芦笋的精选大全

美丽的春天，柳树抽出了新的枝丫，桃花，迎春花也相继争艳。还有可爱的煎饼也更在家呆不住了，天天闹着出去玩。春天，来了。还有什么理由让餐桌上的食物已经留在冬天。蓝猪坊这次就要带你一起用最简单的食材，打造属于你的春日餐...

芝香浓郁，绵软顺滑~~~用料意面100g白芦笋5根鸡蛋（生食级别）2颗黄油1小块帕玛臣干酪1把法香少许盐、黑胡椒少许芦笋蛋酱意面<302小厨房>的做法原料图帕玛臣干酪擦碎备用，也可以用你喜欢的任何芝士首先把干酪碎和生食级别的...

这菜是不太常吃的菜只能吃次把两次吃多了也是不怎么好吃的一般人都不怎么喜欢芦笋的口味我也不是很喜欢有客人来了做给没有吃过的尝尝鲜也是不错用料芦笋适量口菇适量黑胡椒适量油适量盐适量尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的...

奶香奶香的乌冬面加了两片芝士一口惊艳到了我‼️减脂期可以吃的面🍜5分钟搞定的美食用料乌冬面1包芦笋4根菌菇适量鲜虾适量菠菜适量芝士片2片奶油芦笋鲜虾乌冬面的做法锅里倒一点点油，放入芦笋，菌菇翻炒倒入适量的清水，2...

喜欢口蘑搭配芦笋的清新味道~于是烹饪了简易版~好吃简单易做^O^用料口蘑10朵芦笋1把新蒜2瓣花生油少许红烧酱油2勺酱香生抽2勺盐少许纯净水适量简单易做清淡口味芦笋口蘑的做法食材洗净，口蘑切片，芦笋切小段，新蒜切片锅...

大蒜和奶油在一起真是太美味2个锅一起，11分钟吃上意大利面！用料意大利面70克水1000克盐(煮面用)一撮芦笋2根，40克，如果芦笋不嫩，就取4根的上部分，去皮独头蒜1/2个，10克洋葱10克橄榄油10克蘑菇1个培根1片盐1克到1.5克都可淡奶...

白月光不粘锅拯救手残党的厨艺世界‼️减肥也要好好吃饭呀，芦笋鲜美爽口，含有丰富的蛋白质营养价值很高。蛋饼松软蓬松，中途没有翻面煎，是盖着盖子用最小火慢慢的烘熟。用料鸡蛋3个芦笋8根虾仁若干黑胡椒，盐适量辣椒粉，白芝麻...

咸鲜味，五颜六色，作为颜控的小朋友很喜欢，吃得手舞足蹈用料鸡肉芦笋1根胡萝卜半根蒜薹2根火龙果半个火龙果芦笋炒鸡肉的做法准备材料切丁切粒，鸡肉用酱油蛋清姜片码一下火龙果切大块热锅冷油下鸡肉翻炒下其他配料（除火龙果...

在气气和陈太的直播间被种草了安特鲁七哥珍馈黄油酥皮这款黄油酥皮超级好用可以做出很多不同的美食，期待大家的创造。分享一道非常快手的营养早餐给大家～用料芦笋适量培根一包黑胡椒芝士一包安特鲁七哥珍馈黄油酥皮5片...

应季的芦苇鲜嫩可口，配上香喷喷的五花肉，yummy！用料芦笋200g克五花肉200克豆瓣酱1勺盐适量姜2片蒜2瓣不一样的芦笋炒五花肉的做法葱姜蒜切好备用，芦笋斜切，五花肉切片。小技巧：五花肉可提前用水煮一下，煮到里面没有红血水，这...

马上进入四月，正是大量芦笋上市的时候，芦笋嫩茎中富含维生素和矿物质，尤其是维生素C，常吃可以增强机体免疫力。对于预防春天季节性变化所引起的感冒、牙龈肿胀与出血都有一定的缓解作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素...

