内酯豆腐蒸鸡蛋的精选大全

家有高三生，学习紧张，营养必须要跟上。我经常变着花样蒸鸡蛋给孩子吃，因为蒸蛋口感好、营养丰富、容易消化，对孩子的身体成长很有好处。用料内酯豆腐半盒鸡蛋两个盐一茶勺瘦肉沫约20克番茄1/4个生抽少许耗油少许淀粉两勺...

用料鸡蛋2个内酯豆腐1盒生抽2勺料酒1勺葱半根盐3克姜1块内酯豆腐蒸鸡蛋肉馅的做法肉馅解冻加料酒葱花姜末拌匀内酯豆腐一盒倒在盘子里鸡蛋打两个肉馅放豆腐上上锅蒸15分钟左右出锅前淋上生抽和葱花即可...

用料内酯豆腐半盒西红柿2个内酯豆腐汤的做法西红柿划十字，放入开水中煮一下，去皮。半块内酯豆腐锅内放油加热，先炒西红柿，放入葱花，加水煮开，然后加入豆腐。微酸...

一人食の小时光❤（以下用量为一人食量，仅作参考）用料内酯豆腐半盒鸡蛋2只水等同蛋液的量盐适量胡萝卜半根切丁火腿5-6片切丁黑胡椒少量薄盐生抽2~3勺内酯豆腐蒸蛋羹的做法准备一个大于常规碗的稍大碗。蛋2颗打散，加等同于...

用料鸡蛋1个内酯豆腐1盒生抽1勺醋1勺耗油1勺香葱1根蒸内酯豆腐鸡蛋的做法内酯豆腐倒入盘子（把盒子底剪几个洞更容易倒出）用刀划成块倒入打散的蛋液入锅蒸至熟准备一只碗倒入一勺生抽一勺醋一勺耗油调匀把调好的料浇在蒸...

继续减脂，晚餐蒸个豪华版鸡蛋糕，添加了内酯豆腐超级爽滑，推荐哦！用料内酯豆腐1盒鸡蛋3个花菜1小朵鸡胸肉1小块虾仁8粒金针菇1小把生抽半勺蚝油少许减脂餐～虾仁内酯豆腐鸡蛋蒸蛋糕的做法金针菇切根洗净铺入盘子底部！鸡蛋加入...

豆腐的营养价值大家都是知道的，自己在家做豆腐方便又放心，豆渣也不会浪费，可以炒菜煎饼等等。之前发了醋点豆腐，这次补发内酯点豆腐的过程图哈😊。用料黄豆150克（干豆）内酯1包（③克）水1300～1400毫升水30毫升（溶解内酯）豆腐模具1...

用料内酯豆腐1盒金针菇半把（可有可无）青椒1个酱油3勺香油1勺孜然1勺胡椒粉1/3勺耗油1勺小葱2根大蒜6瓣盐少量烤内酯豆腐的做法大蒜切成蒜末，小葱切成葱花，青椒切成小块，酱油、香油、耗油、孜然、胡椒粉、蒜蓉青椒块全部伴...

用料内酯豆腐鸡蛋小葱五谷杂粮粉/面粉青红椒内酯豆腐鸡蛋蔬菜饼的做法调平粉（就是五谷杂粮粉/用面粉也可以）+鸡蛋1个+内酯豆腐半盒+青红椒一丢丢切碎，一起搅拌均匀。（ps：不要加水）热锅热油，煎成饼即可。（ps：不需要翻面，没定型之...

心心念这个超嫩的豆腐花许久了，有些东西吧就是越想越想。嫩嫩的豆腐花必须用内酯点，找了好久网上终于买到了这个新西兰的牌子，感觉很好用，其实其他的也没用过。用料黄豆（干豆）170克泡黄豆水若干打豆浆用水2升内酯3.5ml左右...

内酯豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，特别适合老人和小孩食用。女儿小时候对这道菜很是喜欢，现在改进了一下，加上一些尖椒，感觉味道更好啦！用料内酯豆腐一盒瘦肉50g小尖椒5个玉米油1汤匙生抽1汤匙白糖少许大蒜2瓣葱适量蒸内...

用料内酯豆腐1盒小葱1根火腿2片豆干1片姜末10克香菜5根西红柿1个鸡蛋1个芝麻油适量咸鸭蛋1个内酯豆腐羹的做法香菜切段，豆干，火腿切丁，姜末一起下锅翻炒2-3分钟，西红柿切丁炒出红油。添加2碗开水，煮沸后加入切丁的豆腐，咸鸭...

