简单易学的鸡胸肉炖南瓜美食做法
鸡肉中含有非常丰富的蛋白质，很多想要保持身材的朋友都非常喜欢吃鸡胸肉，不柴不腻易消化适宜老人和儿童，南瓜可以降低血糖，对糖尿病有很好的疗效，对高血压和某些肝病有预防和治疗作用。用料鸡胸肉1块贝贝南瓜半个盐适量料...
南瓜鸡胸肉杂粮炒饭美味好吃的做法大全，南瓜鸡胸肉杂粮炒饭做法图解
用料鸡胸肉1块南瓜100克鸡蛋1个糙米（生）60克葱随意南瓜鸡胸肉杂粮炒饭的做法鸡胸肉切块用一勺生抽一勺蚝油一勺料酒还有孜然腌30分钟以上南瓜切块，热锅下油炒熟，可以加点水鸡蛋和鸡胸肉分别炒熟提前泡一晚上的糙米用砂锅...
南瓜烤鸡胸美味好吃的做法大全，南瓜烤鸡胸做法图解 如何做南瓜烤鸡胸最美味
低脂健康的快手早餐，减肥瘦身必备食谱之一哦！一起学起来💃💃用料鸡胸肉1块虾仁2个番茄1个南瓜1块南瓜烤鸡胸的做法1⃣全部切成均匀大小的方块2⃣混合均匀放入烤碗3⃣撒椒盐调味4⃣撒上罗勒碎5⃣略微腌制一下，十分钟左右...
简单易学的私佳南瓜炖鸡胸美食做法
最近开始减脂啦，冬天吃炖菜暖身又暖心，简单还好吃哈哈哈这种料理深得我心味道惊艳到我了，来记录一下吧用料鸡胸肉半块圆茄子半个鹰嘴豆100克南瓜150克蒜随意黄豆酱随意其他调料见做法私佳南瓜炖鸡胸的做法鹰嘴豆泡水，煮熟...
鸡胸肉南瓜洋葱+馒头美味好吃的做法大全，鸡胸肉南瓜洋葱+馒头做法图解
用料鸡胸肉2块鸡胸肉南瓜洋葱+馒头的做法记录...
简单易学的茄汁南瓜炖鸡胸美食做法
用料鸡胸肉1块西红柿3个南瓜150克茄汁南瓜炖鸡胸的做法鸡胸肉切块，加少许淀粉，黑胡椒，料酒腌制15分钟番茄去皮切块南瓜切块锅中放油，加蒜末，洋葱爆香加鸡胸肉炒变色加南瓜翻炒加番茄，盖上盖把番茄炖的略软烂出锅前加一勺生...
鸡胸肉炖菜美味好吃的做法大全，鸡胸肉炖菜做法图解 如何做鸡胸肉炖菜最美味
用料鸡胸肉块鸡胸肉炖菜的做法食材：素鸡，豆角、海带、鸡胸肉、鹅蛋先调好酱汁：豆瓣酱、山西陈醋、酱油、胡椒粉、十三香、辣椒粉炖10分钟（个人喜欢软烂）放鸡胸肉、素鸡搅拌一下酸辣开胃鲜亮喷香...
「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅美味好吃的做法大全，「鸡胸肉新吃法2⃣️」香烤鸡胸肉南瓜盅做法图解
鸡胸肉新吃法第二部🎉集优质碳水，高蛋白，高纤维蔬菜于一身简单好做有颜又味美～绝对是朋友圈制胜的美味佳肴用料鸡胸肉100g小南瓜一只西兰花一小只彩椒一只玉子豆腐半根鸡蛋一只黑胡椒适量料酒适量蒜蓉适量醋适量橄榄油适...
南瓜鸡胸肉美味好吃的做法大全，南瓜鸡胸肉做法图解 如何做南瓜鸡胸肉最美味
用料南瓜1块鸡胸肉1块南瓜鸡胸肉的做法1、鸡胸肉洗干净，去除筋膜，用纸巾去除多余水份2、撒上胡椒粉和盐，放入保鲜袋中，用水压一下，盆中放水，用水的压力，鸡胸肉就是真空状态。3、腌制10分钟左右。4、南瓜去皮切块，放入盘中，上锅...
