低脂鸡胸肉鲜虾炒意面美味好吃的做法大全,低脂鸡胸肉鲜虾炒意面做法图解 厨艺录 快手菜 1.25W 大中小设置文字大小 非常适合低脂减肥人士 用料 鸡胸肉150 150克 盐 2克 意大利面 80克 酱油 1勺 鲜虾 5只 青椒 1个 玉米 半根 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 低脂鸡胸肉鲜虾炒意面的做法 鸡胸肉用适量盐、黑胡椒粉腌一会儿再切块 图中意面已经用清水煮熟 煮熟的意面用凉水冲一冲,沥干水备用下橄榄油,小火放鸡胸肉、虾煎十几秒,加一点热水焖至七成熟(鸡肉 虾留在锅里)放青椒玉米下锅翻炒至断生最后放意面、适量盐、酱油翻炒均匀 盛出来在表面撒黑胡椒,颜值杠杠的。 TAG标签:鲜虾 低脂 鸡胸肉 意面 #