快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉美味好吃的做法大全,快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉做法图解 厨艺录 煎 2.1W 大中小设置文字大小 用料 鲷鱼 2片 料酒 盐 克 黑胡椒 勺 橄榄油或者黄油 勺 快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法 鲷鱼用料酒、黑胡椒粉、盐腌制 锅里加入黄油或者橄榄油,然后放腌制过鱼柳 一定要用不粘锅,鱼柳的完整以及颜色会更好。我用的新思特八角钻石不粘锅 煎至两面金黄出锅 摆盘装饰 一点也不好会腥,而且特别香 鲜嫩无刺可以做给小朋友吃,用蔬菜沙拉装饰营养更均衡 TAG标签:鲷鱼 低脂 快手 沙拉 #