地道的彩色藜麦吐司怎么做,如何烹饪彩色藜麦吐司才更好吃
天天嚷嚷着要减肥的小伙伴们可以看过来咯~用料高筋面粉460g低筋面粉100g水280g蛋液60g糖60g盐6g酵母8g黄油40g三色藜麦20g调色可可粉2g抹茶粉2g南瓜粉2g紫薯粉2g彩色藜麦吐司的做法准备原料除黄油外，所有原料倒入厨师...
简单易学的藜麦彩椒色拉美食做法
一份正餐色拉需要满足人体所需营养摄取量，同时五味平衡：少量的碳水+三到四种蔬果+适当的豆类或肉类蛋白+奶酪或是坚果果干。今天尝试的是低卡色拉，所以只用了豆类作为主要的蛋白质来源，健身的朋友们也可以选择鸡胸肉、鲑...
黑糖藜麦30%全麦吐司美味好吃的做法大全，黑糖藜麦30%全麦吐司做法图解
自从某日脑热在Costco买了一大袋藜麦之后，每天都为要怎么吃掉它苦恼……后来终于发现藜麦放在面包里真的是绝配！有点脆脆的口感，配上全麦和黑糖的香味，早餐吃再合适不过了。用加入汤种，和自我水解的办法来做全麦面包，口感会...
简单易学的彩色全麦吐司美食做法
吃腻了一成不变的白吐司，来尝试一下这款彩色吐司吧。是不是看着就让人心情愉悦呢？而且一个吐司四种口味哦～用料高筋面粉200克全麦粉80克鸡蛋1个水（牛奶）130-140克左右白砂糖25克盐3克酵母3-4克黄油25克可可粉3-5克红曲粉3-...
粉色迷彩吐司~450克吐司模配方美味好吃的做法大全，粉色迷彩吐司~450克吐司模配方做法图解
昨天做了粉色迷彩面包塔，今天再试试吐司版。面团方子有改变，颜色这款也更艳丽些，而且因为增加了淡奶油的量，所以是无油的。感觉我做的不够好，排列时按的不够紧密，以后有机会再试试。配方是450克吐司模一个的量。这款吐司非...
三色藜麦咸面包吐司~减脂必备美味好吃的做法大全，三色藜麦咸面包吐司~减脂必备做法图解
藜麦的好处相信不用我多说了吧😄这次放在面包里面，健康又好吃。做成三明治口感搭配特别好🤗用料波兰种水100克高粉100克酵母1克主面团高粉170克糖15克盐5克酵母2.5克奶粉5克黄油10克全蛋液15克水50到55克藜麦30克三色...
50%全麦吐司（黑全麦藜麦黑糖吐司）by pink-rabbit美味好吃的做法大全，50%全麦吐司（黑全麦藜麦黑糖吐司）by pink-rabbit做法图解
50%全麦吐司（黑全麦藜麦黑糖吐司）。为自己记录过程图的帖子。材料量适合1000g吐司盒。分割成250-255g*5。12cm立方盒用量40%，分割成250-255g*2。450g吐司盒用量45%，分割成180-185g*3。250g吐司盒用量25%，分割成155g*2。用...
波兰种全麦藜麦吐司美味好吃的做法大全，波兰种全麦藜麦吐司做法图解
整个过程只拍了波兰种和最后成品的照片，所以下面用到的大部分照片是我之前记录的配方里的照片，等下次有照片了再换下来，特此说明。用料波兰种全麦面粉100克水100克酵母2克主面团高筋面粉150克三色藜麦40克（没泡水没煮过的...
三麦吐司（藜麦全麦燕麦）美味好吃的做法大全，三麦吐司（藜麦全麦燕麦）做法图解
留方备用用料烫种燕麦50水100波兰种水150全麦粉150干酵母1.5主面团高粉300藜麦饭90鸡蛋50脱脂奶粉15糖50水55耐高糖干酵母4盐7黄油40三麦吐司（藜麦全麦燕麦）的做法40g藜麦搓洗，泡1个小时，加80g水蒸25分钟左右，藜麦饭晾凉。...
彩色吐司砖美味好吃的做法大全，彩色吐司砖做法图解 如何做彩色吐司砖最美味
用料面团王后高筋面粉500克阿根廷奶粉20克总统黄油50g韩国细砂糖克65盐4g特仑苏全脂牛奶380g酵母6克调色粉菠菜粉3g南瓜粉3克紫薯粉3g馅料自制豆沙适量彩色吐司砖的做法面团部分：先用190g牛奶将酵母化开，其它材料除黄油...
30%全麦藜麦吐司美味好吃的做法大全，30%全麦藜麦吐司做法图解
看了啊呜的藜麦吐司，最近又一直在撸全麦吐司，就结合了一下，仅记录一下用料高筋面粉188克全麦80克盐3克鸡蛋1个鲜酵母9克糖15克蜂蜜11克奶粉10克牛奶60克藜麦粥122克黄油18克30%全麦藜麦吐司的做法藜麦提前煮好，我大概用了...
健康早餐三色藜麦吐司美味好吃的做法大全，健康早餐三色藜麦吐司做法图解
在印加文明兴盛时期，藜麦已经成为古印加民族的主要食物之一，古印加军队的战斗粮食是藜麦和油脂裹成的藜麦丸，战士们靠它铸就了强盛的印加黄金帝国。藜麦还被用于治病，治疗疼痛、炎症、以及骨折等内伤，如今当地的一些田径运...
