腊味炒上海青苗的精选大全

用料腊肉1块腊肠1根上海青苗1把腊味炒上海青苗的做法腊肉➕腊肠切片上海青苗摘小片锅里少油烧热腊肉➕腊肠加入锅里煸炒出油加入上海青苗翻炒至颜色变绿出锅...

用料上海青6颗蒜5瓣小米椒3个生抽曝炒上海青的做法将蒜和小米椒切碎，锅内加入适量油，大火(1300度)过油。将上海青，蒜，小米椒一起倒入锅内，翻炒25秒，加入适量盐和生抽，继续翻炒25秒。加入一丁点开水，翻炒1分钟出锅(想吃熟一点...

找不到又有猪肉又有香菇的菜单，自己做了用料上海青随意香菇随意盐随意油随意蒜蓉独立蒜猪肉随意耗油随意美味上海青的做法香菇泡两小时清洗干净切条。猪肉切条切块都可以。蒜头切碎。热油后放蒜头，蒜头有香味后放香菇，翻...

崽崽吃完了才想起来记～好吃😋用料上海青3颗大蒜2瓣生抽1勺白胡椒粉少许广味腊肠1根炒上海青🥬的做法上海青洗净泡水，（加盐、小苏打可以洗很干净）沥干。热锅凉油，蒜。炒腊肠。放入上海青，加3分之1碗水，加酱油，白胡椒。全程大火...

普普通通一个家常素菜用料大蒜2瓣生抽1勺鸡精1勺食盐一勺耗油一勺上海青500克小米辣2个(不吃辣可不放)素炒上海青的做法热油爆香蒜片、小米辣放入上海青翻炒菜熟后加盐、鸡精再加耗油、生抽调味翻炒均匀即可出锅...

用料小米椒4、5个蒜瓣3、4个辣炒上海青的做法热锅放少许油，放辣椒蒜瓣爆香大火放入青菜翻炒一分钟，关火放调料就ok了。...

用料上海青适量大蒜3瓣盐适量青炒上海青的做法上海青大蒜用刀拍碎（起锅烧油，油热后倒入大蒜，翻炒大蒜变色后倒入上海青，翻炒上海青七八成熟后放盐，最后翻炒两三下出锅）...

用料上海青2颗白芝麻1点点盐2克白炒上海青的做法热锅下油，小火。先放切好的菜杆，翻炒7-8下。接着放切好的菜叶，翻炒3-4下后放盐。因为小火，所以菜显得油光光的十分好看。继续翻炒至熟，放入白芝麻，出锅。小贴士小火显得菜油...

这道菜呢源自我的内心，算是自创吧，因为我发现没有有关于介绍这个上海青炒肉的做法，我就想试一下，结果做出来一尝，蛮不错滴，我是一个热爱生活美食的人，没事儿就喜欢研究东西如何做才好吃😋用料上海青6颗花生油适量盐适量大蒜5...

用料上海青4棵干辣椒5个花椒粒15粒食用油适量盐适量炝炒上海青的做法把上海青掰开洗干净，将菜帮子掰小，单独装好备用将菜叶子单独装好备用炒锅烧热后倒入适量食用油，干辣椒掰断放入翻炒，再放入花椒粒翻炒几下倒入菜帮子翻...

用料香菇5朵腐皮适量上海青苗适量盐适量油适量蒜瓣少许香菇腐皮炒上海青苗的做法拍碎的蒜瓣和对半切开的香菇入锅油炒香放泡开的腐皮一起翻炒片刻最后再加入上海青苗一起炒熟，加盐调味起锅...

用料腊肠1根上海青苗8颗🔸调味盐少许腊肠炒上海青苗的做法腊肠切片上海青苗摘小片放入盐水浸泡10分钟洗净锅里倒油烧热加入腊肠煸炒出油加入上海青苗翻炒至颜色变绿加入盐翻炒均匀出锅...

