三色营养丁美味好吃的做法大全，三色营养丁做法图解 如何做三色营养丁最美味
很简单，而且很下饭，大家可以尝试做做呦(●°u°●)」用料红色甜椒1个莴苣1根胡萝卜1根蒜2瓣杭椒1个朝天椒1个生抽1小勺老抽3滴三色营养丁的做法准备这些食材～莴苣的皮有些难去，可以让菜场老板帮忙去一下(´･_･`)蒜切成蒜...
营养四色菜美味好吃的做法大全，营养四色菜做法图解 如何做营养四色菜最美味
科学养生，一惯提倡饮食多样搭配，有利益营养全面吸收，强身健体，就让我们从餐桌上开始吧！今天，和大家分享由四种食材组合成一盘的美味佳肴，真正的做菜，真正的生活，简易操作最为合理，邀约大家一起参与吧！用料鸡胸肉100克鲜玉米粒100...
三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养美味好吃的做法大全，三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养做法图解
蘑菇富含蛋白质氨基酸，自带鲜味儿，搭配鸡蛋，营养又美味用料三菇平菇姬菇白玉菇鸡蛋三个料一盐生抽料二姜片青红椒葱叶三菇炒蛋，有色相，有色香，有营养的做法姜切片青红椒斜切片三菇焯水待用，也有人过油，还是焯水好些，油脂少鸡蛋...
「Cathy边吃边营养」三色小炒美味好吃的做法大全，「Cathy边吃边营养」三色小炒做法图解
Cathy营养课堂:胡萝卜中的胡萝卜素含量居蔬菜之首，具有“小人参”的美誉，对恶性肿瘤、心血管疾病均具有食疗作用。胡萝卜中所含琥珀酸钾盐为降血压的有效成分，胡萝卜素还有抗氧化作用，由于胡罗卜素是合成视紫红质的主要原...
三色糙米健康营养米糊美味好吃的做法大全，三色糙米健康营养米糊做法图解
随着年龄增长，越来越明显地感觉，在这个世界上，唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，归根结底都是你自己！其他的，呵呵！浮云而已！于是自创了这款美味营养的＂三色糙米健康营养米糊＂用料三色糙米200克亚麻籽10克枸...
高颜值有营养三色藜麦饭美味好吃的做法大全，高颜值有营养三色藜麦饭做法图解
去年去青海茶卡盐湖旅游，买了一些三色藜麦一直未吃，今天才突然想起来。家里吃米饭量很少，所以很少用电饭煲，都是直接用吃饭碗装上淘好的米放入蒸锅里蒸的，家人都觉得比电饭锅煮的米饭更香，有过去传统米饭的感觉。多吃像藜麦...
地道的营养四色米饭怎么做,如何烹饪营养四色米饭才更好吃
想营养，要好色😋用料水1000克黑米50克红米50克小米20克枸杞5克营养四色米饭的做法适量准备黑米，红米，小米，枸杞，总量勿超350克。将所有米倒入网锅，淘洗干净。主锅加入1000克水，放入网锅。设置：时间～28分钟温度～100度速度～4速Ps：煮...
简单易学的营养三色馒头美食做法
自己在家做无色素添加、营养美味的馒头给家人吃，幸福的成就感无与伦比。用料菠菜2根牛奶1杯豆浆1杯面粉600克盐、糖各少许发酵粉30克营养三色馒头的做法豆浆是早餐时剩下的，菠菜洗净加少许开水用榨汁机打汁，牛奶用微波炉...
简单易学的营养三色蔬菜美食做法
营养丰富的一道菜用料胡萝卜小半玉米半根青豆适量鸡蛋2个瘦肉粒适量盐适量油适量酱油适量营养三色蔬菜的做法胡萝卜、玉米、瘦肉、切丁。鸡蛋提前炒好切丝。然后用清水先煮熟青豆、玉米、胡萝卜。下油热锅，先炒三色蔬...
好吃又营养的三色白米虾美味好吃的做法大全，好吃又营养的三色白米虾做法图解
巢湖白米虾，学名秀丽白虾，安徽特产，贵为“巢湖三白”之一（巢湖：地处皖中，中国第五大淡水湖。巢湖三白：银鱼、白鱼、秀丽白虾），体长一般3-6厘米，肉白籽黄，甲壳甚薄，微有棕斑，具有很高的营养价值，每百克含蛋白质47.6克、脂肪0.5克，以及...
双色营养饼美味好吃的做法大全，双色营养饼做法图解 如何做双色营养饼最美味
紫菜和芹菜的搭配，营养丰富，色泽靓丽。为家人换一种主食吧~用料干紫菜1小碟面粉1碗芹菜叶1棵鸡蛋2个盐水双色营养饼的做法按三人量计算。芹菜取叶切碎，紫菜掰碎，与面粉、鸡蛋一起备用。将芹菜、紫菜、面粉放入盆中，鸡蛋打...
炒三色丁美味好吃的做法大全，炒三色丁做法图解 如何做炒三色丁最美味
小朋友都喜欢吃的菜，色香味俱全用料肉适量胡萝卜根嫩玉米适量芦笋适量腰果（炒熟）适量淀粉适量姜，蒜，酱油，汤适量盐克炒三色丁的做法准备食材肉切丁，先放淀粉，油，酱油料酒淹下味淹好肉备用三色食材料切丁，分别灼下水出来备用把，胡...
宝宝最爱的营养三色包美味好吃的做法大全，宝宝最爱的营养三色包做法图解
儿子比较喜欢吃面食，他说要让我做有青豆和玉米的包包。用料饺子皮一份猪肉500克胡萝卜1根玉米一把豌豆一把耗油一勺鲜酱油1勺适量淀粉一勺盐适量料酒一勺宝宝最爱的营养三色包的做法先用擀面杖把饺子皮擀到比手还大，很...
