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低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝美味好吃的做法大全,低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝做法图解

低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图

💁‍♀️柠檬鸡丝真的太好吃啦,酸辣爽口、清新解腻、低卡高蛋白好吃无负担!😋加点黄瓜丝和胡萝卜丝更好吃!

用料  

鸡胸肉 1块(约200g)
香菜 适量
柠檬 1个
碗汁
小米辣 3个
大蒜 3瓣
小葱 1根
白芝麻 1勺
胡椒粉 少许
生抽 2勺
少许
砂糖 少许
芝麻油 适量

低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法  

  1. 准备好食材
    1.大蒜切沫
    2.小米辣切圈
    3.柠檬一半切片,一半挤柠檬汁

    低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图 第2张
  2. 1.鸡胸肉冷水下锅放入姜2片、大葱2段、料1勺
    2.大火烧开转小火煮10-15分钟熟透即可

    低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图 第3张
  3. 煮好的鸡胸肉过一下凉水、晾凉后撕成细丝状

    低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图 第4张
  4. 生抽+盐+糖+胡椒粉+芝麻油+小米辣+蒜末+葱花+白芝麻调成碗汁

    低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图 第5张
  5. 将碗汁淋在鸡丝上,放上柠檬片和香菜,挤上檬汁

    低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图 第6张
  6. 拌匀就可以吃了!

    低脂低卡❗️酸辣柠檬鸡丝的做法步骤图 第7张