清炒油麥菜的精选大全

用料油麦菜把油克大蒜瓣盐克雞精清炒油麥菜的做法油麥菜洗凈，用手折成三四斷，拿兩辦蒜頭，用刀拍開，拿掉外皮再剁碎備用;先把鍋熱一下再下油，油熱了把洗凈折好的油麥菜下鍋，翻炒兩三分鐘，下適量鹽和雞精，剁好的蒜末，翻炒均勻即...

跟着长辈学做菜用料油菜若干棵蒜3-5瓣生抽少许盐少许植物油少许清炒小油菜的做法小油菜洗净，茎叶分离，热锅凉油，先倒入茎部翻炒大蒜切片备用翻炒油菜茎至稍微出水，放入蒜片翻炒颈部发软即可把叶子倒入翻炒叶子炒软放入盐，...

就两个字：好吃😋用料油麦菜1把大蒜半头盐1.5克适量耗油2勺清炒油麦菜（生菜）的做法油麦菜洗净切段，半头大蒜，切末备用①起锅烧油，油温七成热，下入蒜末爆香②倒入油麦菜翻炒③入耗油④放盐调味铛铛铛！出锅小贴士炒青菜类千万别...

我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦...

油菜头是四川冬季常见绿色蔬菜，我很喜欢。用料白油菜头200g大蒜半个可按个人喜好增减花椒1g可按个人喜好增减食盐2g可按个人喜好增减干辣椒1-2个，可无菜籽油80ml清炒油菜头的做法将油菜头摘好、清洗、晾起来大蒜用菜刀...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油菜心350g食用油15g盐3g葱花20g清炒油菜的做法锅内倒入油，油热以后倒入香葱末。倒入油菜，快速翻炒至变色成熟，撒入盐，翻炒均匀就可以吃了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即...

表示對smoothie欲罷不能用料一杯牛奶（最好用奶味沒那麼重的脫脂牛奶或酸奶）200ml一個蘋果或梨子半根香蕉（放一根味道會被香蕉搶走）半杯燕麥少許姜四块冰块清新燕麥smoothie的做法攪拌機裡依次加入牛奶、燕麥、水果、姜和...

家里小菜园里去年冬天种的油菜没吃完，这几天开花了，掐了一个花哄孩子，发现这个油菜花好嫩，就想着炒一下应该很好吃😋今天试了一下，果然很好吃！，有油菜的味道还带着油菜花淡淡的香味，喜欢吃油菜的朋友可以试试。用料新鲜油菜花...

用料白菜泡姜清炒白菜（无油菜）的做法将白菜切条，放入锅里，加入泡姜碎，加入少许水，煮开，煮到白菜软了，水快干了为止。无油，口感和炒白菜一样好吃。不需要额外加盐，泡姜的盐足够。泡姜的做法：姜切碎，拌入盐，放入瓶子里密封2星期即可...

用料油麦菜一小把獨蒜①個辣椒8個油麥菜的做法辣椒蒜全部切好油麥菜洗乾凈扭一小段、起鍋熱油把辣椒蒜入鍋炒香放油麥菜炒至變色可裝盤、﹃...

用料。清炒油墨菜的做法切较长大火，油略多蒜子切片油，放进去炒，快熟蒜子，最后盐。...

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，所以我喜欢清炒着吃。用料油麦菜1把油5克盐2克蚝油1勺爽口清香清炒油麦菜的做法准备材料，清洗干净不要用刀切，用手撕成小段，控水备用。起锅，热锅冷油，油热将油麦...

减脂期的小伙伴今天吃的什么呢，快来上传吧用料油菜5棵油少许盐少许大蒜1瓣清炒油菜的做法油菜清洗干净控水，锅内倒少许油，用蒜蓉炒出香味，倒入青菜翻炒，断生后加一点盐就可以享用了，营养低脂...

油菜苗炒好后，脆脆嫩嫩的，口感很像上海的鸡毛菜。在美国吃不到鸡毛菜，能有这种口感已很满足了。用料油菜苗盐适量柴鱼精适量清炒油菜苗的做法将油菜苗洗净（因为油菜苗很嫩，而且比较小，无需切），控干水分；炒锅烧热，加入稍多一点的...

这个季节的油菜尖是非常好吃的！顶着淡淡的小黄花，茎杆爽脆，菜叶柔糯，宽油清炒后配上白米饭，几乎让人忽略其他菜肴...用料油菜尖200克盐适量白糖少许清炒油菜尖的做法将油菜尖的老叶处理掉，清洗后沥干水分；（左边是油菜尖右边是...

用料油麦菜若干把大蒜瓣盐克清炒油麦菜的做法keine...

用料油麦菜把蒜蓉勺豆豉鯪魚豆豉鯪魚炒油麥菜的做法爆香蒜蒜，下油麥菜炒，下豆豉鯪魚...

用料油菜苔1把蒜2瓣盐适量味精适量清炒油菜苔的做法油菜苔折段，清洗干净。蒜瓣切片锅入油待热，下蒜片激香，放入油菜苔翻炒至熟，放入适量盐，味精调味非常简单，非常好吃的菜菜，不用担心长胖哦...

这是一道再普通不过的家常菜，前几天一位朋友问我怎样来炒红油菜，需要精确到每一个步骤包括怎样清洗等等，我就顺便Po上来这个菜谱啦😜用料红油菜1-2把橄榄油30-40毫升蒜3瓣盐少许清炒红油菜的做法红油菜一把大概这么多，没...

用料腐乳2块薑絲適量紅辣椒適量油麥膽菜四把油少許腐乳油麥膽的做法準備材料熱油鍋，爆薑絲。再來下紅辣椒一起爆把洗乾淨的油麥膽，放入鍋裡爆炒一會。把調稀的腐乳加入鍋內翻炒一會，就可以熄火了。上菜了。。。...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油麦菜200g蒜末15g食用油10g盐1g生抽7ml清炒油麦菜的做法油麦菜切段备用。锅烧热后同时放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麦菜、盐、生抽。大火翻炒制油麦菜叶子变蔫即可（约2...

油菜用的是被霜打过的。这种炒出来的口感有点面，老太太非常喜欢吃。被霜打过的油菜吃之前不用焯水，没有“青杆子”味。用料油菜700克花生油15克盐5克葱1节花椒10粒清炒小油菜的做法油菜摘好，洗干净。切葱花热锅冷油下花...

用料油菜3棵葱半根蒜3瓣五香粉1勺耗油1勺盐1茶勺炒青菜（清炒油菜）的做法油菜洗净改一下刀，主要是方便食用，不喜可整个来。下水焯烫，老少皆宜少许油，下葱花蒜爆香，一勺五香粉一勺酱油快速倒入油菜，不要冒烟，煸炒片刻即可...

用料油麦菜1把大蒜5瓣盐適量雞精適量食用油適量料酒適量蒜末炒油麥菜（A菜）的做法熱油倒入蒜末倒入油麥菜倒入適量雞精，鹽，料酒翻炒至熟好吃😋小贴士加入適量料酒蔬菜可以保持油綠...

又肥又厚的菜梗，简单的爆炒，脆爽至极。用料油冬菜梗新鲜红辣椒大蒜子盐生抽油清炒油菜梗的做法油冬菜梗洗净掰小块，小红辣椒切小段，大蒜子拍碎。炒锅烧热，倒如适量的油，下大蒜子和辣椒段爆香，放入菜梗，翻炒至菜梗有些变软，加入...