蒜香白饭的精选大全

大蒜对心血管健康很有好处。问题是很多有益健康的食物都要持之以恒。作为南方人，米饭是天天吃，顿顿吃。这个饭加了蒜，每顿吃点，日久见功效。用料剥好新鲜蒜子很多品质好的橄榄油(也可以用其它非饱和脂肪，如葡萄籽油，牛油果...

用料大蒜半个约5瓣盐2克白菜苔一把，约400克味精少许色拉油少许蒜香白菜苔的做法白菜苔洗净切段，大蒜切片油烧热后下蒜片炒香，放白菜苔，炒至绵软放盐味精调味即可...

海边的亲们肯定是会的，这是写给不会做海鲜的内陆大伙们。简单实用且家常用料大白蟹2只葱3根剁椒酱按口味适量蒜瓣5瓣姜若干盐少量酱油少许蒜香大白蟹的做法挑选肉质肥厚的大白蟹最好是液氮冷冻蟹，新鲜的活蟹肉质太松不...

以前都是用白贝滚汤，现在想试试炒白贝。味道还不错！用料白贝1斤香菜2根指天椒（小米椒）1个蒜蓉适量酱油（生抽）适量盐适量蒜香白贝的做法白贝洗3次，洗的时候搓一搓。洗干净后准备焯水！锅里的水烧开后，把洗干净的白贝放到锅里煮到...

蒜香白虾用料姜末20克柿橄榄橄榄油适量水洋葱生抽一勺盐5克葱蒜末15瓣蒜蓉虾1斤蚝油一勺西红柿香菜三根鱼鱼露几滴蒜香白虾的做法体重超标了，要减下来。都知道要少吃油腻的高脂肪高碳水，可是很多时候还是控制不住自己。...

用料奶白菜少许片蒜少许瓣盐少许克淀粉少许勺鸡精少许勺蒜香奶白菜的做法奶白菜洗净切成段切蒜末把蒜爆香放入奶白菜翻炒，放盐调一点淀粉糊倒入出锅前撒一点鸡精稍作翻炒摆盘...

最近我婆送我好多茭白第一次这样做拿来做便当菜或者平时家常菜都觉得很下饭。用料茭白150克蒜头5克蚝油1勺食用油3勺清水50克蒜香茭白块的做法准备好食材，茭白去除外皮后保留嫩笋部分切滚刀块热锅凉油，此时火力为大火爆...

用料包菜半个酱油2勺蒜2瓣干辣椒4个糖一勺盐3克食用油适量蒜香圆白菜的做法手撕圆白菜大片装切好蒜末干辣椒下锅炒香放入圆白菜（大火）稍稍翻翻盐糖酱油完成...

用料皎白、蒜頭、紅辣椒、鹽蒜香皎白的做法1.皎白、紅辣椒切絲，蒜頭切末2.爆香蒜頭3.中火下皎白、水、紅辣椒燜煮3-5分鐘，起鍋前灑鹽...

小时候家里常做的菜，好吃的下饭菜用料小白菜苗300g蒜6瓣葱花适量盐适量鸡粉适量蒜香小白菜的做法我在超市买的小白菜苗，两袋，每袋300g。直接买小白菜也可以。小白菜苗洗干净过水焯一下，捞出控水，切成段。葱蒜切末。起锅烧...

别的美食论坛上看到的，惦记上了，昨天试了一碗，今天再吃两碗。香蒜是冬季最常见的食材，妈妈们用香蒜炒年糕，炒豆丝，香蒜还常常作为配角出现在炖羊肉，烧羊肉的大锅大碗里。香蒜是冬季饭桌上最勃勃生机的浓浓的绿。这款炒饭在传...

区别于韩式辣白菜，微辣用料高山娃娃菜6棵味好美辣酱160克味好美花椒盐适量蒜蓉辣酱100克糖20克白醋30克青蒜苗（可选）2根盐适量零厨艺下饭神器—蒜香辣白菜的做法纵向切开平均8份去除根部加入所有原料，戴手套抓拌均匀，一般...

白芦笋与蒜香的完美搭配，让人欲罢不能。用料芦笋六根蒜六瓣干辣椒三个葱花少许盐适量蒜香白芦笋的做法白芦笋清洗干净去皮备用。切成薄片备用。蒜拍碎切成蒜末。起锅烧油放入蒜末干辣椒炒出香味，放入白芦笋片翻炒均匀。...

