肉凉水下锅放两片生姜，两段葱，一勺盐，也可以放几粒花椒，煮十到十五分钟...
［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝美味好吃的做法大全，［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝做法图解
不放一点儿油，简单快手菜😀主料是干豆花，超市应该都有卖的，五块钱可以买一大包用料黄瓜1根醋2勺豆花50克洋葱半个盐5克［不放油的减肥凉拌菜］豆花拌黄瓜丝的做法这是干豆花，吃多少自己随意加，这是豆制品，热量很低1.豆花在开水...
「减肥早餐」泰式酸辣凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，「减肥早餐」泰式酸辣凉拌鸡丝做法图解
炖鸡汤剩下的鸡肉和红枣，直接吃很柴扔了又可惜，常常令人头痛酸辣酱料让无味鸡肉变身美味食材，同时煮得软烂的红枣又让味蕾焕发新生颜值超高的泰式酸辣凉拌鸡丝值得拥有整餐合起来是3333+法则肉类蛋白：鸡肉非肉类蛋白：豆干...
泰式柠香薄荷凉拌鸡丝虾仁（减肥餐）美味好吃的做法大全，泰式柠香薄荷凉拌鸡丝虾仁（减肥餐）做法图解
看人民日报发的小视频来重新总结一下，自己加了虾仁进去用料鸡胸肉150g虾仁150g青红线椒各两根蒜末三四瓣蒜切末大葱切三四个圈薄荷叶碎十几片叶切碎醋10g酱油10g柠檬1个生姜末一小块切末料酒10g代糖一点点泰式柠香薄荷...
凉拌鸡丝(减肥人士力荐)美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝(减肥人士力荐)做法图解
用料蒜4瓣醋3勺鸡胸肉1块(150g)黄瓜半根胡萝卜半根嫩芹菜5根生抽1勺鸡精8-10克小米椒2个香菜2根凉拌鸡丝(减肥人士力荐)的做法鸡胸肉与葱姜蒜料酒，凉水下锅，煮20分钟煮好浸入凉水，取出手撕成鸡丝胡萝卜、黄瓜切丝，芹菜、...
减肥友好减脂台式清爽凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，减肥友好减脂台式清爽凉拌鸡丝做法图解
用料鸡胸肉1块鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根芝麻5克醋1勺大蒜1瓣生抽1勺白糖1克减肥友好减脂台式清爽凉拌鸡丝的做法水煮滚后，关火，泡鸡胸肉，取出，用叉子按照纹理搅碎。香菜切碎，黄瓜切条，胡萝卜切条，洋葱切丝，辣椒切段，小番茄对...
凉拌鸡丝（新手减肥餐）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝（新手减肥餐）做法图解
鸡脯肉挺老的，总是让人厌弃。尤其爱喝鸡汤的人，鸡肉每每都浪费了。来个快手版的凉拌鸡丝吧，好吃又不费事！而且鸡胸肉被奉为减肥佳品，get起来咯！用料鸡胸肉1块胡萝卜半根醋半勺生抽2勺白糖半勺姜几片大蒜头2个葱N根香菜N根凉...
减肥瘦身餐-香辣凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，减肥瘦身餐-香辣凉拌鸡丝做法图解
夏天到了，又到了露肉的季节。减肥大计又提上日程。对于一个吃货而言，减肥餐也要吃出花来，不能只吃水煮青菜啊~配菜只用到了洋葱和黑木耳，万物皆可拌，大家可以根据自己的喜好更换。比如：黄瓜、胡萝卜什么的都可以。再配一碗...
「减肥必备」凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，「减肥必备」凉拌鸡丝做法图解
夏日凉拌菜~用料鸡胸肉块黄瓜根胡萝卜根菠菜五香干丝芝麻克生抽勺盐克米醋芝麻酱麻油【减肥必备】凉拌鸡丝的做法【食材准备】-鸡胸肉不加调料，十分钟蒸熟（如果是大块的鸡胸肉就时间久一点）-菠菜水里汆熟-其他食材切丝处...
吃不胖的凉拌鸡丝（减肥）美味好吃的做法大全，吃不胖的凉拌鸡丝（减肥）做法图解
最销魂的减肥餐‼️低脂低卡🔥吃一盘都不会胖～减肥的宝宝们的福音，又好吃又掉秤，好吃不胖超过瘾😋大家学起来～用料鸡胸肉1块黄瓜1根大蒜6瓣胡萝卜1根辣椒1个香菜4根佐料下附细节吃不胖的凉拌鸡丝（减肥）的做法我做的是两人份，写...
简单易学的凉拌鸡丝（减肥）美食做法
减肥也可以吃的很好，一点都不痛苦的减脂餐用料鸡胸肉块黄瓜，金针菇，木耳根胡萝卜，西兰花，香菜根醋，生抽，耗油，料酒勺大蒜，葱瓣辣椒面，盐，胡椒粉，鸡精勺凉拌鸡丝（减肥）的做法蔬菜焯水鸡胸肉放料酒和生姜葱段煮熟放凉后撕成条调料：碗里...
健康减肥餐~~凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，健康减肥餐~~凉拌鸡丝做法图解
用料鸡胸肉300克青椒少许盐少许十三香少许葱少许味精少许黄瓜少许耗油少许酱油少许香菜少许蒜少许姜粉少许健康减肥餐~~凉拌鸡丝的做法食材，鸡胸肉煮熟撕成条，黄瓜切条，葱，香菜，蒜切碎，青椒也切成条(我把青椒烫了一下，因为我...
凉拌麻辣鸡丝（减肥食谱）美味好吃的做法大全，凉拌麻辣鸡丝（减肥食谱）做法图解
前些天上过一个豆腐小肉饼，是某人的减肥食谱之一，看他两周减了8斤的份上，我也默默地加入了减肥队伍。。。但对于我这种无饭不欢的人来说，不能吃淀粉不能吃糖真的蛮煎熬的，主食没得吃，零食和水果也只能看不能吃，每天的零食和...