低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 2.25W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 半块 盐 适量 黑胡椒 适量可多放 生菜 2片 球生菜 2片 圣女果 5个 鸡蛋 1个 玉米罐头 2勺 甜椒 四分之一个 低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的做法 顺着鸡胸纹理切片，为了吃的时候让自己觉得肉多，把一片切半……➕油 盐 黑胡椒腌好（可前一天晚上腌） 煎鸡胸同时撕菜切菜把菜都放在盘子里，记得控水，鸡胸变金黄，翻面继续撕菜…… 小贴士把鸡胸放到盘子里，放千岛酱，也可单独放，就着沙拉吃，我喜欢单独吃…… TAG标签：饱腹 鸡胸 低脂 蔬菜 沙拉 #