白苋菜，一菜二吃。用料白苋菜蒜瓣盐适量鸡粉少许蒜香白苋菜的做法白苋菜摘下嫩叶子，洗净沥干，蒜瓣拍碎备用；锅里倒入油烧热，先爆香蒜，再把苋菜放进去煸炒至熟，加入盐和少许的鸡粉炒匀出锅。小贴士苋菜加入盐后就会出水，所以不...

用料虾适量大蒜适量料酒适量胡椒粉适量葱花适量盐适量酱油适量青菜适量蒜香虾饭的做法大头虾洗干净，把虾头虾身分开，虾剥壳。虾身切粒，用料酒，盐，胡椒粉腌制一下。热锅下油爆炒虾头和虾壳，放点盐调味，闻到香味加热水大火煮虾...

夏天，重庆人老公想吃点清淡的重口菜（喵喵喵？？？），就做这个，配个白粥。用料五花肉500克葱1根料酒一勺鸡精几颗香油几滴生抽适量盐适量照烧酱半勺大蒜2个整个糖1勺克大葱1根姜5片老干妈1勺夏日蒜香白肉的做法没拍照，贴个猫卖萌。...

用料花菜1个蒜1个蚝油适量鸡精适量盐适量辣椒半个蒜香白菜花的做法首先准备好一过漂亮滴花菜然后切块，洗净不用水开，放入花菜焯熟，喜欢吃软烂的就焯久一点捞出，放一旁备用切半个辣椒蒜米油热，放入辣椒蒜米爆香，然后放酱油，盐...

简单到你不敢相信！手残也能轻易做出！用料鸡翅适量白菜一颗洋葱半个耗油两大勺酱油（生抽）三大勺酱油（老抽）一大勺【没有可以省略】料酒四大勺白酒半勺蒜五瓣姜两片米看你多少人吃蒜香鸡翅白菜洋葱焖饭的做法把生抽，老抽，耗油，料...

白茄当季如此做来好吃得不要不要的用料白茄子4至5根蒜4瓣生抽适量盐适量食用油适量蒜香白茄的做法茄子斜切大拇指宽大小洒些许盐抖抖静止十几分钟泡水滤干用手捏干水分热锅热油放入茄片煎至两面金黄茄身变软加蒜加生...

快手蔬菜用料天津白250g蒜两瓣盐1/3勺蒜香天津白的做法天津白切碎洗干净泡盐水蒜切碎热锅倒油油热放入蒜蒜微焦放入沥干水的天津白翻炒翻炒差不多1分钟左右，加入盐翻炒均匀，出锅小贴士这个菜很嫩，很好洗，是我最近的最爱～...

白灼虾以鲜虾通过白灼之法烹饪而成，虾鲜嫩，美味可口，而且烹饪简单。所谓“白灼”，是突出粤菜清淡手法之一，以煮滚的水或汤将生的食物烫熟，称之为“灼”，说白了那就是我们北方的水煮虾，但是又不是直接扔进水里直接煮哟。准备好...

用料杭白菜300g独头蒜1个葱适量盐适量蒜香杭白菜的做法杭白菜洗净切段。准备蒜末和葱花。锅中放油热后放入葱花和蒜末爆香，再放入杭白菜炒熟，最后加盐翻炒均匀即可。...

用料茭白蒜泥红椒盐味极鲜酱油鸡粉蒜香茭白丝的做法茭白切丝，红椒切丝锅中倒油，烧热后，用小火将蒜泥煸出香味将切茭白、红椒丝一起放入锅中，翻炒片刻加盐，味极鲜酱油，继续翻炒至熟撒入鸡粉，出锅装盘...

用料海白500g蒜三瓣花生油三勺葱花少许蒜香蒸海白的做法海白早上买回来用盐水泡三个小时左右。（主要是把里面的泥沙泡出来）蒜切成蒜末备用。海白洗干净放在碟子上。炒锅放油三成热，倒入蒜末翻炒几下，盛出撒在海白面上。蒸...

加了蒜香的肉片烧茭白与这个夏天最般配～用料茭白4根肉片适量大蒜一头葱姜少许耗油1勺生抽2勺糖半勺盐少许水淀粉1勺蒜香肉片烧茭白「下饭」的做法在肉片里面加入两勺生抽，一勺耗油，半勺糖，一勺水淀粉，葱段，姜丝少许，搅拌均匀...