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减脂100天Day24:金枪鱼沙拉美味好吃的做法大全,减脂100天Day24:金枪鱼沙拉做法图解

减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图

蛋白质的摄入来源可以换着花样来,这次用爱吃的金枪鱼来做沙拉

用料  

水浸金枪鱼 30克
生菜 1片
紫甘蓝 1片
迷你黄瓜 半根
迷你胡萝卜 三分之一根
圣女果 3个
黑胡椒 适量
低脂凯撒酱 15毫升

减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法  

  1. 生菜切丝。

    减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 紫甘蓝切丝。

    减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 黄瓜切丁。

    减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 胡萝卜切丁。

    减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 圣女果对半切。

    减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 生菜、紫甘蓝打底,撒黄瓜丁、胡萝卜丁。打开水浸金枪鱼罐头,大概取出三分之一放在中间。点缀圣女果。最后撒黑胡椒和低脂凯撒酱。

    减脂100天Day24:金枪鱼沙拉的做法步骤图 第7张

小贴士

萝卜丁可以换成玉米粒。

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