月子餐：古法姜糖鸡蛋汤，营养高蛋白美味好吃的做法大全，月子餐：古法姜糖鸡蛋汤，营养高蛋白做法图解
关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。活血驱寒的手造姜糖，特别适合月子期间，或者女生服用，可以起到补气...
高蛋白低碳水花菜蛋饼--营养早餐美味好吃的做法大全，高蛋白低碳水花菜蛋饼--营养早餐做法图解
191大卡蛋白质15克碳水16克（其中8克纤维素）脂肪8克钾970毫克维C含量232%（就是说一天的维C量都足够啦）低碳日的营养早餐！补充一上午所需的蛋白质和营养元素，可以提前把花菜碎准备好放在冰箱，早上拌入鸡蛋一煎就好，5分钟搞定。...
简单易学的高蛋白营养早餐美食做法
如果你正在为孩子的健康担忧，那就把早餐做好吧！营养早餐吃好可以有效减少慢性疾病的发生，同时对于中小学生来讲，上课注意力会集中，不会犯困。孩子成绩不好，除了基因改变不了，也要从饮食结构上找找原因！希望每位爸爸妈妈都是孩...
营养高蛋白的鸡蛋羹美味好吃的做法大全，营养高蛋白的鸡蛋羹做法图解
怀孕以后需要吃点高蛋白的食物，一直都爱吃牛奶蒸鸡蛋羹，还特意多加了豆腐和虾皮。口感非常好。用料鸡蛋1个牛奶100克左右豆腐（我用的家里剩下的北豆腐，南豆腐应该也可以）1/4盒虾皮一小把醋一勺生抽一勺营养高蛋白的鸡蛋羹...
营养低脂高蛋白洋葱圈饼美味好吃的做法大全，营养低脂高蛋白洋葱圈饼做法图解
零厨艺，240千卡吃饱饱用料鸡蛋2个洋葱圈6个虾8-9只白菜叶一捧牛奶半盒面粉25克黑胡椒1勺营养低脂高蛋白洋葱圈饼的做法所有材料搅成稀面糊白菜切碎撕碎都可以表面放一个洋葱圈，功率1600左右，5-8分钟挑一挑看下面不粘锅就...
西兰花香菇虾仁🍤｜高蛋白营养餐美味好吃的做法大全，西兰花香菇虾仁🍤｜高蛋白营养餐做法图解
鲜美可口营养丰富用料西兰花🥦1只虾仁🍤半斤香菇🍄3-4朵淀粉2勺姜4片料酒1勺生抽2勺黑胡椒适量蚝油1勺西兰花香菇虾仁🍤｜高蛋白营养餐的做法【准备食材】清洗切好待用西兰花🥦【焯水】捞出备用【腌制虾仁🍤】黑胡椒少...
高蛋白质营养超级好的杂豆粥美味好吃的做法大全，高蛋白质营养超级好的杂豆粥做法图解
1.杂豆富含淀粉55-60%，蛋白质20%，脂肪却低于2%，既保证碳水化合物和蛋白质的摄入，又减少脂肪的摄入，对于都市减肥女士简直就是量身定制的食物。2.杂豆的维生素B族，矿物质含量高。因鲜豆维生素B1和维生素C含量较高，常列入蔬菜...
高蛋白质营养餐—清蒸河鳗美味好吃的做法大全，高蛋白质营养餐—清蒸河鳗做法图解
因为家里那位很喜欢吃，所以学了一下，后来度娘了一下，好像挺补的，哈哈哈，处理起来并不难，用的佐料也很简单，但滑腻腻的不太好拿捏，河鳗宰杀后还会一直动，所以我一个女流之辈，还是有点怕，毕竟它活的时候是会咬人的😓用料河鳗500克...
