酒熏鸭胸肉低卡的精选大全

胡乱搞出来还多好吃。酒熏=酒香➕烟熏这是两份鸭胸的用料，如果做一份，则用量减半。鸭胸比较油，煎的时候慢一点。用料鸭胸两个啤酒1罐（300毫升）烟熏辣椒粉5g（约）花椒约10粒海盐2～3g腌鸭胸料酒80ml胡椒3克酒熏鸭胸肉【低卡】的...

在台湾宜兰会使用当地小吃“鸭赏”来作凉拌菜，由于食材不易取得，用半成品烟熏鸭胸味道也很相似。用料烟熏鸭胸肉200克蒜苗3根香菜3根辣椒丝隨意生抽1勺香醋（紅酒醋）3勺凉拌烟熏鸭胸肉的做法买现成的烟熏鸭胸肉将鸭胸肉切...

西葫芦刨丝是低碳水饮食当中一个非常万能的面食替代品，裹上酱汁之后和传统面条口感相似，却又更加清爽我的这个做法当中没有添加多余油脂或调味，纯粹依靠食材本身的搭配创造鲜味，健康美味无负担用料煎鸭胸-2份鸭胸肉250克...

最简易版的红酒鸭胸，德国人超爱的一道，配上青菜红萝卜土豆都可以，营养丰富。用料鸭胸肉带皮400g胡椒洋葱姜和蒜红酒红酒烩鸭胸的做法鸭胸切几道后撒上胡椒和盐，两面煎至金黄，然后放入玻璃容器中。倒红酒没过三分之一肉，切一...

用料橄榄油适量烟熏鸭胸肉考肠披萨的做法准备食材：披萨饼，Mozzarella，烤肠，甜椒，番茄酱所有食材切好，准备妥妥烤盘薄薄的抹一层食用油，放入披萨饼，在披萨饼上边儿抹一层薄薄的番茄酱加入薄薄的一层Mozzarella把切片儿的烟熏鸭...

Smokedbrisket在大德州很出名，几乎所有知名的德州BBQ餐馆，都会有这道美食。前些日子我们就在家试了试，效果还不错，其实掌握了几点，很容易做，就是需要比较长时间。用料牛胸肉5磅盐适量黑胡椒粉适量烟熏牛胸肉的做法美国店里...

烟熏鸭胸不需要任何sauce用果木或者樱桃木熏制口感极佳用料带皮鸭胸1块黑胡椒适量百里香2枝盐适量苹果木一小撮果木烟熏鸭胸的做法带皮鸭胸去掉筋膜后，在皮上斜切花刀，不要切到肉，然后用黑胡椒和粗盐腌制20分钟冷锅放入...

最近在减脂增肌，老妈手艺又好，一不小心就摄入过量了。自己在家待了一天，去超市买鸡胸肉，但是没了，所以这次用鸡腿肉代替的。材料简单又美味，搭配一盘凉拌茄子、一颗白糖番茄、一份原味土豆泥，饱腹无负担！用料鸡腿或鸡胸肉一份...

用料鸡胸肉2块黑胡椒5G盐5G牛茎叶碎适量意式碎适量花椒粉适量低脂烟熏鸡胸肉（Bruno烤箱）的做法准备材料1、将洗净的鸡胸肉放入适量盐、黑胡椒、牛茎叶碎、意式碎、花椒粉涂抹均匀后装入保鲜袋中，挤出空气。涂抹均匀2、鸡...

用料鸡胸肉适量蚝油适量生抽1勺盐适量料酒1勺老抽1勺西葫芦1个葱蒜适量淀粉2勺胡椒粉适量《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法准备好材料，西葫芦和鸡胸肉切成大块。老抽，生抽，料酒，白胡椒各一勺，淀粉两勺，盐少量，搅拌均匀，在加入...

这是一道适合夏天吃的凉菜。用料新奇士橙1个烟熏鸭胸肉200克香橙烟熏鸭胸肉的做法现成包装烟熏鸭胸肉切片，新奇士橙剥皮分开一瓣一瓣，鸭肉和橙肉间隔码好，上碟了。小贴士可蘸沙拉酱吃。...

疫情在家，太无聊了，做点「小零食」吃吧，想吃肉干，发现有〔烟熏鸭胸〕于是拿来试试，真的成功了，不仅可以当小零食，还可以〈假装腊鸭肉〉放在煲仔饭里或者炒菜！用料烟熏鸭胸4袋（180g*4）海天海鲜酱10g枫糖/蜂蜜/麦芽糖8g五香粉0.5g...

