简单易学的白灼zhuo秋葵美食做法
用料秋葵10根大蒜1瓣香油2滴酱油1勺白灼zhuo秋葵的做法先把秋葵洗净，去头锅内煮水，水沸后倒入秋葵，过3分钟后捞出晾干沥出的秋葵汁加入2滴香油，少许酱油、蒜末(可根据自己的喜好加入醋)，这样酱汁就完成了，最后摆盘即可...
白灼秋葵美味好吃的做法大全，白灼秋葵做法图解 如何做白灼秋葵最美味
蜀葵营养成分丰富，适合冬季食用，补充维生素，，用料秋葵根酱油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可换成干辣椒)生抽勺油克盐克蚝油勺白灼秋葵的做法锅内放几滴油，半勺盐加入水，放入蜀葵煮3分钟蜀葵摆盘，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少许蚝...
秋葵“树”——白灼秋葵美味好吃的做法大全，秋葵“树”——白灼秋葵做法图解
最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油...
白灼秋葵/凉拌秋葵美味好吃的做法大全，白灼秋葵/凉拌秋葵做法图解
简单易行的凉菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌...
白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝美味好吃的做法大全，白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝做法图解
请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋...
「白灼秋葵」花椒油版美味好吃的做法大全，「白灼秋葵」花椒油版做法图解
秋葵营养丰富，吃法很多，我独爱这一种。简单易做，清脆爽口！啧啧啧！........不管怎样，好吃就行，哈哈哈哈-------------------------------------------------------------------操作时间：20分份量：2人用料秋葵10根盐4g植物油1勺...
白灼秋葵 | 芦笋美味好吃的做法大全，白灼秋葵 | 芦笋做法图解
原汁原味用料秋葵10几根生抽1勺蚝油1勺糖半勺盐半茶勺白灼秋葵|芦笋的做法1.秋葵洗净，不切。在半茶勺盐的开水焯2.5分钟（太久不好）或：芦笋洗净，切小段。半茶勺盐的开水里，芦笋细的焯3分钟，粗的焯4分钟。2.捞出泡冷水里，切成小...
白灼秋葵（用水煮）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（用水煮）做法图解
一直很喜欢吃秋葵，但是爸爸一向做法是放很多辣椒调汁，今天试的是菜谱的放糖，口味还好吧，不过比较偏甜我更喜欢辣的酱，下次再试试调别的口味。用料秋葵10根蚝油1勺大蒜5瓣生抽5勺盐丁点糖1勺白灼秋葵（用水煮）的做法生抽、耗油...
白灼秋葵（羊角豆）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（羊角豆）做法图解
用料秋葵1斤万能的酱汁生抽、白糖、陈醋、蒜末、葱花、小米辣、辣椒油白灼秋葵（羊角豆）的做法万能的酱汁调好秋葵洗净对半切。锅中倒水，烧开，滴入少许油+盐巴，放入秋葵，差不多3～5分钟，出锅即可。小贴士或者酱汁这样调：生抽、白...
「白灼秋葵」清爽简单美味好吃的做法大全，「白灼秋葵」清爽简单做法图解
秋葵没什么特别浓郁的香味，所以放什么酱料都会合适的。同样的做法还可以用在其他蔬菜上，比如白灼芥蓝，白灼莴苣，白灼西兰花，白灼包菜，白灼金针菇，白灼所有你觉得能白灼而且你愿意吃下去的东西用料新鲜秋葵清水盐食用油芝麻油...
地道的白灼秋葵怎么做,如何烹饪白灼秋葵才更好吃
用料秋葵1份生抽1勺蒸鱼豉油2勺香油少许糖1勺葱1小段蒜3瓣小辣椒1个油20g白灼秋葵的做法秋葵去头，焯熟（喜欢软烂的，可以沸腾后关火焖至软烂，10分钟即可）知识点：秋葵选类似手指头长短的，嫩～+葱+蒜+辣椒+盐+糖+鸡精+香油+酱油+...
‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵美味好吃的做法大全，白灼秋葵做法图解
以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的...
地道的蒜蓉白灼秋葵怎么做,如何烹饪蒜蓉白灼秋葵才更好吃
用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...
清灼秋葵美味好吃的做法大全，清灼秋葵做法图解 如何做清灼秋葵最美味
用料秋葵适量蚝油2勺生抽2勺蒜3瓣清灼秋葵的做法把秋葵煮3分钟左右2勺生抽、2勺蚝油，加入水搅拌。热锅凉油，然后放入蒜末。锅里放入酱汁儿然后浇上。...