低脂养发高蛋白营养餐美味好吃的做法大全，低脂养发高蛋白营养餐做法图解
养发➕低脂➕高蛋白💕💕用料虾仁500克鸡蛋1个盐2克西红柿1个黑米20克紫米20克血糯米20克红枣6颗山药半段土豆1个白蘑菇6个西兰花2小朵黑芝麻10克姜一片低脂养发高蛋白营养餐的做法水煮10分钟成品一电饭煲煮，用料都倒进...
高蛋白高营养 的开背炸大虾美味好吃的做法大全，的开背炸大虾做法图解
青岛大虾这么做!用料大虾4只鸡蛋一个盐适量面包糠适量高蛋白高营养的开背炸大虾的做法海捕大虾四只。去皮去头，只留尾部一点皮。开背，去虾线。鸡蛋加盐打散。把虾蘸满蛋液，蘸满面包糠，放入空气炸锅。200度5分钟，礼成。小贴...
营养高汤美味好吃的做法大全，营养高汤做法图解 如何做营养高汤最美味
1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！很多时候我们在做菜做汤时都会用到高汤，特别是在做汤菜时，一碗高汤做出来的浓郁香味跟清水煮挂面的是不能相比较的。有时候为了...
高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋美味好吃的做法大全，高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋做法图解
没错，做这道菜是因为冰箱里只有大虾和鸡蛋😂用料柴鸡蛋6个大虾12只高营养、高蛋白的虾仁炒鸡蛋的做法大虾取虾仁去虾线，加入一勺料酒、一勺生抽、少许胡椒粉、适量食盐腌制十分钟以上鸡蛋打散备用，如果喜欢滑嫩一些可以...
「营养高蛋白」炒蝉蛹美味好吃的做法大全，「营养高蛋白」炒蝉蛹做法图解
今天要介绍一个神奇的高蛋白食物:蝉蛹。蝉蛹，一般指蚱蝉的幼虫，可食用。适宜体弱、病后、老人及产后妇女食用。蝉蛹含有丰富的蛋白质、多种氨基酸，具有很高的营养价值，可提高人体免疫功能。高蛋白低脂肪，特别适合减脂的同...
减脂高蛋白高营养香肠美味好吃的做法大全，减脂高蛋白高营养香肠做法图解
独创的香肠🤙🤙🤙不做后悔2岁以上宝宝也可以吃，超级高蛋白营养颜色是不是很有fell~这个版本完全自创，我是一个辣妈，每天都健身的人…研究吃和锻炼在生活中必不可少滴~安排起来…重点来了：可以当健身零食，馋嘴零食，绝对比买...
营养高颜值高白菜卷美味好吃的做法大全，营养高颜值高白菜卷做法图解
两个人的膳食，总想一锅端～用料白菜8片黄彩椒0.5个红彩椒0.5个胡萝卜1根鸡胸肉2块盐适量料酒1匙酱油2匙蚝油适量生粉2克芝麻油适量营养高颜值高白菜卷的做法所有东西切丁腌制白菜放锅里烧水煮至变色用白菜叶把馅料包好，喜...
「健身餐」高蛋白营养鸡胸肉炸酱面美味好吃的做法大全，「健身餐」高蛋白营养鸡胸肉炸酱面做法图解
外公外婆是山东人，家里擅长做面食。记忆中蒸锅里的馒头，大铁锅里煮的面条都是香喷喷的。夏天气温一高起来，姥姥就会三不五时做炸酱面给我吃。炸酱的香会引来邻居家的孩子趴厨房窗子看——是的，我也会看。看着外婆吧一件件...
红烧素鸡（高蛋白有营养）美味好吃的做法大全，红烧素鸡（高蛋白有营养）做法图解
素鸡是一种传统豆制品，以素仿荤。它含有丰富的优质蛋白质，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止防止促进骨骼发育。孕妇、小孩、老人、减肥人士都可以多吃～用料素鸡个葱根老...
Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕美味好吃的做法大全，Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕做法图解
用料蛋清125g白砂糖40g塔塔粉1g豆腐100g色拉油50g牛奶55g蜂蜜6g低筋面粉45g玉米淀粉5g水70g蛋黄一个糖粉20g玉米淀粉10g巧克力酱适量Bakingpie-嫩滑营养高蛋白&豆腐蛋糕的做法把100g豆腐放入打蛋盆中捣碎，分两次加...
高蛋白营养早餐-全麦吐司牛奶浴美味好吃的做法大全，高蛋白营养早餐-全麦吐司牛奶浴做法图解
洗漱化妆的时间，美味早餐就好啦用料牛奶1盒250ml鸡蛋1个全麦面包1片奶酪碎1小把蜂蜜、芝麻若干高蛋白营养早餐-全麦吐司牛奶浴的做法全麦面包切丁倒入牛奶、鸡蛋撒上奶酪烤箱180℃烤10min出炉，淋上蜂蜜、撒芝麻好吃(｢･ω･)...
爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋美味好吃的做法大全，爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋做法图解
其实就是鸡蛋饼里加足足的料😆，步骤琐碎，感觉只有满怀爱心才有耐心给整出来，其实应该叫考验耐心鸡蛋卷猛料饼😝😝用料鸡蛋西红柿洋葱菠菜烤牛肉奶酪爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋的做法两人份，两个全蛋三个蛋清，加盐，胡椒打散放...
高蛋白宝宝营养餐👉牛肉鲜虾馄饨（儿童营养）美味好吃的做法大全，高蛋白宝宝营养餐👉牛肉鲜虾馄饨（儿童营养）做法图解
家里小朋友不爱吃肉，每天都要搅尽脑汁给她安排肉食，小馄饨包一次扔速冻可以吃好几天了，好吃营养又方便用料馄饨皮1000克牛肉300克鲜虾500克大葱半根盐4克鸡蛋1个黑胡椒粉1勺生姜5片高蛋白宝宝营养餐👉牛肉鲜虾馄饨（儿童营...
高蛋白，营养又美味的红烧金钱蛋美味好吃的做法大全，高蛋白，营养又美味的红烧金钱蛋做法图解
用料鹌鹑蛋15个大蒜米5瓣干辣椒5个红辣椒3个鸡精味精5克盐8克蚝油1勺蒸鱼油1勺芝麻油适量高蛋白，营养又美味的红烧金钱蛋的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮用油炸的变颜色放油，放干辣椒段，大蒜米，红辣椒圈，炒香，放鹌鹑蛋进去翻炒，放鸡精...
烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙美味好吃的做法大全，烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙做法图解
又有那么一天，我买了十斤新鲜急冻的海虾，别问为啥，问还是打折。然后，我用大概6斤，烤了一些虾干，平时当零食吃吃，偶尔拿来烧个蔬菜汤也不错。用料虾6斤盐60克葱1根姜适量料酒40克花椒10粒烤虾干：低脂肪高蛋白，营养又补钙...
高蛋白高营养的匀浆饮食美味好吃的做法大全，高蛋白高营养的匀浆饮食做法图解
鼻孔插食管，需要高营养高蛋白的匀浆饮食。用料鸡汤500毫升面山药250克胡萝卜200克梅条肉50克巴沙鱼100克熟鸡肉100克高蛋白高营养的匀浆饮食的做法山药，胡萝卜放入鸡汤烧20分钟，图中黑色的木耳。梅条肉去筋，用少许苏打粉...
家常菜｜墨鱼炒韭菜｜营养高蛋白美味好吃的做法大全，家常菜｜墨鱼炒韭菜｜营养高蛋白做法图解
在北海，就是吃海鲜多！今天买了两只大墨鱼，其实它叫鱼却不是“鱼”，补钙又补血，对孩子骨骼发育好，常吃长高个，墨鱼又叫“乌贼”可以仔细看看图1⃣和图2⃣就是它们的样子哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。用料墨鱼2只韭菜1把蒜2瓣姜6片...