蒸南瓜花（减脂鸡胸肉）美味好吃的做法大全，蒸南瓜花（减脂鸡胸肉）做法图解
用料南瓜花鸡胸肉胡萝卜根葱、姜、盐、料酒、白胡椒、酱油蒸南瓜花（减脂鸡胸肉）的做法剪刀剪去花蕊（不要破坏花的外在完整性）盐水泡十分钟、调饺子馅肉馅放入花中摆盘，水开上锅蒸7分钟可以做汁浇在上面，我懒，直接蘸麻油吃的...
南瓜鸡胸饼美味好吃的做法大全，南瓜鸡胸饼做法图解 如何做南瓜鸡胸饼最美味
鸡胸的又一种吃法：南瓜鸡胸饼。纯属意外，本来打算烤土豆鸡胸饼的，结果土豆没蒸熟，南瓜已经熟的没形了，那就南瓜吧。有了南瓜的加持，鸡胸饼出乎意外的好吃，香甜松软。用料鸡胸肉1块南瓜200克鸡蛋1只黑胡椒适量料酒适量盐适量...
南瓜炖鸡汤美味好吃的做法大全，南瓜炖鸡汤做法图解 如何做南瓜炖鸡汤最美味
用料鸡1只姜5片葱1/4根料酒1勺白胡椒3克贝贝南瓜1个咸肉100克南瓜炖鸡汤的做法鸡冲洗干净，确保没有遗留鸡毛冷水放入材料，大火煮开，去一次浮沫。转中小火1.5小时。根据口感加入盐。...
贝贝南瓜粉蒸鸡胸肉美味好吃的做法大全，贝贝南瓜粉蒸鸡胸肉做法图解
馋粉蒸肉，找到了替代的，还可以补充蛋白质用料鸡胸肉1块贝贝南瓜半个（偏大）生抽1勺料酒半勺蒸肉米粉半包老抽半勺五香粉半勺姜片4片蚝油1勺杏鲍菇半个贝贝南瓜粉蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条状，加入料酒、生抽、老抽、五香粉...
南瓜炖肉美味好吃的做法大全，南瓜炖肉做法图解 如何做南瓜炖肉最美味
用料板栗南瓜半个猪肉适量盐适量酱油1勺十三香粉少量南瓜炖肉的做法板栗南瓜去皮，切成1.5—2厘米的小块。猪肉切片。起锅烧油，把猪肉片放入锅中翻炒，加十三香粉，炒制肉片变成白色以后，加酱油翻炒。肉上色后加南瓜，继续翻炒...
南瓜炖鸡叉美味好吃的做法大全，南瓜炖鸡叉做法图解 如何做南瓜炖鸡叉最美味
用料鸡叉5～10个南瓜500～800g生抽适量蚝油适量鸡精一勺盐适量五香粉适量八角两粒南瓜炖鸡叉的做法热锅加油，加葱姜、五香粉爆香。(油可稍微多一些)加鸡叉翻炒，待鸡肉变色加南瓜一起炒两分钟。加入开水，没过南瓜和鸡叉，加适量...
「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜做法图解
鸡胸肉怎么吃？香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭！来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食！用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香...
简单易学的咖喱南瓜炖鸡胸美食做法
准备时间：3分钟制作时间：15分钟咖喱的浓烈、南瓜的香甜，鸡肉的鲜美，层次丰富，每一口都回味无穷。热量也不高，直接当作主食来吃饱腹感也是很不错。用料南瓜250克鸡胸肉1块黄洋葱100克咖喱1块椰奶或水适量盐适量酱油1勺香菜2...
