香蕉全麦吐司布丁的精选大全

减脂期懒人早餐用料香蕉1根鸡蛋2个脱脂牛奶（可用全脂）100g全麦吐司两片坚果一把（可不加）香蕉全麦吐司布丁的做法香蕉切片，吐司切块，两颗鸡蛋打散跟牛奶混合先用香蕉片在烤盘底部铺一层，放上吐司块，再铺上剩下的香蕉片，淋上淡奶...

很好吃的~用料吐司200g鸡蛋一个红糖5g蜂蜜5g香蕉一根燕麦100g葡萄干少量红枣少量黑芝麻少量牛奶250ml燕麦香蕉吐司布丁的做法牛奶蜂蜜红糖鸡蛋搅拌到一起碗中放入燕麦片再加入少许的牛奶鸡蛋液香蕉切片在燕麦上铺上香...

今天做了一款超级饱腹的香蕉吐司布丁🍮，真的超级好吃，关键不仅营养健康，还特别快手好做，里面碳水、脂肪、蛋白质、纤维素都有，一上午能量满满用料鸡蛋1个牛奶适量坚果适量香蕉1根吐司面包2片水果适量超快手！香蕉吐司布丁的...

用料吐司2片鸡蛋2个牛奶180克香蕉1根蓝莓干20克椰蓉（可不加）5克香蕉吐司布丁（消灭吃不完的吐司）的做法吐司切小块放烤盘，香蕉切片放在吐司上。牛奶鸡蛋充分混合。将混合好的鸡蛋牛奶倒进烤盘，撒上蓝莓干和椰蓉烤箱预热5分钟...

jmm还是那根儿法棒恭喜我吧，最后一段儿了用料香蕉1根牛奶/奶油适量鸡蛋2个黄油适量香草精2克白砂糖适量法棒看你啦坚果/蔓越莓适量椰蓉适量燕麦片适量燕麦香蕉布丁吐司的做法1.老规矩，法棒一段儿切成小块儿，把鸡蛋牛奶这...

快手无油低脂健康#微博转载#热量:380卡脂肪:11.9g碳水化合物:41.2g蛋白质:26g用料鸡蛋2个全麦吐司面包一片各种时蔬200g盐适量火腿50g无油杂蔬菜全麦吐司布丁的做法吐司切丁铺入耐烤容器底部铺上火腿与各种蔬菜丁,不...

用料鸡蛋2个香蕉1根麦片适量奶适量坚果适量全麦香蕉燕麦吐司🍞的做法把牛奶鸡蛋麦片搅拌均匀，吐司切丁后放入，接着放入切好的香蕉片，再撒上一点见过。放进烤箱～烤箱预热190度，烤约30分钟左右即可～...

用料淡奶油180克鸡蛋2个全麦吐司3片代糖20克葡萄干30克淡奶油全麦吐司布丁的做法吐司切块，放入烤碗，淡奶油、鸡蛋、糖混合均匀，均匀淋在烤盘里，撒上葡萄干，烤箱提前预热，烤箱170度25分钟，出锅啦！...

用料鸡蛋2个吐司🍞4片香蕉2根鲜奶400克草莓🍓6个蔓越莓干10克芝士2片香蕉🍌吐司🍞布丁🍮的做法吐司🍞切块状，香蕉🍌切片，香蕉放底部，排盘鲜奶与鸡蛋搅拌，淋进去（Ps：可加芝士、麦片等）我这加了其一，只加芝士，2个都有加麦片哦入...

为了消耗家里做三明治剩下的吐司，一点不浪费食物用料吐司4片香蕉1只鸡蛋2个燕麦片若干牛奶一盒蔓越莓若干吐司布丁+香蕉吐司卷的做法土司边切下来，切成小块，用擀面杖擀下吐司中间部分，然后把香蕉卷进去打2个鸡蛋搅拌，香蕉...

最近很爱咖啡，所以今天做了咖啡味的香蕉全麦吐司布丁，真真的是太好吃啦哇😘😘大家一定要试试哇，真的是超级快手又美味的早点，早晨起来把材料整好放进烤箱，你就可以安心的去洗漱了，等收拾完香喷喷的吐司布丁也出炉啦，真的是幸...

周末消耗一下上周没有吃完的吐司片🍞，做个超级好吃的烤香蕉吐司布丁用料香蕉1根鸡蛋2个牛奶适量克奶油（没有可用牛奶）芝士（可不加）神仙烤香蕉吐司布丁的做法2个鸡蛋，适量牛奶，奶油，糖，搅拌均匀，把面包片放进去浸泡5分钟香蕉切片...

