简单易学的无油芦笋蛋炒饭美食做法 厨艺录 快手菜 2.16W 大中小设置文字大小 用料 芦笋 80g 米饭 适量 鸡蛋 1个 盐 适量 大蒜 2只 蚝油 2g 无油芦笋蛋炒饭的做法 平底锅打开火的同时把米饭放进去,平铺开加热至8分。鸡蛋放适量盐打散,放米饭里面,翻炒至鸡蛋凝固后放入芦笋翻炒,放一点蚝油和大蒜继续翻炒。最后放盐和葱花出锅。 小贴士炒饭放一点大蒜和蚝油,饭会松软体味。可以当减脂餐吃 TAG标签:蛋炒饭 好吃 无油 无油芦笋蛋炒饭 芦笋 #