自己无意中做的，发现很好吃，分享给大家，也增加自己的记忆用料上海青颗蒜瓣生抽花椒小炒上海青的做法材料准备：1.先烧着水，然后准备食材；青菜洗干净，一颗一颗的；大蒜切碎，喜欢吃辣的可以准备小米辣。2.水开烫一下青菜，用筷子翻滚...

用料猪里脊肉，上海青，面条上海青炒面的做法面条煮开后过凉水，沥干水分，用生抽，老抽，植物油，豆瓣酱拌匀。猪里脊肉切成细丝用料酒，胡椒粉，蛋清腌十分钟。上海青洗净用开水焯一下，沥干水分备用。锅內放油，加入里脊肉，划散用葱姜蒜爆...

简单的炒青菜。用料上海青500克油适量盐适量蒜头3颗冬菇3朵清炒上海青的做法上海青洗净滤水。冬菇泡发切片，蒜头切碎。油热下蒜头和冬菇片翻遍片刻。加入上海青大火快炒，断生后加盐，一点生抽调味，起锅完成了！小贴士大火爆...

用料上海青15颗蒜头3瓣盐巴少许味精少许小米辣1个蒜炒上海青苗的做法锅中倒油烧热，放入蒜头、小米辣爆出香味，放入上海青炒匀等上海青炒软之后再放一把蒜末，盐巴，味精即可出锅。...

这个腊肉是妈妈从小给我做的版本，可能不是传统的蒜苗炒腊肉叭，但是很好吃！！！图片丢失了，之后有机会在步骤图上补上～用料腊肉1块蒜苗数根糖3克鸡精1勺盐一点点耗油1勺蒜1瓣生抽1勺记忆中川味满满的蒜苗炒青城腊肉的做法将煮熟...

用料蒜3瓣小米辣2个上海青苗12颗🔸调味盐¼茶匙清炒上海青苗的做法蒜切末小米辣切圈上海青苗摘小片起锅烧油加入蒜➕小米辣炒香加入上海青苗翻炒至颜色变绿加入盐翻炒均匀出锅成品...

自己发明的有点儿意思用料上海青700g牛肉丸8只生粉适量油适量盐适量糖适量上海青苗炒牛肉丸的做法把上海青苗洗净较大的叶子掰下来牛肉丸切块生粉加水备用油烧热先下牛肉丸翻炒一分钟加入上海青大火一同翻炒加入生粉...

用料上海青苗250-300克香菇5朵油15克猪油10蚝油10克盐巴（可省略）1-2克香菇炒上海青苗的做法准备上海青苗和香菇香菇洗干净切薄片上海青切段，沥干水份主锅加入15克油，10克猪油，3分钟/120℃/速度小勺。热油。主锅加入，上海青...

过年回来从家里带了好些腊鱼腊肉腊肠，都是老公老家的特产，我们那边很少，所以不太会做，像同事请教了一下，担心太咸，配了点上海青，还挺好吃的。用料上海青，腊鱼，辣椒，料酒，生抽上海青炒腊鱼的做法首先用热水洗一下腊鱼，不要水泡，这样...

每餐饭桌上没个青菜总觉得没菜吃。。。这是病吗？呵呵，有几个和我一样的？？？？用料上海青三颗盐两勺鸡精一勺蒜头三瓣爆炒上海青的做法青菜洗净，用刀给拍几个头，蒜头切碎锅烧热，倒入少许油（不爱吃油的可少放，量自己看）油烧热，放入蒜头...

魔都的shanghaibaby是下泡面和涮火锅百搭的绿色菜，家常吃的话，也是非常好的选择。上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。...

张妈妈的上海私房菜：为了传承和学习妈妈的好手艺，记录每道菜的私家做法和菜谱用料青菜1斤香菇4朵盐大半勺味精1/5勺上海炒青菜的做法锅烧热，好入冷油，稍多一点，加入青菜和香菇翻炒片刻加少量水，加盖，闷3-4分钟，中间翻一下加盐...

用料上海青颗大蒜瓣盐克肥肉炒上海青的做法上海青开水烫一下，肥肉煎油后，放入大蒜头，上海青挤干净水分，大火入锅，加入盐，鸡精。起锅。...