底层的吐司超软和上面烤香的形成两级口感，完全喜欢💕用料鸡蛋1个牛奶200克全麦吐司2片火腿适量片番茄1个低脂芝士片2片马苏里拉芝士适量香烤全麦吐司布丁（减脂餐的做法鸡蛋打散加入牛奶拌匀倒入烤盘，依次把切好的材料铺...

无油❗️无糖❗️减肥必备🍞烤香蕉全麦吐司丁！超级快手，无敌简单，饱腹感巨强！总之减肥的你一定不能不错啦🍒用料全麦吐司2片鸡蛋2个香蕉半根牛奶180克坚果适量香蕉全麦吐司丁的做法准备食材吐司切丁牛奶中打入鸡蛋充分搅散倒...

三步搞定的低卡饱腹早餐在进行身材管理的朋友可以试试啊快手、低卡、强饱腹，你值得拥有~60%碳水+21%蛋白质+19%脂肪，共312大卡用料全麦吐司2片80g鸡蛋1个50g牛奶100克全麦吐司布丁的做法吐司切块放在烤碗中鸡蛋打散+牛...

Timeisagoodthingthatanswersallquestions.时间是个好东西，从来不说一句话，却回答了所有问题。今日份分享：香蕉吐司布丁。简单快手又美味！真的太适合早上不知道吃什么的你了~准备只需要不到10分钟，往烤箱里一放你就可以去...

吐司，不仅仅是早餐的主角，吃不完的吐司也可以变身下午茶呢。用全麦吐司来做更健康，只需要鸡蛋、牛奶、果干，我额外的加了榛子粉和朗姆酒，如果追求减脂，就这样就好。如果追求口感，可以把牛奶的一半替换成淡奶油，加入少许黄油，口...

热爱面包的我，几乎每天都会吃面包，各式面包都会尝试着去做，当然偶尔也有吃腻的时候，那就需要用花样来拯救味蕾……今天这款全麦吐司布丁，需要的是0厨艺，制作也特别简单，切，泡，烤，只需三步，同时为了热量考虑，我没有放糖和淡奶油，有...

减脂期我最喜欢的一个早餐品种好吃好看低卡用料香蕉1根土鸡蛋1个自制无糖酸奶一丢丢全麦吐司2片（50g）减脂期低卡早餐全麦吐司香蕉西多士消耗香蕉全麦吐司的做法拿出香蕉。熟透的最好吃上叉子戳戳戳打鸡蛋拿出吐司香蕉安...

每天要给儿子做早餐他非常喜欢用巧克力酱抹面包再加上芝士片和香蕉片叠在一起吃我突发奇想可以把这些组合在一起做蛋奶面包布丁，在下厨房参考了别家面包布丁的做法第一次就成功儿子吃完说还要我就顺手记下了做法发了我...

全麦吐司布丁，外酥里嫩,入口即化!老少皆宜，口感超棒，大家试试吧~用料鸡蛋1个牛奶100克全麦吐司2片全麦吐司布丁#麦子厨房早餐机#的做法准备好以上食材吐司切丁鸡蛋、牛奶搅拌均匀早餐机预热放入吐司丁，把搅拌好的牛奶鸡蛋...

调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦吐司4片香蕉2根鸡蛋4个牛奶300ml椰子油10ml椰蓉适量【减脂推荐】香蕉全麦吐司布丁的做法准备好上述食材...

这道菜又是一道新手就能零失败，适合当早餐或者下午茶搭配饮品～是一道幸福的烤吐司呀～用料牛奶150ml鸡蛋2个香蕉1根吐司2片坚果适量早餐烤吐司之香蕉吐司布丁的做法准备好材料吐司切小块，香蕉切片，鸡蛋和牛奶打成蛋液，烤箱18...

减脂小马达！无糖无油，这个真的巨好吃！！！而且高蛋白碳水，加点小坚果🌰，口感极好，味道极好！简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一...

入冬了以后早餐都喜欢热热的，这款吐司布丁全程加起来只需要5分钟。非常简单方便。我是吐司控..用料香蕉一根（小）鸡蛋一个全麦吐司一片谷物若干（装饰用）低卡高纤香蕉吐司布丁的做法香蕉切小块，然后在杯子里面用调羹碾成泥。...