地道的藜麦吐司怎么做,如何烹饪藜麦吐司才更好吃
450克的吐司盒2个的量。用料高粉450克低粉40克藜麦50克糖50克炼乳15克奶粉20克鸡蛋1个盐7克酵母6克水90-100克藜麦粥250克黄油45克藜麦吐司的做法藜麦用水浸泡20分钟。加水煮成粥。煮好的粥晾凉。除黄油外的所有材料...
简单易学的三色藜麦蒜香吐司美食做法
飘满一屋的蒜香味。方子是两个450克吐司用料中种面团全蛋2个牛奶230克糖20克酵母4克高筋面粉400克主面团酵母1克盐5克无盐黄油50克高筋面粉100克馅料三色藜麦100克无盐黄油40克蒜瓣2瓣盐3克葱花适量克三色藜麦蒜香吐...
100%全麦藜麦吐司 波兰种美味好吃的做法大全，100%全麦藜麦吐司 波兰种做法图解
最近在减脂期，按照要求要吃粗粮每天200克，以全麦，黑麦，藜麦，意面为主，外面全麦包几乎买不到纯全麦的，网购也很难，找到个合适的价格又不太合适，还是自己做最放心……于是翻遍了下厨房，微博，找了几个还不错的，研究了一个星期.........
藜麦吐司美味好吃的做法大全，藜麦吐司做法图解 如何做藜麦吐司最美味
2个300克吐司的量用料高筋面粉270克淡奶油30克奶粉20克鸡蛋1个白砂糖30克盐3克酵母3克牛奶110克黄油20克藜麦40克水适量藜麦吐司的做法藜麦40克洗净加水放置半小时后煮熟捞出备用，将除黄油、藜麦外材料混合搅拌揉至出...
彩色吐司美味好吃的做法大全，彩色吐司做法图解 如何做彩色吐司最美味
秋天来点彩色，彩色吐司，两种口味模具：250克低糖吐司盒（2个）用料我这里写的是两个的量，一个减半高筋面粉280克鸡蛋➕牛奶液体180克细砂糖32克盐4克黄油70克酵母6克鲑鱼松适量葡萄干奶酥：薄力面粉12克糖粉8克葡萄干适量黄油10...
「麦麦吐司」——50%全麦➕藜麦美味好吃的做法大全，「麦麦吐司」——50%全麦➕藜麦做法图解
此配方全麦含量50%并加入藜麦，口感朴实麦香十足，不喜欢全麦的勿做。如不加藜麦饭就是单纯的全麦吐司啦。配方量可做两个450g吐司模。用料主面团王后日式吐司粉250克王后T150全麦粉150克奶粉20克幼砂糖50克鲜酵母12克全...
蔬菜沙拉盒子（减脂三色藜麦吐司版，消耗吐司）美味好吃的做法大全，蔬菜沙拉盒子（减脂三色藜麦吐司版，消耗吐司）做法图解
以三色藜麦燕麦土司为载体，做的蔬菜沙拉，里面的蔬菜以你喜欢的为主。水立方土司一个或450克切半。盐水肠，黄瓜片要切薄，我刀工不行，切的厚，不好卷，切薄了好卷花🌸三色藜麦燕麦土司链接用料生菜叶4片小柿子1个紫甘蓝适量黄瓜...
简单易学的藜麦吐司 白吐司美食做法
此配方非原创，是通过一位不错朋友介绍一本书看到的，觉的用料新鲜新颖就尝试做了一下。出乎意，料毕竟有奶酪一般味道都不会差。我希望通过我的分享大家都会做吐司。最近更新慢了点，他们都觉得我的配方太过于复杂，所以最近要...
三色藜麦全麦吐司训练营美味好吃的做法大全，三色藜麦全麦吐司训练营做法图解
面包学习的重点，是学以致用，是不断练习，才能掌握正确的方法和流程，掌握什么样子才是好的面团状态。为帮助购买吐司课程的同学真正学有所得，学有所用，特设立此次课后训练营活动。训练营的三个目标：1.招募30位同学，进行为期一个...
粗粮｜三色藜麦吐司美味好吃的做法大全，粗粮｜三色藜麦吐司做法图解
藜麦可以说是减脂健身党的新宠，营养和食用价值超过多数谷物，被奉为“素食之王”，饱腹感十足；健身想吃吐司的胖友们，加点藜麦咔滋咔滋～用料波兰种高筋粉100克水100克酵母1克主面团高筋粉380克三色藜麦30克奶粉20克红糖30克黄...
50%全麦藜麦吐司美味好吃的做法大全，50%全麦藜麦吐司做法图解
加了烫种和波兰种。用了红磨坊细全麦，50%全麦依然口感细腻，另外加了藜麦，非常香，可替换10%粗全麦粉。——————————————我的厨师机：佳麦我的打面习惯是：黄油以外材料混合，3档4分钟搅拌均匀，换6档打面约4-5分钟，此时...
橄榄油三色藜麦吐司🍞美味好吃的做法大全，橄榄油三色藜麦吐司🍞做法图解
这回尝试用橄榄油代替掉黄油，很不错！用料面包粉500g三色藜麦30g煮藜麦粥用水230g鸡蛋1只盐4g细砂糖50g奶粉10g水90g橄榄油30g酵母5g橄榄油三色藜麦吐司🍞的做法30g藜麦洗干净后加入230g水浸泡20分钟，放进高压锅或电饭锅...
简单易学的三色藜麦吐司美食做法
买了好几个月的藜麦被我搁置在厨房里，终于被我想起来了😂量还是两个450克模具。用料三色藜麦50克水1230克水285克鸡蛋1个（50克左右）细砂糖50克食盐6克奶粉12克高筋面粉500克干酵母5克黄油40克三色藜麦吐司的做法藜麦浸泡...