鸡蛋煮菠菜快手的精选大全

非常简单好做的一道菜用料菠菜6把鸡蛋2个盐1勺油2勺鸡蛋煮菠菜（快手）的做法鸡蛋打散菠菜切成2cm长的段油温6成倒入鸡蛋，鸡蛋炒熟锅铲切小块，倒入热水水煮开后，加入菠菜和盐，关火闷1-2分钟出锅。...

用料鸡蛋菠菜葱盐牛肉粉玉米油快手菜10—菠菜鸡蛋闷子的做法菠菜洗干净焯水，挤出水分，切成碎末鸡蛋磕入碗中搅散，然后将菠菜末放入鸡蛋中，放入少许的盐和牛肉粉及大葱末，再滴两滴玉米油后搅打均匀平底锅中倒少许的油，锅热后...

孤独的美食家第五季里大叔有在一家奇奇怪怪的啥都有的居酒屋吃到这款点购率超高的培根鸡蛋炒菠菜；我喜欢的北京的初心咖啡馆里，omelette蛋饼饼的馅料搭配选择里也有这几种元素；准备起来非常快，炒制过程短，调味清淡简单，营养...

很思念在某些饭店喝的那种黏稠的菠菜汤，具体叫什么名字忘记了，然后搜了一下没有菜谱，就自己尝试做了做，发现味道还不错，嘻嘻嘻嘻~用料菠菜n把淀粉2勺面粉2勺鸡蛋1个盐＞2匙鸡精0.5匙快手菠菜羹/菠菜蛋花汤的做法先用热水把菠...

面类大概是最常吃的早餐了这个我用鸡蛋手擀面，做成细的面条。我会一下子做一周的面条，冰箱冷冻，随用随取。菠菜要焯水后再用用料鸡蛋3个盐4克菠菜1把手擀面1份快手早餐之菠菜鸡蛋面的做法菠菜焯水后切下，切点葱。锅内放油...

实在找不到吃的日常囤鸡蛋炒个菠菜778用料菠菜6根鸡蛋2个盐适量鸡蛋炒菠菜（快手/减脂）的做法两个鸡蛋打散搅拌菠菜洗干净切成段锅里入油倒入鸡蛋翻炒鸡蛋炒熟以后放一边，倒入菠菜翻炒，期间加入盐菠菜翻炒1分钟左右，起锅装...

我家孩子6岁半了，好像吃菠菜的次数一个手能数得过来😓😓因为挑食所以每天换着花样做早餐给他这个菠菜鸡蛋饼推荐哦，既有营养又美味，饼上可以搭配孩子爱吃的酱哦用料面粉100克鸡蛋2个蔬菜4颗水75克盐3克简单快手早餐--菠...

因为孩子爱吃面食，尤其是各种饼类，当妈的就开始每天研究不同的饼做来吃。好多朋友问怎么做的，现在就写一个方子，供大家参考。第一次写菜谱，嘻嘻(♡˙︶˙♡)用料菠菜适量鸡蛋2个油适量盐适量面粉少许快手早餐—菠菜鸡蛋饼的...

因为要减肥所以脱油，研究了一下不用油的菠菜炒鸡蛋也还不错哦～卡路里大大减少～菠菜对于女生是非常好的选择哟～每100g菠菜热量24k(o^^o)这一盘热量大约=菠菜48k+鸡蛋76k+调料15k=139k（人的一天基础代谢男生1500k女生1200k哦...

疫情在家窝了两个月，整天就想着吃什么。昨天菠菜买多了，早晨想起以前在唐食语粥吃的菠菜鸡蛋饼，流口水了，自己琢磨着做个吧！用料鸡蛋3个菠菜4棵面粉两大炒勺盐1小勺芝麻少许胡萝卜半根牛奶一袋快手早餐菠菜鸡蛋饼的做法菠...

菜是新鲜买回家，简单五分钟早餐用料鸡蛋2只淀粉少许虾米少许菠菜4株料酒、盐等菠菜炒鸡蛋（快手早餐）的做法打散鸡蛋，一点淀粉准备，为了让鸡蛋口感更嫩热锅，倒油，炒鸡蛋，至成形赶紧盛出加一点油，下菠菜，翻炒，加鸡蛋，加虾米，加料酒、...

家里仅剩了这些食材，所以，凑合一顿。用料鸡蛋3个西红柿半个菠菜1把料酒1勺盐适量水1勺淀粉1勺糖半勺快手菜：西红柿菠菜炒鸡蛋的做法水里放点儿盐，几根儿菠菜开水下锅焯（就是煮）30秒。捞出后过凉水。菠菜攥干，去根，切碎。三个...

