滋补养生的精选大全

每天早餐都要有一杯营养豆浆是去年养成的习惯，那时候就想着好好搭配有营养就好，慢慢的要求也越来越好，有营养可不够，一定要好喝🥰🥰🥰谁还不是高要求的小仙女呢哈哈哈😘😘😘步骤里有详细食材和克数，这是一家三口的量，姐妹们...

粥在我们家是一年四季都少不了的，以前家里不富裕的时候，老爸老妈早上就会给我们煮白粥，后来我们长大了一点，身体成长需要更多的营养，又换成玉米粥，粥是童年的回忆。再后面我们都长大了，追求的不仅要好吃，还要养生，平时做给自己...

最近去拔了智齿，周末做了个玉米排骨山药汤，再加胡萝卜，软软的胡萝卜和山药，入口即化，再喝口汤，味道甘甜美味。剩下的排骨玉米，张老师一个人全部吃完啦！用料排骨300克胡萝卜2根山药半根甜玉米1根红枣10颗姜10片料酒1勺盐5克葱1...

用料鸽子1只滋补养生汤-炖鸽子的做法材料在这了，懒得打字把全部东西扔炖盅，加两片姜大锅里加水，到炖盅的8分就行。大火烧开水后改小火。两个小时。完成小贴士大火烧开后记得改最小火，两个小时都不会烧干水。之前忘记调小...

选用黑山羊的带皮羊排，炖煮1小时，软烂入味，酱香浓郁，味美不膻，吃上一锅，温暖一季。用料带皮羊排500克白萝卜1个红焖羊肉(滋补养生)的做法一斤带皮羊排切成大块，清水淘洗2遍，去除血水；白萝卜洗净去皮，滚刀切成大块；羊排冷水下锅焯...

“一夏无病三分虚”，秋冬养生该准备起来啦‼️经过苦夏的煎熬，脾胃普遍会变得比较脆弱哦😜要多注意脾胃和气血调理！今天给宝宝们分享一道秋冬养生排骨汤，香甜玉米➕软糯胡萝卜，喝上两碗排骨汤😋，全身都超舒坦~~切记秋季养生💁...

益气养阴，补脾肺肾。用料山药三根莲子一把红枣三颗花生一把排骨一根盐少许养生滋补~山药炖排骨的做法补脾健胃。准备食材。排骨焯水去血水。山药去皮洗净备用，莲子花生用水泡一会。将莲子、花生一同放入，加入足量的清水，...

固元膏口感细腻，香气纯正,吃起来有些黄酒的味道,甜的,没有中药的味道。功效：1.美容养颜作用：固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。2.调经作用：固元膏...

老火汤是广东人传承数千年的食补养生秘方，时间长，火候足，集药补食补于一身，不仅是调节人体阴阳平衡的养生汤，更是辅助治疗，恢复身体健康的药缮汤。此款药缮汤调理头晕目眩，气血两虚引起的头晕、盆血、月经不调和低血压。用料...

桂圆肉+红枣+小米+薏米+绿豆+红豆+红糖。熬出一碗补血气的美味甜粥。用料红枣适量桂圆肉适量小米适量薏米适量绿豆适量红豆适量红糖适量养颜滋补粥的做法根据自己食量适当放材料，熬制...

春秋冬夏四时变化，告别亚健康～用料看时节天气看身体状况养生滋补食的做法阴阳平衡小贴士因人而异，适时选择！...

用料鸡半只板栗（带皮）10颗红枣4颗枸杞适量姜3片盐适量葱花适量养生滋补板栗鸡汤~的做法在板栗上用刀切一个口，尽量切大一点。放入沸水中煮5分钟，捞出趁热剥皮。鸡肉切块，冷水下锅，加入姜片焯水。鸡块冲洗干净放进炖锅，加入葱...

姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助用料黑米20克红豆20克薏米20克红枣4颗糯米20克枸杞5粒白糖适量百合5克美容养颜之滋补养生粥的做法第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水...

用料猪蹄适量菌菇适量玉米一个红萝卜1根红枣5颗盐，姜，味精，香葱，适量养生滋补汤的做法1猪蹄用清水充分清洗干净，锅中加水烧开，倒入猪蹄去除血沫，捞出之后再用清水多清洗几遍，直到完全冲洗干净为止2把玉米，红萝卜，切成小块，焯水捞...

一到夏天就容易胃口差又想要调养身体不防试试这份甜品用料红枣6颗雪燕1颗义乌红糖100g枸杞12粒桃胶10克活银耳六分之一朵滋补养生汤的做法买了楼上楼的桃胶和雪燕品种有保障选择朋友家的红枣核小肉多选择了朋友家的活...

鸡汤可以提高人体的免疫功能的作用。不喜欢做饭煲汤营养又简单😃省时省力用料土鸡500克姜香菇适量料酒2勺煲汤材料包盐适量懒人滋补养生土鸡汤的做法加料酒泡血水最少泡半小时干香菇煲汤材料泡好洗净全部放锅里，我用的...

广东人爱喝汤人人皆知，身为广东人怎么可能不会煲汤呢😋今天炖了花胶螺片鸡爪汤，滋补养胃又养生，补充蛋白质，这个季节喝最好不过啦！！！！小仙女们一定要多吃花胶哦，皮肤棒棒哒用料花胶适量螺片适量玉竹适量芡实适量陈皮1片山药适...

粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃...

哈喽，今天给姐妹们分享一下平时煲给老公的汤吧。很多男人平时工作应酬避免不了熬夜和精神压力大，身体疲劳只能靠老婆的靓汤食疗调理身体了，男人也是需要补补的！快选合适的汤给老公或者男朋友补补吧⬆️⬆️⬆️喜欢的话可以收藏...

用料玉竹适量无花果适量麦冬适量姬松茸适量黄精适量红枣适量灯芯草适量竹甘蔗适量滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法将汤料包打开，将所有的食材全部洗干净备用将排骨或者鸡切块，将放入锅中煮开焯水3-5分钟，捞起...

用料红枣8颗枸杞20粒姜若干片党参5克淮竹5～10克虫草花10克藕片一节切片嫩玉米1根切块鸡半只砍块草果1个香菇随意盐适量鸡精适量鸡肉粉15克养生滋补锅的做法步骤一：将鸡冷水下锅，放生姜去腥，待煮沸打出血沫步骤二：放入事先...

做这个粥呢也是源于我自己，本人年纪轻轻老掉头发，湿气寒气还重，于是我就研究一下做了这个滋补粥，掉头发的情况感觉减少了，做这个粥简单又不费事，还超级有营养又好吃，反正人每天都要吃，不如做点营养滋补养生的吃，嘻嘻😜用料大米...

秋冬季节来临，天气冷飕飕的，我最爱吃的就是火锅。不仅暖心暖胃，特别是一大群人聚在一起吃火锅，特别美味可口。吃不仅是为了饱腹，更是吃的一种情怀。很多人觉得花胶火锅很神奇，其实花胶是非常百搭的，无论是煲、焖、煮、凉拌、...

为了健康与美丽兼得，我们女孩子除了护肤擦香香，最重要的还要从身体根本内调，不管是身体疲惫、手脚冰凉、气血不足还是皮肤状态，内分泌失调、美容养颜都可以喝这个汤调补和养生。今天分享的这个滋补养生汤是在五红汤（小红豆...