紫薯百合的精选大全

用料紫薯1个百合干的20克红枣四五个糖15克紫薯百合的做法紫薯蒸熟，压成泥百合用开水发好锅中加适量水，下百合和红枣煮软下紫薯泥，再煮一会，加糖...

用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...

这几天饮食不合理，又是吃烤肉，又是吃瓜子，这不上火了，嘴上起了个大泡，脸上从来不起疙瘩的我也起了俩红疙瘩，早上起来照镜子心塞啊！打开冰箱看到网购的鲜百合，自己做个银耳粥再食疗补回来吧！😊用料银耳1朵鲜百合(兰州)6头莲子适...

如题。。。用料紫薯50克山药50克小米40克百合适量水1000ml「紫薯小米百合糊」的做法准备食材。小米和百合洗净。所有食材一起放入破壁机或豆浆机。加入水，选择米糊功能。浪漫紫色系😍😍😍小贴士无技巧无难度！...

用料银耳红枣百合紫薯冰糖紫薯红枣银耳百合汤的做法银耳洗净先煮四十分钟左右然后红枣百合紫薯冰糖在一起放进里面煮二十分钟左右就可以了...

漂亮的颜色，暖暖的味道，满满的花青素，初冬季节，来一碗紫薯银耳百合汤，太棒了！非常简单的做法，只需要等待，时间一到，只管捧着碗仔细品尝就好！用料银耳适量清水60倍干银耳重量紫薯半个到1个冰糖适量干百合一小把（丰俭由人）紫薯银耳...

哎。。还是手机拍的图片，上传之后依旧变形。百合生的比较好吃，所以不适宜煮太久。最后好喜欢吃百合，滋润美味。用料紫薯适量百合两颗冰糖适量水适量百合紫薯甜汤的做法紫薯洗净，去皮，切块。奶锅里放水，放入紫薯。水可以放一...

用料大米100g紫薯1个银耳50g百合30g月子餐紫薯百合银耳粥的做法1.百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净。2.将大米淘净，加入银耳、百合浸泡2-6小时；3.紫薯去皮切成小块备用；4.将大米、银耳、百...

用料百合少许紫山药适量西芹少许水淀粉少许盐适量鸡精少许紫山药百合的做法将山药去皮，切薄片西芹切斜片，先放了开水锅里焯一下后捞出冲凉兰州大百合剥瓣洗净热油锅，将山药倒入锅里翻炒透，然后放入西芹同炒最后放入百合，加...

好喝解用料百合一个紫薯一个酸奶450ml紫薯百合酸奶的做法煮好紫薯碾烂它焖好百合牛奶与紫薯搅拌放入百合原料小贴士方便宿舍党...

夏日清爽解暑小凉羹，特别添加了芦荟蒟蒻。用料芦荟紫薯百合银耳冰糖紫薯百合银耳芦荟凉羹的做法百合银耳泡水一晚，锅中加水煮沸后放入百合银耳，煮沸后小火，放冰糖，十分钟后再放紫薯小块，煮熟冷却后，倒入芦荟，放入冰箱。小贴士...

皂角米是一个少有人知道的美容食品，富含丰富的胶原蛋白，是一种低脂肪低热量的天然食材，常吃不仅可以养颜，还能瘦身哦！皂角米为野生、产量稀少、全程只能手工去壳，也算是取之不易，怀着感恩的心，一口吃进嘴里，美丽便不再如此遥远...

午觉起来，该吃点什么点心呢?正好家里还有些百合、红薯和紫薯，那就来晚美味又赏心悦目的紫薯百合汤吧。用料红薯1-2个紫薯1-2个百合1个小圆子适量冰糖适量紫薯红薯百合圆子汤的做法紫薯，红薯切块，和冰糖一起放锅里，加足够量...

消耗糯米粉！用料紫薯两个糯米粉看心情克红豆看心情克黄油一点点百合看心情克红豆百合紫薯糯米糕的做法红豆和百合泡一夜，用电饭煲稍微煮一个小时吃不完的烤紫薯，来两个加入：一点点黄油，红豆，百合，糯米粉，给紫薯脱下娇衣搅搅搅...

看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的...

用料新鲜的百合球一个紫薯一个大米适量白糖或者冰糖适量百合紫薯粥的做法大米洗干净紫薯削皮，切小丁，百合也洗干净备用紫薯跟大米同时放入锅中加水煮熟，最后倒入百合，白糖或者冰糖，！煮十分钟就可以开吃了...

用料银耳一把莲子5颗紫薯小一个百合一小把冰糖2颗银耳莲子百合紫薯汤的做法银耳莲子百合提前泡好，隔水炖35分钟后放冰糖，加入切块的紫薯加入紫薯后再炖30分钟，紫薯又甜又糯~...

暑假在家想给妈妈做几道好吃的，妈妈喜欢吃甜的，所以有了它，润肺止咳，美肤养颜，妈妈说喝了特别润燥。用料紫薯一个银耳一小朵雪梨两小个百合一小把冰糖一小块紫薯银耳百合雪梨汤的做法百合用冷水泡两个小时紫薯切碎，大小为四...

用料百合2颗紫薯400g紫薯遇上百合的做法紫薯洗净，去皮切小块百合拨片，洗净放入电炖锅，然后看电视去吧起锅前放入冰糖小贴士还可以加入点白木耳哦...

老爸每年都会种很多的紫薯，寒露过后就是收获的季节。新收的紫薯很香，想着做一些美食也不辜负老爸一季的辛劳。用料紫薯250百合30克冰糖20克牛奶100克大米50克紫薯百合粥的做法紫薯去皮切成块，百合清洗干净我通常都是隔夜...

用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小块，一同将莲子百合放入锅中，先开大...

上次发了南瓜小馒头，说好了的，要来一次真正版本，好了，真正版本来啦，这就是紫薯馒头，怎么做成我那样漂亮呢？现在我就来教你，这里是菜谱：用料紫薯个面粉克白糖克水克酵母克百变面食合集：紫薯馒头的做法所有原材料全部倒进盆中，揉成...

用料银耳1小朵紫薯1小个莲子适量百合适量冰糖30克水600克紫薯银耳百合莲子露·小美的做法1.用的笠禾的小银耳（即泡即用比较好煮软）热水一泡去蒂。紫薯（我用的是蒸煮好的，也可以一起煮）2.主锅内加入紫薯银耳碎百合莲子水设...

皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。用料皂角米10g百合40g40g紫薯1块1块红枣片20g20g莲子30g30g冰糖30g30g百...

用料紫薯百合冰糖紫薯百合甜汤的做法紫薯去皮切成丁，鲜百合掰成瓣洗净加水大火烧开后转中小火煮半个小时左右，加入适量冰糖即可，冷却或冷藏后食用均可小贴士紫薯也可用南瓜、红薯替代。...