超简单又好吃的西兰花🥦美味好吃的做法大全,超简单又好吃的西兰花🥦做法图解 厨艺录 快手菜 6.78K 大中小设置文字大小 简单又方便,还减脂,不需要放一滴油,适合减肥人群~ 用料 西兰花 一大朵 大蒜 若干瓣 盐 少许 蚝油 两勺 酱油 两勺 姜末 若干 黑胡椒 少许 超简单又好吃的西兰花🥦的做法 西兰花切好装盘,烧一锅开水。 水开后下锅 沸腾状态煮一分钟(煮太久会软,这样子口感不太好),沥水捞出。 调料:蒜末 姜末 盐 酱油 蚝油装一个碗搅拌均匀。 锅加热放入焯过水的西兰花,再倒入料翻炒均匀。一分钟即可 出锅。 这道菜适合减肥人群吃。 小贴士如果不需要太多汁就大火把汁收干也可。 TAG标签:西兰花 好吃 #