水果双慕斯美味好吃的做法大全，水果双慕斯做法图解 如何做水果双慕斯最美味

六一儿童节给宝宝在家做的小零食健康卫生还好吃！重要的是颜值担当🎀

用料  

水果双慕斯的做法  

1. 准备所有食材 酸奶忘拍了
   

2. 红薯紫薯去皮上锅蒸熟
   

3. 分别压成泥备用

4. 碗中铺上保鲜膜方便脱模，放一层紫薯泥压平，然后再放入红薯泥压平

5. 提起保鲜膜倒扣在盘中是不是超级简单

6. 浇上酸奶 我用的是安慕希酸奶，放上自己喜欢吃的水果~

7. 咬一口酸酸甜甜的特别爽口

小贴士

营养
1.红薯：红薯的淀粉含量更高，并且维生素A和胡萝卜素的含量更高，纤维素含量和紫薯相差不多，只低0.1%。
2.紫薯：紫薯的微量元素硒、锌、钾、铁的含量更高，还含有红薯中不存在的花青素，淀粉较红薯更低。