芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)美味好吃的做法大全，芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)做法图解 厨艺录 菜谱 2.57W 大中小设置文字大小 用料 胡萝卜 一小段 芦笋 几根 鸡蛋 一个 盐 适量 黑胡椒 按需 芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)的做法 芦笋和胡萝卜切滚刀块，先汆水，胡萝卜先下。几分钟后捞起沥干。 鸡蛋打散，可以加少许盐。不粘锅中加少量水，中火烧到冒小泡。也可以鸡蛋液里事先加一点凉水。 倒入蛋液，转小火。 趁嫩嫩的出锅 炒好蛋的锅中倒入芦笋和胡萝卜，翻炒几下收收水份，此时可稍作调味。 倒入鸡蛋一起翻炒几下出锅。 最终我没加盐和胡椒……食材本身的味道很耐人寻味…… TAG标签：无油 胡萝卜 Veggie 炒蛋 芦笋 #
