肉片炒扁豆的精选大全

经典家常菜，快手下饭菜。扁豆软嫩，肉片鲜香有嚼劲。来，给你们盛碗米饭miamiamia～简直是太好吃啦！用料扁豆400克肉片200克葱姜蒜适量酱油1.5勺蚝油半勺八角1个肉片炒扁豆的做法摘好扁豆切好肉片准备好葱姜蒜等调味料油锅烧...

用料牛肉100克扁豆300克料酒1勺生抽1勺老抽1勺干辣椒花椒适量葱蒜适量食盐5克扁豆炒牛肉的做法扁豆切丝。牛肉切片，加生抽，老抽，料酒，鸡精，食盐腌制十分钟。小火爆香干辣椒，花椒，之后加入葱蒜。小火炒熟牛肉。加入扁豆大火翻...

用料扁豆克扁豆炒肉的做法葱炝锅炒肉，放扁豆，生抽，一点点老抽，2个大料，加水炖，出锅前放蒜...

炒肉系列之扁豆用料扁豆100克猪肉100克辣椒5个酱油1勺盐10克大蒜2瓣青扁豆炒肉的做法准备所需食材（扁豆、猪肉、大蒜、辣椒）扁豆摘掉筋叶折断清洗干净辣椒大蒜切碎锅内热油炒瘦肉放入辣椒大蒜爆炒放入扁豆炒，放盐放酱油...

扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，并且富含蛋白质纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量也特别丰富。秋季食用扁豆有健脾、和中、益气、化湿之功效，但...

扁豆烧的烂烂的～很香，也很家常⊙▽⊙用料扁豆适量猪肉适量姜适量蒜适量盐适量料酒适量生抽适量醋适量豆瓣酱1勺肉片烧扁豆的做法猪肉肥瘦分开，肥肉炼油，瘦肉烧菜。锅中加入适量素油，加入肥肉炼油～舀一些油在锅中，加入姜片，蒜...

扁豆中的蛋白质、碳水化合物含量较高，可以为人体提供能量，增强体质。扁豆中的矿物质含量也比较高，尤其是钾离子，有助于调节细胞代谢。用料咸肉50克扁豆200克姜蒜小米辣若干蚝油1勺鸡精1勺扁豆炒咸肉的做法料备好待油锅冒...

用料扁豆250克猪肉100-150克淀粉适量勺酱油勺生抽适量老抽适量白糖洒一点干红辣椒2个姜蒜盐扁豆肉片的做法扁豆一根分成三段，瘦肉切薄片，姜蒜拍一下切小颗粒，红辣椒剪小节。肉用盐糖少量老抽（一定要少，不然肉的颜色炒出来...

美食VLOG处女作品用料扁豆若干克猪肉若干克生抽两勺淀粉两勺姜1片蒜两个葱少量十三香1勺料酒少量鸡精少量小米辣2个白芝麻少量蚝油少量郫县豆瓣酱少量扁豆炒肉的做法洗干净肉片放入碗中，放入葱姜蒜、料酒、生抽、十三...

上学的时候住校每周回家一次，我妈周末也要上班，为了我回家可以吃到爱吃的扁豆丝，她在上班的时候用裁纸刀切扁豆丝。。。母爱哦⊙∀⊙！用料扁豆一大把五花肉适量肉炒扁豆丝的做法扁豆切丝，焯水控干水分备用五花肉切片我喜欢...

用料扁豆350克酱油少许鸡胸肉350克玉米粉少许料酒少许盐/糖少许扁豆炒鸡肉的做法鸡胸肉斜切改刀，不要切太厚。加入生抽，料酒少许，同时加入些玉米粉。搅拌均匀，保证所有鸡胸肉片都挂上这个浆汁。随后放冰箱冷藏待用。扁豆...

用料扁豆克猪肉克生抽勺盐克蒜瓣扁豆角炒肉的做法豆角洗净切菱形段，先用水焯一下备用；猪肉切片或者丝，炝锅后热锅凉油先将猪肉炒熟，放入豆角翻炒，然后放入生抽，出锅即可。...

用料大米2杯扁豆500克猪肉200克胡萝卜半根料酒少量生姜3片扁豆肉片饭的做法扁豆胡萝卜切丁猪肉洗净切丁，放入料酒、生姜、盐腌制10分钟大米已净放入适量水锅内放入油，先把肉片放入锅内翻炒至变色，再加入扁豆和胡萝卜继续...

