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V家沙拉美味好吃的做法大全,V家沙拉做法图解 如何做V家沙拉最美味

V家沙拉的做法步骤图,V家沙拉怎么做好吃

用料  

鸡胸肉(熟) 80g
羽衣甘蓝 50g
核桃,松子,腰果各 6g
葡萄干 12g
鹰嘴豆 50g
蜂蜜 3g
草莓 40g
苹果 20ml
新鲜罗勒 3g
砂糖桔 1个
胡椒碎 3g
3g
橄榄 5ml

V家沙拉的做法  

  1. 1.鸡胸肉撒盐,胡椒,几滴油煎熟
    2.甘蓝切碎,加入以上坚果,葡萄干和鹰嘴豆
    3.沙拉汁:草莓,罗勒切碎,加入盐胡椒,橄榄油,蜂蜜和苹果醋
    4.混合所有食材酱汁,翻拌均匀

    V家沙拉的做法步骤图,V家沙拉怎么做好吃 第2张

小贴士

这个是我的午餐分量,大约360Kcal, J先生的是这个的1.5倍。 砂糖桔换成柚子也很好吃。鸡胸肉,甘蓝也可以加点量。

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