南瓜炖鸡美味好吃的做法大全，南瓜炖鸡做法图解 如何做南瓜炖鸡最美味
10年前嫂子第一次在我们家烧的菜，之后再也没吃。突然想念～我留的汤汁比较多喜欢泡饭吃。以下是百度了教程自己学做的。用料南瓜200克鸡腿2只料酒盐生抽十三香生抽姜花椒葱大料香叶干红辣椒南瓜炖鸡的做法鸡肉切块我是买...
地道的肉片炖南瓜怎么做,如何烹饪肉片炖南瓜才更好吃
时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料老南瓜400g八角（大料）2粒糖7g盐5g猪肉片150g食用油10g小葱1根肉片炖南瓜的做法南瓜去皮，切成小块。锅中倒入油，放入肉片、八角煸炒至变色，倒入南瓜，盐、糖、水，水在南瓜位置的一半...
南瓜烩鸡胸美味好吃的做法大全，南瓜烩鸡胸做法图解 如何做南瓜烩鸡胸最美味
用料南瓜鸡胸肉胡萝卜西兰花杂蔬粒菇类黑胡椒盐酱油南瓜烩鸡胸的做法鸡胸肉切块黑胡椒盐酱油腌制20分钟南瓜胡萝卜西兰花菇类切块西兰花提前盐水腌制倒入橄榄油杂蔬粒鸡胸肉南瓜西葫芦胡萝卜菇类倒入一夜浸泡的米加水...
南瓜🎃鸡胸肉工作餐美味好吃的做法大全，南瓜🎃鸡胸肉工作餐做法图解
用料鸡胸肉1块南瓜适量香菇4只玉米1只葡萄适量橄榄油少许盐少许鸡精少许南瓜🎃鸡胸肉工作餐的做法料酒、盐、黑胡椒粉腌制一晚南瓜切片切三角形，形状随意蘑菇切片电饼档无油煎制，8分钟，自己判断有无熟透就行橄榄油，盐，少许...
南瓜鸡胸美味好吃的做法大全，南瓜鸡胸做法图解 如何做南瓜鸡胸最美味
超好吃南瓜鸡胸，减脂增肌最爱用料南瓜一个鸡胸一块十三香适量淀粉适量料酒适量葱姜适量油少量南瓜鸡胸的做法南瓜，鸡胸，切成小块，准备好调料鸡胸肉用淀粉，料酒，十三香腌渍十分钟左右锅内放少量油，烧至五成热，下葱姜（喜欢虾皮的...
肉炖南瓜美味好吃的做法大全，肉炖南瓜做法图解 如何做肉炖南瓜最美味
南瓜🎃营养健康，可做主食可做菜，吃法多种多样。可以蒸着吃，烤着吃，烙南瓜饼，熬南瓜粥，焖南瓜饭，做南瓜面包…在我们家，南瓜还有一种常做的方法，就是炖南瓜了。用料南瓜半个猪肉约125克葱花，蒜1瓣八角1颗腌肉：酱油，糖，蚝油，料酒，香油...
南瓜焖鸡胸美味好吃的做法大全，南瓜焖鸡胸做法图解 如何做南瓜焖鸡胸最美味
用料主料南瓜200g鸡胸150g辅料蒜3瓣料酒1勺生抽1勺南瓜焖鸡胸的做法鸡胸肉切小丁，加入蒜末，1勺料酒腌制一会，南瓜切丁。锅中喷油，放入南瓜丁,翻炒一会，加入适量水，盖盖子，焖2min。放入鸡胸，加入胡椒粉，一勺生抽，翻炒均匀，再加入...
玉米南瓜炖鸡胸肉-低卡低脂减肥餐美味好吃的做法大全，玉米南瓜炖鸡胸肉-低卡低脂减肥餐做法图解
这是一道清淡美味的减肥菜，无油低脂低卡，非常适合正在减肥的朋友们哦。我也正在减肥，想要换着花样把鸡胸肉做得好吃一点。鸡胸肉也不仅仅只有煎和烤的做法，还可以炖汤吃，也非常好吃喔！玉米和南瓜是粗纤维的蔬菜，有利于增强饱...