一份单身狗早餐的精选大全

让每天的自制营养早餐成为起床的动力！用料吐司🍞2-3鸡蛋🥚1个低脂芝士片一片低脂沙拉酱适量奇异果🥝一个红枣适量核桃适量高钙低脂牛奶🥛适量早餐饼🍪1-2小块一份单身狗早餐的做法1.剪去吐司边（个人觉得吐司越厚口感越...

一个人在家做饭，既想简单快捷，营养丰富，而且又不想味道太清淡，那你就一定要学会这个‘一锅煮’的方法了！用料任何家禽肉自己吃多少就放多少！杂蔬和杂姑耐煮的叶子菜和菇类耗油或者鲍鱼汁一普通陶瓷勺生抽一勺半老抽一勺盐一...

不准备脱单了，单身真快乐hhhhh用料单身狗1只晚餐…晚单身狗之餐的做法工作快十年惹小贴士大概会做很久(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)...

30分钟怎样让一份即食面变为一道健康早餐。用料速冻即食面一份蔬菜根据个人喜好高汤蔬菜或鸡汤200ml有机豆腐一盒深海鱼排半包鹰嘴豆适量海盐适量香料适量一份即食面30分钟变身一份健康餐的做法准备蔬菜高汤加入新鲜...

在此奉上一款做法超简单，热量也不算很高的，快手早餐，希望各位大朋友小朋友都可以一直健康美丽，开开心心。点击重新编辑用料土豆泥适量吐司面包一片鸡蛋1个酱油1勺盐2克黑椒适量超简单的~健康早餐（一人份）的做法锅中倒油烧热...

一只机智的单身狗为了不出去怒烧异性恋做了一顿午饭用料机智单身狗一只甜椒青椒红萝卜各一只即食型蟹柳4~5根橄榄油一茶勺千岛酱一大勺羊排能吃几根要几根花椒黑胡椒孜然粉海盐酱油各搞一小勺各种水果削皮切片待用红...

本人觉着焗饭制作简单，听上去小资😅。这道菜的关键在于需要芝士碎，黄油，洋葱。其他的不放也能开心的吃下去。😅用料米饭适量洋葱四分之一头胡萝卜半根火腿适量牛肉干适量马苏里拉芝士100g百吉福1片黄油30克盐适量生抽1勺...

用料鸡蛋1-2个纯牛奶（酸奶）200ml面粉玉米淀粉白糖柠檬汁（白醋）少许食用油（我用的椰子油）一人份早餐的做法鸡蛋加入牛奶搅匀将面粉和玉米淀粉倒入搅匀的牛奶蛋液中搅匀至无颗粒，再加入少许柠檬汁去腥。把准备好的材料倒入抹好...

到了和肉肉说再见的时候了，已经拖了那么久，现在夏天已经到来，冬天藏起来的已肉无处遁形，为了美美的衣服，为了健康，为了皮肤，也要瘦下来。何况还没有男朋友呢🙄减肥呢，7分吃3分练低盐低油少糖我一定要瘦下来！💪用料盐低盐油低油...

哎呀妈呀，真香用料狗子随便好吃随便凉拌单身狗的做法用刀砍必须得凉拌哎呀妈呀，真香小贴士比什么都香...

用料克鸡蛋半个醇熟面包一片安佳芝士一片一人份早餐的做法一片醇熟的吐司，一片安佳的奶酪芝士，半个鸡蛋打散，涂上，撒点砂糖，200度7-8分钟，你也是高手。秒杀85度C，比他做的好吃多了。草莓酱草莓酱是自制的配上一杯咖啡。小贴...

等什么双11，钱包空空也。孤单一人，还是在家安逸的吃着火锅，看着你们手贱吧~用料油麦菜100g土豆100g笋片100g香菇150g香肠200g红99浓缩火锅底料400g一人自制小火锅，单身狗餐也是棒棒哒！的做法将自己想要烫食的菜品准备好；青...

用料一颗平静的心一首安静的民谣一个有风的窗台一把舒服的椅子单身狗小食的做法安安静静虚度时光风铃叮叮当当，管他有没有男朋友，好好享受现在吧小贴士《我想和你虚度时光》，《喜欢》。...

