荞麦玉米素馅包的精选大全

最近减脂期最爱吃粗粮了，外皮松软，内馅口感丰富不油腻。用料面皮面粉112+112克荞麦粉/玉米粉38+38克白糖3.2+3.2克馒头伴侣1.5+1.5克泡打粉1.5+1.5克油4+4克20~30℃温水72+72克酵母3克素馅胡萝卜1根（181g）玉米1根（整净重34...

不预热直接放进去170度20分钟预热170度15分钟用料荞麦粉60克玉米粉60克椰子油20克水50克小苏打1克代糖10克海盐1克荞麦玉米松脆【小饼干】的做法全部混在一起搅搅保鲜膜擀成薄饼刀切扎孔...

用料玉米面150克普通面粉300克鸡蛋3个白砂糖30克牛奶350克小白菜颗绿豆腐(或普通豆腐)500克虾皮1把一品鲜适量盐适量葱姜末适量花生油适量克酵母3克玉米面发面素馅包子的做法我爱吃绿豆腐，所以选择这个，切碎备用姜蒜末...

这款简单易操作每天15分左右就OK了属快手早餐了对小麦过敏的小伙伴也可以尝试一下用料玉米粉100克纯荞麦粉100克开水150克鸡蛋（大只）2个盐适量黑胡椒适量油适量泡打粉3g玉米荞麦南瓜煎饼（无麦麸）的做法1、玉米面倒滚烫开...

参考文怡菜谱做的，后来发现是孕妇食谱(o_o)用料海鲜菇1把荞麦面1把番茄1个大蒜头1瓣香菜1根番茄沙司1tbsp蚝油1tsp盐适量糖适量白胡椒粉适量素酱荞麦面的做法烧开水，洗净所有蔬菜，海鲜菇去跟切短，香菜切碎，大蒜头切末水开...

最近总想吃玉米，水果玉米、爆玉米花、牛奶玉米糊……周末做些玉米面素馅包子备好下周主食。用料面团:玉米面3汤勺面粉6汤勺酵母1小勺白糖1小勺沸水+温水适量馅料:大包菜1颗油豆腐100克黑木耳（泡发）1碗笨鸡蛋4个陈醋1勺老...

用的是荞麦预拌粉，和面的时候加了黄油。面比较软，皮儿薄馅儿大。不容易破。用料豇豆500克猪肉250克面粉500克酵母5克温水250克荞麦包子（豇豆猪肉馅）的做法调肉馅儿，生抽，蚝油，芝麻油，姜末。十三香，五香粉。先调好肉馅儿。等包...

荞麦中含有“芦丁”，这种成分可以降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。用料荞麦面盐香葱色拉油玉米渣（豆渣）荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）的做法为了不浪费做玉米汁过滤下的玉米渣也可以用做豆浆的豆渣，准备荞麦面粉，香葱，盐加...

用料玉米面面粉胡萝卜木耳鸡蛋盐蘑菇精胡椒粉油玉米素馅饼的做法按照玉米面和面粉1：3的比例将其混合加入开水和成面团，揉光滑后，盖上湿布醒一个小时泡发木耳木耳切碎鸡蛋炒好的备用胡萝卜切碎备用将准备好的胡萝卜碎、木...

步骤语言表达的很简单，不适合学习阶段的亲。用料玉米面120克高筋面粉250克白糖20克酵母3点5克玉米面素馅圆饼包的做法1，温水略高一点的水发面（水温是确定的）2、面包机和面放酵母，15分钟左右，1次即可3、大约发面时间1小时左...

超市大白菜0.99一斤胡萝卜0.69一斤素包子的干活！！！用料大白菜一颗胡萝卜2根绿豆芽100克荞麦面150克白面粉150克盐适量糖适量十三香适量南德适量耗油两盖白胡椒粉适量荞麦面大白菜素包子的做法荞麦面150g、白面粉150g、酵...

健康的减肥午餐～用料荞麦面70克番茄1个豆腐1块生菜数片盐适量胡椒适量麻辣面酱少许素汤荞麦面的做法准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤先下入番茄，一个番茄我只分了4份，这样一会儿比较好操作煮一会儿，就...