西屋破壁机---三色米营养粥美味好吃的做法大全，西屋破壁机---三色米营养粥做法图解
我们家人都非常喜欢喝粥，一日三餐换着花样喝粥，不仅仅只有广东那边的人喜欢，北方人同样爱喝。以前家里一直使用高压锅煮粥，虽然很快，但是味道总是感觉差了点什么。后来用使用电饭煲熬粥，有时候头一天晚上忘记预约，早上起床时...
三色丁美味好吃的做法大全，三色丁做法图解 如何做三色丁最美味
只为宝宝做健康的菜！用料豌豆一小碗土豆半颗胡萝卜半根三色丁的做法将土豆，胡萝卜切丁，大小一致。先把水烧开，将豌豆，土豆，胡萝卜放入水中煮熟(因为宝宝吃煮的比较烂)，然后沥干。锅烧热加油，将豌豆，土豆，胡萝卜倒入锅中翻炒，加入...
营养家常鸡胸炒三丁美味好吃的做法大全，营养家常鸡胸炒三丁做法图解
生日的当天，只有自己还记得，饿肚子的时候想起来曾经学做饭的时候看着宫保鸡丁的样子炒出来的新花样，于是捯饬了一遍，五颜六色的菜丁，希望给自己增添些充实的色彩。胡萝卜、黄瓜、辣椒、鸡肉荟聚的一道菜，富含蛋白质，维生素等...
营养四丁美味好吃的做法大全，营养四丁做法图解 如何做营养四丁最美味
用料豌豆超市一盒胡萝卜一根笋子等量火腿肠等量姜蒜两到三片水淀粉一勺淀粉盐，酱油各一勺营养四丁的做法胡萝卜，笋子，火腿肠切丁，姜蒜切片水开后放入豌豆焯五分钟油烧热放入姜蒜煸香，放入红萝卜和笋丁先炒红萝卜变色后加入...
三色藜麦营养饭团🍙美味好吃的做法大全，三色藜麦营养饭团🍙做法图解
用料三色藜麦适量香菇3朵腊肠少半根胡萝卜半根黄瓜半根大米或糯米少许三色藜麦营养饭团🍙的做法淘米后，把大米和三色藜麦放在一起蒸。等待米饭成熟时，我们需要把香菇，黄瓜，胡萝卜，腊肠都切成特别小的颗粒。炒熟：腊肠-胡萝卜...
宝宝营养辅食|三色豆腐羹美味好吃的做法大全，宝宝营养辅食|三色豆腐羹做法图解
因为❤️呀用料豆腐50克南瓜20克青菜一颗牛油果半只研磨碗一个宝宝营养辅食|三色豆腐羹的做法准备食材。青菜南瓜豆腐洗净备用青菜留叶子部分下锅焯熟南瓜切片上锅蒸熟青菜沥干水切碎用研磨碗磨成泥备用南瓜磨成泥牛油...
美味营养三色藜麦饭团美味好吃的做法大全，美味营养三色藜麦饭团做法图解
用料胡萝卜半根糯米50克不二大山三色藜麦110g不二大山黄小米60克不二大山五常大米100g不二大山蚝油2勺不二大山山泉香菇适量香肠1根玉米粒随意量葱白3－4段大蒜2瓣美味营养三色藜麦饭团的做法准备好所有食材，有准备糯米...
营养小三丁美味好吃的做法大全，营养小三丁做法图解 如何做营养小三丁最美味
很清新的颜色，吃起来香香哒～不放辣椒，很适合孩子吃哟～整个过程忘记拍照……用料土豆1个胡萝卜半个黄瓜1根猪肉丁少许盐蚝油味精水淀粉葱姜末少许营养小三丁的做法各种菜切成丁～切啊切……还有猪肉倒入些许油，油热后把肉丁倒...
炒彩丁～什锦牛肉丁🍒颜色营养都丰富美味好吃的做法大全，炒彩丁～什锦牛肉丁🍒颜色营养都丰富做法图解
用料牛里脊克胡萝卜鲜豌豆甜玉米粒（熟）海鲜菇葱姜蒜丝炒彩丁～什锦牛肉丁🍒颜色营养都丰富的做法里脊切丁，用黑胡椒粉、花生油、淀粉腌制10分钟胡萝卜和白玉菇切丁，胡萝卜豌豆海鲜菇丁焯水备用（玉米粒是熟的，不需要过水了）热锅...
「营养早餐」三色彩虹蔬菜泥美味好吃的做法大全，「营养早餐」三色彩虹蔬菜泥做法图解
用料胡萝卜半根南瓜一小块（约250克）甜玉米半根牛奶/温开水适量盐/糖/麻油根据个人喜好加【营养早餐】三色彩虹蔬菜泥的做法材料洗净切片，玉米掰粒，上锅蒸15分钟。我一锅端，才方便。材料各自打成泥。这个步骤可以自由发挥，喜...
美味营养的三色杏鲍菇美味好吃的做法大全，美味营养的三色杏鲍菇做法图解
自己搭配的三色，很美丽，也很营养，快来试试，最主要口感超级赞，喜欢耶✌️用料杏鲍菇2个胡萝卜1根青椒2个配料⬇️一份盐3克酱油1勺蚝油1勺美味营养的三色杏鲍菇的做法加水煮煮开5分钟是的，焖一下取出来，切条吧如图一点油加入翻炒...
本色营养面美味好吃的做法大全，本色营养面做法图解 如何做本色营养面最美味
最近锻练，卡路里敏感话题，天热，吃什么呢？用料盐2克鸡蛋3胡萝卜一根本色营养面的做法切切切，盐、生抽少许，芝麻沙拉汁调味。小贴士美味可口，卡路里低。...