减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司美味好吃的做法大全,减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司做法图解 厨艺录 快手菜 6.2K 大中小设置文字大小 减脂期我最喜欢的一个早餐品种好吃 好看 低卡 用料 香蕉 1根 土鸡蛋 1个 自制无糖酸奶 一丢丢 全麦吐司 2片(50g) 减脂期低卡早餐 全麦吐司香蕉西多士 消耗香蕉全麦吐司的做法 拿出香蕉。熟透的最好吃 上叉子 戳戳戳 打鸡蛋 拿出吐司 香蕉安排 我喜欢抹的很多 两片夹起来 鸡蛋液粘上 四面都泡上 带手套更卫生 不粘锅 不粘锅 不粘锅说三遍小火 每面煎一下 自己看 煎熟就好了 我没计时 记得四面都煎一下摆盘 我把自己做的酸奶放进裱花袋 你们自己看 快手又好看 咖啡续命 猫宁 TAG标签:减脂期 低卡 吐司 香蕉 全麦 #