用料荞麦粉60g小麦粉40g盐少许蔬菜及调料适量（按口味）素拌荞麦面的做法2种面粉混合后，加一个鸡蛋和面，如果面粉干就加一点水。和好后醒面10分钟，然后洒干面粉擀薄洒干面粉折叠起来切细条，不折叠当然也可以，怎么方便怎么来水...

用料粗粮面面粉50克酵母3克白菜香菇胡萝卜盐葱油五香粉荞麦馅饼的做法粗粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔软，用保鲜膜盖上，饧20分钟白菜、香菇、胡萝卜剁碎，加入大葱末、盐、油少许五香粉，搅拌...

也是突发奇想的一天～用料低筋面粉1.5（比例）苦荞麦粉1（比例）自养酵母水/酵头/或替换为酵母粉根据面团情况加适量清水内馅南瓜泥玉米淀粉糯米粉下次调试好再完善比例（可参照麻薯配方/奶黄馅）无盐黄油15g无糖蛋素南瓜馅荞麦小包...

用料普通面粉250克玉米面50克泡打粉2克酵母3克玉米油5克水160克白糖3克玉米面素馅包子的做法将所有材料混合搅拌成絮状，揉成面团放盆里盖上保鲜膜发酵至一倍大。发酵好的面团成这样的蜂窝状。取出揉搓排气，揉成光滑的面...

视频版见b站6分21秒至8分用料2杯荞麦用水浸泡2小时1/3杯奇亚籽用1.5杯水浸泡半小时1.5勺盐1.5勺泡打粉1杯坚果切碎（可选）瓜子、南瓜子或其他1/4杯橄榄油荞麦面包|无麸质纯素的做法将浸泡荞麦的水倒掉，荞麦放进搅拌机其他...

用料玉米粉80克荞麦粉80克奶粉12克水170克鲜酵母6克糖10克盐1克玉米荞麦饼的做法静置30分钟烙饼...

用料中粉400克玉米面100克萝卜1根香菇5朵木耳1小抓油50克食用盐5克酱油5克鸡粉3克水250克素馅萝卜丝（玉米面包）的做法萝卜擦丝，加2克盐杀水木耳，香菇泡发切丝备用把木耳和香菇下锅爆炒出香味，加100克水，焖透加入食用盐，耗油，...

荞麦面在日系料理中的烹饪方式，几乎都是从「冷荞麦面」和「热汤荞麦面」的两种基本吃法中延伸出来的。其实，除此之外还有一种烹饪方式在国内同样盛行，即把煮过的荞麦面倒入锅内和蔬菜一起翻炒入味。比起冷面，热炒更对肠胃...

简简单单吃个面。用料荞麦面80克鸡里脊50克黄瓜1小根胡萝卜半根小葱2根生抽1勺素丝荞麦面的做法准备食材1.胡萝卜、黄瓜切丝。2.鸡胸肉洗净，加入葱段、姜片和料酒煮开放入鸡胸肉，煮熟后捞出放凉。3.同时另准备一个锅大...

买了一袋荞麦面粉，用它做了好多煎饼和饺子，这次将剩下的全部做了馒头，一种是玉米荞麦馒头，还有一种是芝麻馒头～用料荞麦面500克酵母5克玉米粒适量白芝麻适量糖200克盐适量鸡蛋1个清空荞麦面粉大行动之玉米荞麦馒头+芝麻馒...

就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！用料荞麦皮随意胡萝卜随意盐按自己麻油按自己玉米随意南瓜随意鸡精少点荞麦素饺的做法看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！胡萝卜用雹子先剥下来再切碎碎碎放一起老南...

玉米能降低胆固醇，玉米、荞麦和燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅可起到降血糖的作用，而且对心血管疾病、预防冠心病、动脉硬化、糖尿病并发症有一定的预防作用。营养米糊，为你带来活力每一天~！用料玉米荞麦燕麦枸杞荞麦枸杞燕...

本来想做菜团子，无奈这个馅太不成团，费了牛劲也滚不好干的粗粮面，于是改成饺子了，自己做的粗粮杂面，把家里有粗粮都放了，还挺好吃用料杂粮面皮燕麦1把黑米1把糙米1把荞麦1把面粉50克左右馅圆白菜半颗粉丝1小把鸡蛋2个虾皮1...