没有人陪你吃饭，怎么办？自己一个人吃饭太寂寞，怎么办？自己一个人吃饭不知道吃什么，怎么办？那就选择这款为单身狗制作的单身狗面吧！味道美味，分量刚刚好，完全满足一条单身狗的食量哦！用料面条1份青菜1颗小香肠2根胡萝卜一点点西...

用料牛肉洋葱西兰花单身早餐的做法先炒洋葱，再加牛肉，然后放入煮好的面条西兰花直接烫一下水...

用料盐10克大番茄两个大蒜三瓣豌豆10抓小土豆三个洋葱一个单身狗之炖的做法荡涤食材土豆切片洋葱切丁，如果切出泪的话尽量收集一下泪水这里注意一定要是冻豌豆，不要解冻情况紧急只得照一张，放至少三勺油，第一层码土豆片而...

单身狗绝不认输٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)用料鲜面条一人份酱油1勺盐适量老干妈（豆豉）1勺饭扫光（香菇）1勺猪肉杂酱2勺一咩乱炖——单身狗拌面的做法煮熟面条捞出来加上酱油、肉酱、老干妈、饭扫光以及猪肉杂酱拌开！小贴士面条捞...

每天早上都是麦片，参考下厨房的菜谱，调整一下个人口味吃了几口才想起来拍照😩用料鸡蛋2个盐适量辣椒粉少许杭椒1个胡萝卜10G左右番茄酱适量（可放番茄）土豆50G水浸金枪鱼罐头1/3罐蒜（可不用）1瓣洋葱1/8个早餐蛋饼（一人份）的做...

用料鸡翅4个鸡蛋1个娃娃菜1颗生抽3勺蚝油3勺单身狗便当的做法鸡翅先焯水滑刀煎至两面金黄放入酱油和蚝油加水没过鸡翅开始中火焖制娃娃菜加盐炒熟或者烫熟再煎一个可爱的鸡蛋就完成啦...

本来单身狗就自带孤独气息，再和秋天配对，更是倍感悲伤，但是！有一个破解悲伤的方法，那就是吃！吃！！吃！！！所以，今天做了味道浓烈到能掩盖悲伤的‘单身狗饺子’…用料饺子皮35张五花肉半斤芹菜1把香菜1把香菇10朵葱2棵姜适量盐1勺半生...

一个人的饭真的着急难煮的，一丢丢米都不粘锅，后来发现可以这样子拿碗蒸饭，还很好吃，就爱上了。用料三色糙米50-100克水适量单身狗米饭的做法三色糙米掏干净，放进一个日式小碗，之所以用这种碗，是因为它比较矮，下面底部也比较宽...

模具买回一个多月了，奶油也买回了，狗狗做起用料奶油80克牛奶60克细砂糖10克吉利丁片3克法芙娜黑巧20克柠檬汁几滴4寸单身狗的做法吉利丁片冰水泡，牛奶隔热水加热放去黑巧搅拌至黑巧融化后放入泡软的吉利丁混合细沙糖加入...

一个高压锅搞定压汤、焖饭、煮面、加热、蒸菜。用料矿泉水2瓶青菜半颗～一颗蔬菜面1扎醋1勺蒸鱼豉油2勺玉米胚芽油适量椒盐适量蔬菜根据口味自行添加单身公寓一人份蔬菜面的做法矿泉水×2青菜半颗下蔬菜面（菠菜面）面快好...

做一份早餐才不会辜负难得的早起啊。用料猕猴桃1个面包片1片花生酱适量黑咖啡粉1勺半热水250毫升一份早餐的做法猕猴桃切片摆盘，面包涂满花生酱，有条件的可以烤一烤。咖啡粉热水冲开。完！小贴士面包也可以配香蕉。还可以...

单身狗，买了一斤面条，吃了三顿啦，单身惨啊。汤面吃完吃拌面。今天做了一个拌面，好吃啊，写下来送给单身狗用料面条一人份份油10克细砂糖适量盐微量生抽两勺花椒20粒蒜瓣1瓣青菜一把，没有也行小葱一小把单身狗拌面早餐简单的...