三鲜油拌生菜的精选大全

简单、容易上手的蔬菜，生菜一直是我的大爱，蒜蓉、蚝油都可以，今天这个做法更方便。用料生菜🥬1-2颗生抽1勺陈醋1-2勺糖少许麻油半勺三鲜油拌生菜的做法生菜洗好备用，一个人吃的话一个就够了，2-3人吃2个应该够吃。水烧开后...

这道菜简单，但无油健康，好吃。用料生菜片盐克醋勺生抽勺凉拌生菜（无油菜）的做法生菜切段，入水焯熟，取出晾凉，加入盐，醋，酱油搅拌均匀即可。腌制20分钟以上更好吃。...

今天刚好买到这两个食材，就组合一下，三合油之前写过，是一个很百搭的凉拌汁，香油:醋:浅色酱油=1:1:1，简易好做用料菠菜半把海鲜菇半盒香油一勺浅色酱油一勺香醋一勺胡椒粉一点点盐一点点菠菜拌海鲜菇/三和油凉拌菜的做法食...

用料黄豆芽200克海带丝200克百叶两张生抽适量醋适量糖少许大蒜适量辣椒适量色拉油少许凉拌素三鲜的做法将黄豆芽摘净焯水。海带丝加水煮熟。百叶切丝，开水烫好。大蒜拍扁，剁碎；干辣椒切碎；色拉油滚开关火放入大蒜、辣椒爆...

用料芹菜1棵红萝卜1根花生150g盐适量香油适量凉拌三鲜(花生红萝卜芹菜)的做法把花生提前一晚用水泡开，然后用锅小火煮熟，(注意不要用铁锅，发生会发黑，图片中我就是用了铁锅，花生有点氧化偏黑了)把芹菜红萝卜切粒，然后灼水2-...

潍坊人最青睐的就粥小菜。用料做法都很简单，没那么多讲究。其中还用到了潍坊的特产青萝卜。潍坊的青萝卜脆甜而多汁，是冬日不可或缺的主要水果。用料青萝卜尖椒疙瘩咸菜香菜生抽盐糖米醋花椒油芝麻油拌三生的做法疙瘩咸...

啊啊啊啊啊用料鸡蛋4洋葱1个火腿肠2根拌三鲜的做法鸡蛋炒散放凉备用火腿切滚刀片，洋葱切丝，掺上放凉的鸡蛋加入调味料小贴士自己脑补...

用料生菜片蚝油勺蒜瓣水蚝油拌生菜的做法掰开、洗净热水，备用下生菜，过生，不要太久热油，下蒜头，爆香1.把生菜装盘2.把爆香的蒜头油浇到生菜上3.最后，浇上蚝油搅拌后，就可以吃了。...

头厨生菜，好吃不赖用料生菜片蒜1瓣蚝油2勺生抽1勺蚝油生菜。三步就会，鲜甜可口，老少皆宜的做法备料。生菜洗净，把蒜切末入锅。加少许油，油微热，放入蒜末，炒香后放入生菜调味出锅。叶微软时，放生抽，翻炒，加耗油，再次翻炒。10-30秒...

偶然一次刷到三鲜卤貌似是天津特色感觉看上去很不错的亚子就用手头的材料尝试了一下在原配方的基础上稍微做了一点改动少放了一次油也出乎意料的鲜美好吃～而且更加低脂健康😉又一道下饭/拌面好菜get✔️原配方来源：快手AP...

用料生菜，洋葱蚝油，酱油，白糖极鲜蚝油拌洋葱生菜的做法洋葱，生菜洗净，控干水。洋葱切细粒，生菜盐腌制片刻，用手拌小片准备浇汁的酱料（玉米油烧热，纳凉，加入蚝油，酱油，白糖，搅拌匀浇菜上，拌匀就可以。小贴士菜的味道特别鲜美。生菜翠...

用料淀粉1勺生菜若片玉米半根胡萝卜半根猪肉葱姜蒜蘑菇屯油胡椒花椒生抽盐耗油火腿生菜整三鲜的做法玉米胡萝卜切块碎火腿切碎葱姜蒜蘑菇屯切碎猪肉放盐一勺，花椒，胡椒，油适量，料酒一勺，淀粉给它按摩一下腌制10分钟。油少...

【鲜核桃剥皮的小窍门】：最近又到了吃鲜核桃的季节了，新鲜核桃又脆又嫩，但那层黄黄的内皮吃起来苦苦的，剥起来沟沟壑壑也特别费劲儿，如何能方便容易的把它剥掉呢？一个简单的小工具就可以搞定，那就是牙签喽！用牙签从最难下手的...

