孩子们超爱吃香煎三文鱼炒饭的精选大全

正在减脂餐的我中午香煎了两块三文鱼，留了一块晚上给孩子们炒饭。对于香煎三文鱼，他们是不感兴趣的，但是一看炒饭，抢着就吃完了😸入口软润，荤素搭配，健康又快手，清爽的很适合夏天的炒饭，快做起来吧！用料香煎好的三文鱼块1块柠...

三文鱼的新吃法，不适合吃生食的娃超级喜欢！用料三文鱼一块家乐桂花红烧酱不袋克盐1克橄榄油少许桂花红烧三文鱼㊙️孩子最爱的做法准备食材，三文鱼解冻冲一下用厨房纸巾吸干多余水份锅里倒入少许橄榄油，放入三文鱼煎，洒少许...

之前做了咖喱饭，可能是不太习惯，觉得不好吃，这次做了这个盖浇饭🍛，味道好的不得了，特别是家里的小朋友们超喜欢，吃了个精光。我做的是五人份的，大家可以自行增减哦。用料米饭5碗酱油适量盐适量胡萝卜1大根冰糖5颗土豆2大个西...

很少写烹饪的菜谱，因为在这个领域我是菜鸟级别，家里也不大有机会锻炼，因为轮不到我烧菜，所以写菜谱备着，记录我烹饪方面的进步。三文鱼怎么弄都好吃啦，我这次买的带皮速冻的，所以只能熟吃。用料三文鱼块250克左右黑胡椒粉适...

用料牛奶170克细砂糖50克糯米粉100克玉米淀粉30克黄油20克淡奶油80克奥利奥饼干4片芒果2个雪媚娘孩子们超爱吃的做法准备好需要的材料。牛奶中加入白砂糖。筛入糯米粉和玉米淀粉，搅拌均匀。封上保鲜膜，用牙签扎几个小洞...

包子是中国北方许多家庭喜爱的主食，以前做包子时如果有多余的面团，妈妈们会加点糖和面粉做内馅做这款糖三角。糖馅的包子做成三角型是为了方便辨识馅料，这款包子孩子们很爱吃。天热，俊宝没什么胃口，我就给他做了这款糖三角...

小时候特别爱吃妈妈做的油炒饭，没有菜也能吃一大碗！有了孩子以后，孩子也爱吃我做的炒饭，宅家一天只做两顿饭，中午做最多的就是炒饭，每次都能吃的意犹未尽！这个也很简单，基本不用什么特别材料，当然如果有心思可以加料做丰富升级...

如果不知道吃什么，可以做做这个煎馒头，孩子们爱吃的很哦用料葱花10克盐5克馒头3个鸡蛋2个孩子们爱吃的煎馒头的做法买的馒头，切成片，鸡蛋打到碗里，葱花切成沫沫放碗里，多放一点盐，搅拌一下把馒头放蛋液里沾一下，两面都沾满蛋...

每周至少做一次用料猪肉1块(大概300克)蒜片几片生抽2勺老抽2勺蚝油1勺水半碗葱1根料酒2勺炒肉米(孩子们的最爱)拌饭超级香的做法买7分瘦3分肥的猪肉，洗净打成肉末。锅烧热不需要加油，直接把肉末倒进去翻炒加几片蒜继续...

自家做法希望大家喜欢用料三文鱼250g黑胡椒勺橄榄油勺盐克红椒四分之一个绿椒四分之一个黄椒四分之一个蒜半头小葱2根三文鱼香煎的做法三文鱼250克洗净厨房纸巾擦去水份＋小半勺盐+(三文鱼厚度1公分左右）黑胡椒1g+橄榄油...

兜兜爱吃三文鱼，一直尝试改进，今晚这餐反馈极佳，做个备忘用料三文鱼若干块黑胡椒适量盐适量酱油适量孩子超爱的三文鱼的做法前面忘了拍照。步骤如下1.三文鱼切一公分后薄块，用厨房用纸擦干2.平铺碟子上，均匀撒上薄薄盐，然后...

不喜欢太熟的三文鱼小小煎一下就很好吃啊用料米饭鸡蛋小辣椒洋葱三文鱼青柠普通炒饭配香煎三文鱼的做法三文鱼丁加盐胡椒青柠腌制片刻锅中入黄油洋葱辣椒碎炒香加植物油入冷饭加鸡蛋文火炒散后盛出三文鱼丁煎至两面发...

我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随...

三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，同时DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的影响，因此常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有...

一直吃不来生的东西🤔三文鱼的营养含量很高脂肪也低超适合健身完回来吃用料三文鱼适量柠檬1个黑胡椒1勺黄油适量盐撒一面香煎三文鱼的做法准备食材撒上盐+黑胡椒+半个柠檬汁腌制10分钟ps：盐撒一面就够了/第一次做咸了...

用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...

暑假了，孩子们爱吃蛋炒饭，我喜欢做一大锅米饭，放冰箱冷藏，配菜买好，随时想吃随时做！特别方便，并且营养均衡....用料鸡蛋2只隔夜剩米饭半锅胡萝卜1根洋葱1个西红柿1个毛豆半碗酱油少许盐少许味精少许腊肠一根蛋炒饭孩子们的最...

咖喱饭非常方便快捷，营养丰富，我家孩子们都爱吃。以下是3人份。用料土豆半个胡萝卜半根洋葱半个咖喱块1/2包黄咖喱1/4包肉（鸡肉/牛肉/排骨）200克娃娃菜/生菜一小棵孩子们爱吃的咖喱饭的做法肉类、胡萝卜、土豆、蔬菜、洋...

用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...

用料青菜3颗香肠1根大米2杯猪油15克盐少许孩子们都爱的香肠菜饭的做法青菜洗净切碎备用。大米洗净，加水，加盐并加入切小的香肠，电饭煲按煮饭键开始煮饭。水开后加入切碎的青菜，饭焖熟后趁热加入猪油拌匀即可。小贴士1.青...

最近学了一道菜，应该说是主食和菜的完美融合，美食和美好的东西就要大家一起分享。我做了几次，每次做孩子们都把一整盘扫光，今天中午就再做一次🤗🤗用料鸡翅中若干个孩子们超级爱吃的“鸡翅包饭”的做法鸡翅中选用鲜鸡翅，我...

我很喜欢吃，但我没资格（减脂期，这个碳水太高了😏）孩子们可以多吃点用料鸡蛋2个胡萝卜1根玉米粒（都乐）1小包生抽（李锦记薄盐）1勺盐小半勺约3克鸡精一小戳葱花（孩子过敏，我这没加）一小戳雪花牛肉随意食用油10克胡椒粉一小戳黄金蛋...

我家的两个小吃货，时常会给妈妈提些建议，昨天晚上就说，明天咱们吃馒头片儿吧！并且一致认同，这是馒头和鸡蛋的最佳组合😄用料馒头4个鸡蛋2个盐2克黑胡椒少量孩子们大爱的香煎馒头片的做法自己家蒸的馒头，个头这么大，每个切成...

孩子们最爱吃妈妈做的幸福炒饭了，她们从炒饭里吃到了无比幸福的味道，有兴趣的话，可以试试哦！用料鸡蛋2个洋葱半个红萝卜半根玉米半根肉碎半碗剩饭一盘耗油一茶匙酱油半勺盐少量葱1根幸福炒饭～孩子们的最爱！的做法先把胡萝卜...

老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，...