低脂减脂解馋零食牛肉干美味好吃的做法大全，低脂减脂解馋零食牛肉干做法图解

无添加无防腐剂减肥零食  外面买的牛肉干分量少价格贵 又有添加剂特别不放心～自己做啦～
超级好吃😍无添加无防腐剂 不妨试试～
想吃不胖又想过把嘴瘾 大满足～
牛肉是高蛋白低脂肪健康食材 吃多也不会有罪恶感😄😄～

用料  

低脂减脂解馋零食牛肉干的做法  

1. 大块儿牛肉洗浄泡泡去血水，切成手指粗
   
   细的长条（不要切太细哦，烤完会使劲儿缩
   
   水体积哒）

2. 切好后➕料酒 生抽  盐 孜然放盆子里面腌制 喜欢辣的加辣椒粉 辣椒面都可以！不用放太多盐，因为烤的时候肉会紧会缩，味道也会比腌制时候重些的。调好味，盖上保鲜膜放冰箱冷藏室腌制两个小时以上！

3. 从冰箱拿出腌制完的牛肉条放锅里炒一炒（不需要放油）只为了把肉里的水份烘干更入味 ！

4. 由于我这个牛肉是牛排 会有点肥 炒时好多油唷 🌚（我有点懒 冰箱里有什么就拿了做 别学我呀用牛排 说真的太奢侈了🙃🙃 ）

5. 把油沥干的牛肉条倒入烤盘铺锡纸或者油纸！为了颜值更入味 表面再加撒点孜然粉 / 辣椒粉 ， 肉肉条排排码好，紧紧挨着就可以啦！烤着烤着就距离产生美了。 （我偷懒用的小金盘虽然不沾 洗起来也麻烦好多油哦～ 你们还是乖乖的铺油纸活锡纸吧到时候直接扔掉🙊！最不喜欢手上全是油 要洗好几遍才洗干净 ）
   
   

6. 😍这时候已经很香了 馋😍😍

7. 终于可以进烤箱啦！上下火200° 30分钟，放中层  想烤老点可以适当调整温度时间（每人烤箱温度不一样 按自家的来 稍微在烤盘旁看着点）
   
   

8. 孜然加了点芝麻，喜欢吃辣的也可以放辣椒粉  我超级爱吃，比买来的要好吃呢！
   
   木有称重，不用水煮 不用加食用油～简单操作
   
   大家齐动手，开始自制减脂好吃的小零食吧！
   
   

9. 烤制完晾凉就可以食用啦  口感很有嚼劲 越吃越好吃  ～  常温可保存2-3天 冰箱冷藏也是可以哒 减肥零食减肥减脂吃这些 减肥也要吃零食～

10. 大满足～ 减肥零食 减肥减脂吃这些 减肥也要吃零食～

11. 大满足～减肥零食 减肥减脂吃这些 减肥也要吃零食～

小贴士

1. 烤箱得先预热哦 ～  2.想烤老点可以适当调整温度时间 3.常温可保存2-3天 冰箱冷藏也可以哒