误打误撞创制，简单好吃用料内酯豆腐1盒鸡蛋1-2个虾皮1把紫菜适量香葱适量白胡椒粉多一些盐适量鸡精适量香油1勺超简单内酯豆腐鸡蛋羹的做法内酯豆腐拌碎，下入沸水中，水不要多。有浮沫撇出来，下入打碎的鸡蛋各种调料放碗里...

内酯豆腐很嫩，和肉沫一起入口顺滑又香浓用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个猪肉沫适量葱花适量姜末适量蒜沫适量生抽1勺老抽半勺十三香半勺盐适量淀粉适量肉沫蒸内酯豆腐鸡蛋的做法内酯豆腐装盘后用刀划几道，这样容易入味，旁边打入...

用料番茄两个（中等大小）内酯豆腐一盒400g鸡蛋两颗油适量盐适量酱油适量胡椒粉适量葱适量淀粉适量番茄内酯豆腐鸡蛋汤的做法材料准备：1、内酯豆腐：不需要提前切好，等会直接用锅铲打碎2、番茄：切丁，喜欢糊一点的可以切小块一点...

原来内脂做豆花比例真的很重要，内脂放多了会酸，放少了不成型。之所以要自己来一个食谱是因为先按照其他人的比例做出来的豆花都不完美，实验了几次，终于找到了最佳比例。=============================很多人都说不成功应...

用料内酯豆腐1盒鸡蛋2-3个盐2-3克生抽1勺‘味精2克水20克火腿肠1根香油半勺花生油少许鸡蛋内酯豆腐的做法准备一盒内酯豆腐扒皮锅中刷油防止粘锅将内酯豆腐放入锅中用铲子划成小块打两到三个鸡蛋搅匀将鸡蛋倒入锅中正...

今天，用太阳谷的鸡小胸，来做一道健康低脂又味道鲜美的鸡丝豆腐脑，给早餐换换口味。用料太阳谷鸡小胸50克内酯豆腐1盒小葱2根生姜5片（小）淀粉1勺水4碗鲜鸡汁1小勺生抽1勺味精适量料酒1勺盐适量白糖适量花椒2粒油炸花生米20...

在家里憋坏了，啥都想吃用料内脂豆腐2块姜，葱，蒜自己看着放吧盐够吃的就好黄花16根木耳一两泡发猪肉2两大料2瓣水淀粉一大勺内酯豆腐脑的做法1，油里加入大料瓣，有味道后把大料瓣扔掉，放入葱姜蒜末，炒香放肉丝或肉片2，肉变色加...

抢到的内酯豆腐不太好处理，万物配鸡蛋炒一炒！用料鸡蛋2个内酯豆腐1盒火腿半个生抽一勺盐一勺内酯豆腐抱不动鸡蛋版的做法放油，炒鸡蛋，鸡蛋熟了以后出锅备用放少许油，下豆腐，不用切，很嫩，如果想要小块可以用铲子断加入火腿肠，鸡...

内置豆腐口感鲜而滑，这道菜的关键在于调汁。用料金针适量内酯豆腐一盒海米适量银耳适量杏鲍菇少许酱油少许盐适量香油适量葱花适量姜适量炖内酯豆腐的做法内酯豆腐取出切块，海米和银耳、金针提前泡发。杏鲍菇切丁。油烧...

转基因大豆泛滥成灾，外面豆制品不敢买，买的非转基因黄豆制成豆腐，吃的健康安心。用料干黄豆150克水1300毫升内脂3克内酯豆腐的做法泡好豆打成豆浆，煮开后，中火6分钟，一定煮熟，以防中毒。煮开后，放凉几分钟，放入温水（20毫升）化开...

用料内酯豆腐270g小葱5g味极鲜4g盐3g糖1g鱼生酱油3g内酯豆腐拌的做法锅热，油3g热豆腐切块后加入热锅中豆腐拌碎加入盐糖酱油味极鲜小葱，拌匀，出锅!小贴士内酯豆腐本来就可以生吃所以在锅里面不用太久...

在下厨房有好多的第一次，今天第一次发个菜谱^ _ ^用料内酯豆腐一块番茄一个肉末少许葱红辣椒盐料酒生抽白糖番茄肉末蒸内酯豆腐的做法锅里放少许油，把肉末炒变色，番茄切碎一起炒，放入料酒，盐，白糖炒好备用把内酯豆腐倒扣...

简单又好吃，小时候我妈总拿这个糊弄我，真下饭。用料内酯豆腐1盒鸡蛋4个香菜4根泰椒6根（适量）海鲜酱油小半碗内酯豆腐蒸蛋的做法内酯豆腐用勺子挖出到碗里，四个鸡蛋同时放入碗中，不要搅碎，上锅整18分钟（熟了就行）泰椒香菜切碎，热...