女儿非常喜欢我做的生煎，每次看着她吃感觉很幸福！用料面粉3小碗青虾半斤韭菜1斤鸡蛋3个生姜1片盐半汤勺三鲜生煎的做法面粉用90度开水搅拌成絮状絮状揉成光滑面团盖上保鲜膜醒30分钟青虾包皮切成小块不要剁太碎韭菜切好...

用料鲜三七500g味极鲜两勺醋一勺糖一勺辣椒油少许芝麻一勺凉拌鲜三七的做法新鲜的三七洗净水开，烫一下马上过凉水。把味极鲜醋糖辣椒油按个人口味调汁。撒上芝麻，倒上调料开吃😁小贴士喜欢咸放盐，喜欢甜放糖，喜欢酸放醋。...

爱生活爱美食，爱与美食不可辜负！用料龙须挂面一把生菜几片剩菜油一小碗生菜油拌面的做法水开以后，感觉自己能吃多少就煮多少😊我喜欢有嚼劲的，所以大约三分钟就捞起来。各位家里的剩菜，好吃油又多的是什么就加什么吧，我用的...

用料黄瓜1根莲藕一节木耳20朵盐适量酱油2勺香油2勺蒜头适量陈醋5勺辣椒一个三鲜凉拌的做法第一步：先把莲藕去皮切片，木耳切小块，青瓜拍扁切小段第二步：莲藕木耳过水两分钟捞出冲冷水，冲干净晾干水分第三步：将晾干莲藕木耳青...

生脆爽口，富含丰富的维生素用料油麦菜200g独蒜1颗小米椒1~2个生抽15g醋少许藤椒油适量芝麻油适量鸡精适量白糖少许生拌油麦菜的做法将油麦菜整理洗净，用淡盐水浸泡5~10分钟，沥干水分装盘。蒜，小米椒切莫加入生抽、醋、藤...

绿叶蔬菜生着吃营养价值最高，今天我分享两种我家经常会吃的生拌菜生菜搭配圣女果苦菊搭配圣女果包菜切丝搭配胡萝卜丝西葫芦丝黄瓜上面几种可以用同样的自配料汁来拌甜菜根丝用的调料比较简单，无油无盐关于甜菜根的好处...

我是个挺随性又爱新奇的人，家里有两个咸蛋，看了好多菜谱都拿不定主意怎么弄，今天随意买了几样想吃的菜，回来发现与咸蛋并不搭，思索了会便自创了这道菜，竟还不错，发来给大家瞧瞧，希望你们也喜欢!用料熟咸蛋一个生菜2棵香菇6朵...

快来跟mm学做菜8😍😍生菜/功效与作用清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇用料生菜片盐克酱油拌生菜的做法洗干净放入清水，再放菜，再放入油夹起来（差不多熟了就行，生生的更好吃）酱油少许放入自己的油（自己煎的）更好吃哦小贴士生菜...

来自范志红《吃对你的家常菜》⭐蚕豆是含有淀粉的食材，也可以弥补一餐中主食的不足。⭐蚕豆，冬笋，木耳都富含纤维。这道菜同时供应可溶性和不可溶性纤维，能弥补纤维不足和血糖血脂上升过快等问题。用料蚕豆仁100克冬笋50...

简单的一道拌菜用料生菜2棵蒜头2瓣猪油半汤勺蚝油1勺猪油拌生菜的做法生菜洗净沥干水水烧开滴几滴油一点盐十几二十秒就要捞起捞出后放一个稍大点的盆加猪油蒜粒蚝油拌匀即可很简单吧...

用料面粉260g猪肉馅160g虾仁160g韭菜300g水120g葱姜盐半茶匙胡椒粉半茶匙酱油1匙香油半大匙凉拌三鲜饺的做法鲜虾、猪肉解冻鲜虾去皮挑虾线切丁，猪肉剁馅儿，韭菜洗净切末加入葱姜末和所有调味料加一茶匙水，沿一个方向搅...

凉拌三鲜是一款美味的下酒菜，但是你想过没有，饭桌上的有些菜肴是不能拿来陪酒的，比如烧烤、熏腊食品等，这些菜肴在喝酒的时候吃，对身体会造成不同程度的伤害，一定要注意了。荸荠、竹笋清脆可口，都有清热化痰，止咳平喘的作用。...