全麦无糖干果面包的精选大全

最近减肥，找些热量小的面包吃吧。对于爱吃甜品的胖子，不让吃面包，情何以堪！参照啊呜的方子改的，相当的柔软，虽然没糖没油，真的很惊艳！成品221千卡/100克用料全麦粉200千卡60克高筋面粉585千卡170克烫面82千卡40克酵母2.5克盐0...

这款面包属于quickbread，不需要长时间发酵，靠小苏打、泡打粉来制造蓬松的口感，我这里用了普通全麦粉和少量的燕麦粉混合，口感更接近于muffin。用料传统/快熟燕麦片75克无糖酸奶120克牛奶270毫升香草精2茶匙全麦低筋粉240...

做点健康的用料全麦面粉300克黑全麦面粉30克水190克盐2克橄榄油1勺核桃40克葡萄干30克干粉10克酵母3克全麦果仁面包（无糖）的做法1.加入除了（葡萄干和核桃）以为的所有材料，混合面团至不见干粉再倒入葡萄干和核桃继续揉。2....

面包机也能做的全麦饼干用料鸡蛋1个白砂糖10克全麦面粉80克低筋面粉20克小苏打2克泡打粉1克无油少糖全麦消化饼干【面包机版】的做法将全蛋液、糖混合，低筋面粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合后筛入，揉成面团。擀薄后，用...

使用全麦面包程序，发酵时间长，揉面是间短，唤醒谷物的香气。整个面包少油少糖，微微的咸味。但是混入的无花果干带有甜度，咬到籽的口感也很微妙。搭配咸的甜的都可以。用料全麦高筋粉150g高筋粉125g水190g无花果干55g盐1小勺...

自从入手了厨师机就在试做各种面包的路上一发不可收拾，最近迷上了这款无糖无油的全麦干果欧包既减脂又饱腹对瘦身的人来说这是最适合的食物了。用料高筋面粉80克全麦粉200克酵母3克干果90克盐4克水220克无糖无油全麦干...

来自爱和自由的方子，略有改动～春节过后是不是都胖了3456斤😂，天气开始转暖，再不减肥，夏天就要露肉肉了😬懒的揉面发酵的时候，用面包机做的很健康的一款全麦果干面包方子无蛋无奶无油，糖也几乎没有，口感是咸味的，全麦粉有韧劲，用...

就是特别方便的。还不用手揉。超级简单的，无糖低油加上果干改善了整体的口感，非常好吃，家里没有石头没有锅就普通的烤箱。适合自己的最好用料高筋面粉170克全麦粉粗30克，细50克盐4克橄榄油15克酵母1.5克水188克葡萄干20颗...

分量：6个烘焙：180度中层上下火20～22分钟用料全麦面粉200克高筋面粉100克干酵母5克鸡蛋1个（50克）细砂糖30克盐2克牛奶160克黄油30克燕麦15克馅料无花果80克干酪20克全麦无花果干酪面包的做法将高筋面粉、全麦面粉、干酵母、...

用料全麦粉200克高筋面粉100克葡萄干32克每日坚果1小袋牛奶250毫升酵母4克无糖无油全麦坚果面包的做法将上文提到的配料全部丢到面包机，选择和面程序和面15分钟，然后和完面整下形状入烤箱，选择烤箱发酵模式发酵一小时（因...

无糖健康。记录一下。用的黑全麦做的，一般无糖全麦面包都用水。为了口感别太健康了，我改用了牛奶，加了一点黄油。用料黑全麦粉150克高筋面粉150克干酵母4克盐2克牛奶230克黄油20克核桃仁30克葡萄干/蔓越莓干60克无糖黑全...

找不出比这更健康的…材料：黑全麦粉、鸡蛋、酵母、低脂牛奶做法：1.全放进去盘他2.盖上保鲜膜烤箱20-30度30分钟发酵3.继续盘他4.塑形进烤箱180度30分钟搭配任何酱料diy吃～用料黑全麦粉克酵母克鸡蛋低脂牛奶无糖无油全麦...

对于正处于减肥减脂健身的朋友们来说，对于碳水是又爱又恨。全麦粉升糖慢，是很好的食材。这款无油无糖的全麦面包添加了坚果，吃起来既有全麦的香气又含有很少的油脂，是理想的主食或者加餐之一～用料全麦粉300克盐2克低糖酵母...

