五彩缤纷(鸡胸肉/减脂)美味好吃的做法大全,五彩缤纷(鸡胸肉/减脂)做法图解 厨艺录 快手菜 2.99W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 100克 豇豆 5根 玉米粒 30克 青豆 10克 胡萝卜 20克 盐 10克 黄酒 10克 五彩缤纷(鸡胸肉/减脂)的做法 鸡胸肉切块,加入料酒,因为减肥,所以没有加玉米淀粉,腌半小时左右 豇豆在热水中过一下,盛出 蔬菜都切好,冲洗一下 锅内加入油,待油热后倒入鸡胸肉,翻炒至变色 加入豇豆,玉米粒,胡萝卜粒,青豆后翻炒,加少许盐,水后继续翻炒 我习惯用锅盖稍微焖半分钟左右,更快的熟透,也可以直接翻炒,用锅盖焖菜会比较烂,这个看小伙伴自己的喜欢哈 最后放入碗内,完成咯~比较简单的家常菜,又能减肥,又能吃饱,一举两得哈 TAG标签:鸡胸肉 五彩缤纷 减脂 #