就是买好调料，做起来很简单。搭配奶油焗蔬菜。大头菜和西葫芦。用料苤蓝1只鸡胸250g西葫芦1只Bergjausen奶酪适量烟熏香料粉适量肉豆蔻香料粉适量淡奶油烟熏鸡胸肉的做法腌鸡肉，加一勺油、烟熏香料粉。苤蓝切丁，煮8分钟...

用料鸭只大米杯茶叶陈皮红糖菜叶熏鸭熏鸡的做法鸭、鸡腌制好晒两三天。茶、米，上面放一张菜叶，红糖陈皮大火，盖密封寻五分钟，蒙三分钟放着熏用甘蔗皮可代替菜叶红糖熏好后再晒一天两天...

宅在家里也要好好的吃～也可以享受米其林的早餐或者下午茶～开放式三明治可以搭配不同的酱汁，材料来制作…烟熏后的鸭胸风味独特，搭配苹果可以解腻哦……用料鸭胸2块海盐适量黑胡椒碎适量欧包2片黄油15克香草碎适量苹果半个...

简单却不快手，但非常好吃，减肥和健身的朋友都可以尝试。配方大概可以做4-5餐的量，非常适合搭配午餐便当。用料鸡胸肉1块约250克左右老豆腐1块生姜1小块鸡蛋1-2个胡萝卜半根洋葱半份菠菜适量香油适量酱油适量胡椒粉适量盐...

每周和朋友互换手艺的一天低脂低卡的牛肉丸配混了熏肠的心机土豆泥选的最低5%fat的牛肉泥应该是没有比这个还低的了牛肉泥我会加燕麦和干的洋葱碎这样炸和煮的时候口感更丰富好看的有盘子的图回头再补现在只有盒子的...

这是阿老师2018年版的年夜饭中的一道冷菜，阿老师做的是熏鸭腿，我没买到鸭腿就用鸭胸肉吧，哈哈（具体配方看阿老师的吧，我看心情随便加的）用料鸭胸肉2块粗盐八角花椒橙子葱姜红茶叶大米红糖红茶熏鸭胸肉的做法超热粗盐，噼啪声...

在沃尔玛总是能看到熏鸭胸肉，第一次见到就很想买。虽然不知道该怎么做，但还是进行了尝试，没想到都很成功。厨友们也可以试试哦～用料熏鸭胸肉半块青豆仁酌量（看个人喜好）荷兰豆（没有青豆的话这个也很好吃）酌量（看个人喜好）青红辣...

用料鸡胸块低卡鸡胸的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

用料带皮鸭胸五香粉盐糖孜然粉胡椒粉耗油食油啤酒橙子皮茶叶大米果木碎烟熏鸭胸的做法带皮鸭胸肉（网上买）解冻，吸水纸吸干表面水份。加入糖、盐、耗油、五香粉、孜然粉、胡椒粉，少许油拌匀。放入真空袋抽真空，放在冰箱零度...

一道中式菜西餐的即视感用料烟熏鸭胸肉1块朗姆酒2克黑胡椒碎1-2克香烤烟熏鸭胸肉的做法准备原材料刷上朗姆酒放入预热好烤箱或者蒸烤炸一体机，焙烤模式180-185度，烤15分钟出炉温热切片上盘，研磨上黑胡椒碎吃的时候挤上柠...

简单、方便、卫生、健康、美味，满满自己动手的乐趣，盈盈对生活和家人的爱。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉少量适量葱姜蒜适量孜然粉适量辣椒粉适量五香粉适量低脂低卡美味鸡胸肉粒的做法鸡胸肉一块，适当解冻，不要完全解冻，方便...

用料鸭只啤酒瓶花椒粒鸡精勺桂皮块八角个蒜瓣胡椒粉克姜片老抽勺白糖克生抽勺盐克糖克啤酒鸭胸肉的做法热锅，不必放油，把鸭皮那面煎出鸭油把调味料都放进去爆香倒入啤酒，大火煮开中小火炖，差不多时最后大火收汁。...

鸡肉特别嫩！！一点也不会柴！！低脂高蛋白适合健身人群噢用料鸡胸肉适量干香菇适量盐料酒蚝油或者酱油糖不要也可低脂低卡鸡胸肉香菇的做法干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片，加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制...