轻灼秋葵美味好吃的做法大全，轻灼秋葵做法图解 如何做轻灼秋葵最美味
用料秋葵若干轻灼秋葵的做法锅里放水后，滴点油进去烧开水放入洗净的整个的秋葵，大约一分钟后捞出切段装盘；蒜碎、味达美撒秋葵上面；起油锅放干辣椒煸出香味，将油淋到蒜碎跟秋葵上面...
白灼秋葵（懒人版）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（懒人版）做法图解
用料秋葵10根生抽4勺花生油3勺蒜4瓣白灼秋葵（懒人版）的做法取适量水煮开，放少许花生油，放入洗好的秋葵蒜瓣剁成蒜蓉，加入生抽，花生油（喜欢吃辣的，加入小米椒），调好浇汁。5分钟后，捞起秋葵，对半切开，装盘，淋上浇汁。小贴士注意推选嫩...
白灼菜心/生菜/秋葵美味好吃的做法大全，白灼菜心/生菜/秋葵做法图解
用料菜心1盒（随意）生抽2勺糖1小勺白灼菜心/生菜/秋葵的做法菜心去老叶浸泡洗净姜切丝，入2勺生抽，3-4勺清水，1小勺糖，搅拌均匀待用（⚠️具体用量以个人口味为准）大半锅水烧开，入1小勺盐，入菜心，焯烫2分钟左右（用筷子适当翻夹）焯烫后夹...
白灼秋葵(快手菜)美味好吃的做法大全，白灼秋葵(快手菜)做法图解
喜欢吃秋葵，而且简单易做，晚上下班回家经常做的快手菜用料秋葵15根蚝油1勺生抽2勺盐3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗干净，锅中烧水，水开之后锅中放盐、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，摆盘，蒜切末放秋葵之上，盘中放入耗油...
凉拌秋葵/白灼秋葵美味好吃的做法大全，凉拌秋葵/白灼秋葵做法图解
用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...
🔥白灼秋葵美味好吃的做法大全，🔥白灼秋葵做法图解 如何做🔥白灼秋葵最美味
最简单的做法，蘸着料汁吃特别鲜用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克红醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗净凉水入锅水开小火焖煮2分钟蘸料，生抽蒜泥少许的红醋秋葵过一下冰水这样吃起来更脆小贴士秋葵煮好后要过一下冰水这样脆颜色...
白灼秋葵+羊味双白汤美味好吃的做法大全，白灼秋葵+羊味双白汤做法图解
被感冒缠绕三天了，前两天用蜂蜜柠檬水来攻，身体清爽多了，只是感觉病毒从上呼吸道向下呼吸道转移了，今天改用润肺清咽的素材来应对，希望感冒早日远离我哦！用料秋葵十根蒸鱼豉油两勺植物油一勺蚝油一勺糖适量姜丝和辣椒丝适量...
水灼秋葵美味好吃的做法大全，水灼秋葵做法图解 如何做水灼秋葵最美味
秋葵目前市面上貌似比较常见的是三个品种。小而浅色的，大而深绿的还一种是红色一样的。在早几年秋葵红火了一阵不仅市面上卖的火，连农村一些人都神神秘秘种了点。当然了我也不例外说起秋葵之所以红火卖的好，那是主要刚开...
简单易学的秋葵「白灼秋葵」美食做法
白灼秋葵是一道传统家常食品，具有鲜美的特点，原料是秋葵、植物油、盐、味精。秋葵尽量煮的软一点，这样果胶可以最多的煮出来。用料秋葵根生抽勺葱姜红椒秋葵【白灼秋葵】的做法开水中加盐鸡精，油。秋葵沸水3分钟。过冷水...
aip饮食 Day4 白灼秋葵美味好吃的做法大全，aip饮食 Day4 白灼秋葵做法图解
体重58.8用料秋葵10根椰子酱油2勺海盐1克蒜末1瓣aip饮食Day4白灼秋葵的做法炤水3分钟，油爆香蒜末，再倒入秋葵翻炒。加盐和酱油，出锅。主食烤南瓜和地瓜片。...
白灼黄秋葵美味好吃的做法大全，白灼黄秋葵做法图解 如何做白灼黄秋葵最美味
用料秋葵适量大蒜适量油适量酱油适量盐适量白灼黄秋葵的做法黄秋葵洗净切除蒂，再斜刀切，备用锅里烧开水，加入一勺盐，少许食用油倒入切好的黄秋葵煮1-2分钟（观察秋葵是否变色，不要煮太久）捞起沥干水份倒入盆子，放上蒜末，淋上酱...