儿子喜欢吃青菜🥬但是青菜直接炒，他有些嚼不烂，所以给他这样做，又软，很好嚼。每天给三岁多的儿子做不重样营养早餐，有共同爱好的宝妈可以加我微信一起交流：449016661用料菠菜200g面粉20克鸡蛋1个盐少许葱姜蒜粉适量快手5分...

家有高龄胖🐶，刚刚绝育完要控制体重，宝宝或者毛孩不肯吃蔬菜怎么办，一起来做快手健康蔬菜肉饼，轻松解决蔬菜难以下咽的问题，也符合自己健身餐的标准。重点是材料丰富健康，操作简单快手。赶快来一起做吧～用料牛肉800克鸡蛋4个...

我做的一人量，可以根据人数调整用量。用料菠菜一把鸡蛋一个淀粉两勺鸡汤一盒（没有就放水黑胡椒粉2克盐1克懒人快手鸡蛋菠菜汤的做法把鸡汤倒入锅内烧开。没有就放水加鸡精或浓汤宝。加盐和黑胡椒。水开倒入用一点水搅拌...

简单易学，营养美味，补充各种维生素和微量元素，非常适用于宝宝哦😊用料菠菜半把鸡蛋3个盐适量酱油适量葱沫适量胡萝卜丝适量食用油适量姜丝适量凉水适量菠菜鸡蛋快手菜的做法1.准备好食材（1）烫好的菠菜：锅内烧开水，水开入菠菜...

前一天晚上买的菜，设置的是第二天早上8：00-8：30送到，正好可以起来做个早餐哈哈哈！一人食，份量要适当用料鸡蛋1个面粉适量菠菜一小把油适量黑胡椒适量鸡蛋菠菜饼&快手早餐的做法首先呢先把所以的材料准备好1.菠菜洗净在...

用料鸡蛋3个水适量克清水煮鸡蛋（快手菜）的做法鸡蛋和冷水一起下锅，水量没过鸡蛋即可。建议用土鸡蛋，会非常嫩。大火烧开转小火，煮6分钟是我图上的效果。如果爱吃糖心蛋，煮3-4分钟即可。5分钟也是全熟的煮完鸡蛋放到凉水里泡...

粉丝、鸡蛋搭配在菜里，哎呀，美味，一道有颜值有营养的拌菜用料菠菜300克鸡蛋2-3个花生米手抓一把粉丝一小把（现成的一般一小捆，绳子系的。那个粉丝半把道一把）蒜6-7瓣葱切末蒜苔2根醋1-2汤匙蚝油一汤匙白糖一汤匙酱油1-2汤匙...

用料鸡蛋？个水?克快手煮鸡蛋的做法冰箱取出的冷鲜鸡蛋室温放3小时（如果是常温储存的鸡蛋，这一步可以省略）带壳鸡蛋放入锅中，加入没过鸡蛋的水开火煮，煮到水开后关火，盖上锅盖焖5分钟，焖的时间越长，鸡蛋就越熟，如果想吃溏心蛋，那...

#快手辅食#NO.61菠菜蒸鸡蛋糕（12m+）：黄色的鸡蛋和绿色的菠菜，漂亮如迷宫般的颜色搭配可以一下子吸引宝宝注意哦。对于不爱吃蔬菜和鸡蛋的宝宝，妈妈们可以试试这个做法。用料菠菜3棵鸡蛋1个水10克生粉5克油少量【快手辅食】...

用料菠菜1把鸡蛋2个红椒1个葱花盐十三香白胡椒粉植物油减肥快手菠菜鸡蛋饼的做法洗干净的菠菜烧开水烫一下捞出烫好的菠菜滤干水分，切碎，红椒切碎，打两个鸡蛋，十三香，盐，白胡椒粉，一起搅拌均匀电饼铛或者平底锅预热喷油，把搅...

菠菜汤喝够了来个菠菜饼菠菜这个蔬菜既可以当配菜又可以当主菜没有菠菜的时候就感觉家里缺了蔬菜有了菠菜又感觉老吃不完而且这个特别适合不爱吃蔬菜的宝宝吃用料菠菜适量面粉适量鸡蛋2个盐适量水真的就一点点五香粉1...

减肥瘦身不可少的快手菜用料油1勺菠菜2把鸡蛋2个蚝油1勺五分钟快手菜之菠菜炒鸡蛋的做法先放一勺油把鸡蛋炒一下，炒到略凝固，盛出来再放一勺油，把菠菜放进去，炒软，放一勺蚝油和一勺生抽，然后把鸡蛋放入略翻炒，盛出...