用料扁豆绞肉料酒盐、生抽、少许白糖剁椒酱大蒜3瓣扁豆炒肉糜的做法绞肉加盐、料酒。下五成热油锅，变色即可。盛出。先将扁豆焯水，变色即可。捞起切片。起油锅，油锅高热后下蒜片爆香。倒入焯好水的扁豆炒1分钟后加盐，再炒...

低脂高蛋白粗纤维的一道菜，重点是快，快到十五分钟连锅都刷完了……用料嫩牛肉片170克扁豆200克蒜3瓣生抽2勺胡椒2克料酒2勺减脂快手菜-牛肉片炒扁豆的做法牛肉片是盒马上买的月盛斋10秒嫩牛肉片，19.9块，不喜欢肉腥味的可...

居家办公餐：1～1.5小时干饭用料扁豆1000克五花肉500克料酒2勺老姜3～5片大蒜1头干辣椒3～5个生抽或海鲜酱油2勺老抽1/4勺十三香半勺豆瓣酱1勺鸡精半勺盐10克扁豆炖肉片的做法食材1.扁豆：将两头老的部分掐掉，洗净控干备用2.五花...

用料扁豆500克牛肉丝200克辣椒3个大葱半根蒜3瓣姜3片老抽半勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺白砂糖半勺扁豆丝炒肉的做法选择这个类型的扁豆洗净切丝备用切好的扁豆丝、开水焯一下牛肉切丝切好的牛肉丝➕生抽、老抽、蚝油、糖腌...

用料扁豆一斤半腊肉小块蒜3瓣盐适量生抽适量耗油适量腊肉炒扁豆的做法准备扁豆，蒜，腊肉扁豆切好，蒜切片起锅热油下腊肉放入扁豆翻炒，中小火，翻炒一下盖锅盖闷一小，再翻炒一下再闷一小会，反复操作，大概八九分钟左右吧，直到扁豆...

用料扁豆克500酱油勺1盐克1牛肉末250克白糖1克小米椒2个生抽1勺玉米油10ml克肉末炒扁豆的做法将扁豆切片，斜着切成丝或者薄片锅中加油，放入辣椒和葱段，再放入肉末翻拌一分钟，倒入切好的扁豆。翻炒均匀，大约炒五分钟，放入生...

用料扁豆1斤五花肉适量盐1勺黄豆酱油2锅铲蒜3瓣大料3个肉炒扁豆的做法扁豆清洗干净，去丝掰成段、一块猪肉切片、蒜切沫锅中多放一些油，肉炒熟盛出，放扁豆中小火慢慢煸熟，过一会翻炒一下待扁豆两面断生，有透明感，放入炒好的...

地地道道一份湘菜，海外生活安心良品用料葱适量干辣椒粉适量鸡精适量老抽适量干酸坛子扁豆丝适量猪肉100克大蒜子适量酸坛子扁豆丝炒肉片的做法猪肉切片，放鸡精、蚝油、辣椒粉、老抽拌匀，静置十分钟以上入味。蒜子、葱切...

香香的软软的扁豆炒鸡入味，拌面条，拌米饭都好吃啊用料红扁豆500克猪肉一块蚝油1勺生抽2勺青椒2个盐适量红扁豆炒肉的做法红扁豆去筋膜洗净忘记拍了，青椒准备两根，切丝切成两半用肥瘦相间的肉炒最好吃了，我不爱吃肥肉所以一...

用料扁豆随意肉末随意盐1克糖1克生抽1大勺蒜2瓣红辣椒1个肉沫炒扁豆的做法扁豆切成短段，大蒜剁碎，红辣椒切碎，锅内烧热加少许食用油，放入扁豆，调入盐，用小火炒。炒完盛出。放入蒜末和猪肉碎，小火煸炒。加生抽和白糖，最后加炒...

扁豆小脆，肉片香嫩，面条柔韧，味道好到让人落泪，呼啦啦几分钟就吃完了，拍拍肚皮心里很幸福用料面条100克猪里脊50克扁豆100克蒜3瓣姜1小块生抽适量老抽适量蚝油适量淀粉适量料酒适量白胡椒粉适量糖适量扁豆肉片炒面的做法猪...

最近猪肉炒各种家常菜，手法基本都一样用料扁豆400g猪肉适量生抽1/2炒勺葱姜蒜适量盐1/2小勺白胡椒1/2小勺淀粉1/2小勺生抽1勺水4炒勺猪肉炒扁豆&肘子炒扁豆的做法看看腰条肥的吓人，因为肥，最近都没咋用油提前腌制的...