非常多的料，全麦粉里蔓越莓、葡萄干和核桃仁搭配起来香香甜甜很好吃～没放糖也妹加油，植物油黄油，统统地，没有，算是很健康的面包了。而且，直接吃，抹果酱，搭小菜吃都OK！不得不重申，用料是全麦面包粉，全麦面包粉，全麦面包粉，重要的话说...

简单快手的苏打面包拯救诸如我这样的季节性懒癌晚期🌚（讲真，重庆的夏天太热了）。无糖无油，50%的细粒小麦和50%的全麦面粉，甜味儿基本来自葡萄干，习惯粗粮的朋友可以来试试。方子来自EmmanuelHadjiandreou的《HowToMakeBread...

做了好多次甜品，一直很内疚把自己长脂肪的问题。今天遇到这个无糖无油又好吃的一定不要错过啊。第一次做就成功(^^)用料全麦粉80克高筋面粉300克酵母4克盐3克葡萄干若干核桃仁若干无糖无油全麦粉坚果面包的做法高筋面...

用料全麦面100g鸡蛋一个牛奶少许酵母4g葡萄干50g食盐3g无油无糖全麦葡萄干吐司面包的做法全麦面粉、酵母过筛葡萄干、牛奶、鸡蛋、食盐混合把前两步混合，面团进行发酵。发酵两个小时后。面团洒上干面粉，给面团翻个面，继...

2020年走进了最后一个月，在这里小吃货祝福所有的朋友们来年健健康康，家人平平安安，我们的生活幸福美满！为了健康，我们做款无糖、无油的全麦面包，为了口感丰富，营养更全面而添加了满满的果干、核桃仁、葡萄干和南瓜籽，用最天然...

百分百全麦加入全麦汤种面包更加柔软用料①汤种（使用70克）全麦面粉15克水75克②主面团全麦粉300克盐4克酵母3.5克全鸡蛋液40克水100克（预留25克看面粉吸水性）坚果、果干50～100克无油无糖全麦坚果面包🍞的做法提前准备好①...

用料全麦粉300克葡萄干50克蔓越莓15克红枣干20克黑枣干20克椰枣干20克酵母4克盐3克水140克无油无糖全麦干果面包的做法除干果外，所有材料混合，揉至面团光洁。发酵至2倍大小，包入馅料，烤箱180°，20分钟，出锅本身干果就很甜，自...

孕期更要控制糖的摄入，热量不能过高，饮食要更全面和健康，鼓捣个无油无糖版本的果干全麦欧包试下吧用料高筋面粉250克全麦粉50克麦麸皮30克盐3克酵母5克水200克葡萄干蔓越莓干90克核桃随意放果干全麦欧包（无油无糖）的做法材...

用料全麦粉可以加50克普通面粉300克干酵母4克水215克盐3克葡萄干或者蔓越莓干60克核桃30克全麦果干面包无油无糖的做法除果干和核桃放入面包机和面20分钟。面粉配料如图。果干清洗干净大的切粒，核桃切碎。加入果干，再揉...

✨✨✨叮~你有一份新的美食食谱，注意签收🎁🎁🎁用料图片一张无糖无油百分百全麦黄豆果干麻薯面包的做法🎀食材如上点击获取🎈🎈🎈🎉制作波兰种💟100g黑麦粉，100g水和1g酵母混合均匀💖🎊冷藏发酵18个小时(16或24小时皆可...

小区封了，没法买我喜欢的面包了，那就做一个吧。做面包我一向喜欢简单方便最好一次发酵不湿手因为我不喜欢把手弄得黏糊糊的。讲真今天这俩宝是我在巡视了家里的食材后在我的基础全麦面包方子上一拍脑袋调整出来的。结果...

感谢朋友洛水飞灵推荐给我《永不失败的面包烘焙教科书》，从此发现了我最爱的一款面包，法式面包以及以此为基础的葡萄干坚果棒。无糖无油，原料简单，成品外脆内软，风味浓郁。法棍，原料简单但很容易失败，这款面包与法棍一样无油...