春天要多吃绿色食物，芦笋的营养价值非常高，虾仁也很美味，多吃也不会长胖，春天的早上来一碗暖暖的虾仁芦笋粥，吃完上学去。用料食材大米150克虾仁200克芦笋6根盐1克味好美白胡椒粉少许味好美姜粉少许料酒5毫升粥里的盐按自...

为大家提供简单的一人食方法~~~用料火锅牛肉片1盘（120g*3）白芦笋1把生抽3勺米醋1勺白糖1小勺沙姜1小块香菜碎1勺芦笋牛肉火锅<302小厨房>的做法原料图我用的牛肉是嫩牛肉、吊龙、肥胼（pián）的拼盘，各位随便买就可以白芦笋...

报菜名儿：白蘑虾仁🍤炒芦笋主食材：芦笋350g、白蘑菇6颗、虾仁少许（鲜虾仁更佳）配料：姜蒜做法：1、口蘑切片备用。水开下少许盐、几滴食用油，下芦笋1分钟后捞起，芦笋段生即可。虾仁加少许黑胡椒海盐姜丝料酒腌制10分钟。2、热锅...

想要快手做牛肉类的料理，一般需要借助外力：不是提前烧好（如卤牛肉），就是煎好醒一会儿（如煎牛排），再不就是用点调料腌一下，但这第三种方法往往需要提前比较长的时间，甚至要放在冰箱里过夜，对于快手这两个字似乎有点名不符实。这次...

芦笋是一种清炒就非常好吃的食材，不需要葱姜蒜调味。关键点是挑嫩的。用料芦笋一把齐善素蚝油一甩盐适量清炒芦笋，素食的做法把芦笋洗好后，把芦笋的尖尖和尾部比较老的部分去掉，切成片热锅冷油，中火炒芦笋。不需要很久，炒到...

好久没做粥吃了，正好这时的芦笋很鲜嫩，而小朋友又不太喜欢直接吃芦笋，想着法子让他能吃点，就做了芦笋蘑菇鲜虾粥，没想到小朋友没有抗拒，一碗粥都吃完了，老母亲太开心了😄…鲜虾粥比较鲜美，芦笋切成丁，口感也是粒粒爽脆的，加入了...

用料培根6片虾6只芦笋6根奶酪1片盐少许柠檬汁几滴芦笋培根鲜虾卷的做法大虾去头，去皮、尾部的壳留着，加入盐柠檬汁腌制10分钟。奶酪片平均切六片。取一片培根，里面放一小片奶酪、芦笋、虾、紧紧卷起，用牙签固定起来。依次...

用料芦笋250克盐5克腰果50克白玉菇200克油15克小美版芦笋炒腰果白玉菇的做法将油和腰果放入主锅，设置5分钟/V/反转速度0.5，拌炒。加入白玉菇，设置3分钟/V/反转速度0.5，拌炒。加入芦笋和盐，设置3分钟/V/反转速度0.5，拌炒。出...

用料口蘑4个芦笋5根彩椒适量培根1片马苏里拉适量盐适量黑胡椒适量油适量芝士培根烤口蘑芦笋彩椒的做法蔬菜洗净，口蘑把柄掰除。培根切小粒。口蘑用厨房纸擦干，填入培根粒，上面撒马苏里拉芝士和盐。芦笋切小段，加少许油拌...

芦笋是健康佳品哦。用料芦笋番茄两个大蒜两瓣生抽一汤匙番茄芦笋的做法芦笋掰成小段，去掉老梗。大蒜切末。西红柿切块。大蒜爆锅炒香，下芦笋炒几下。放番茄块，番茄酱接着翻炒几下，加生抽，一小碗水没过芦笋。大火烧开，盖盖子...

用料口蘑个橄榄油勺芦笋根黑胡椒勺盐克芦笋煎口蘑的做法芦笋把都的那头皮削一下，切断和口蘑一起放平底锅煎，全程小火，刚好有几个小蕃茄我就一起煎了，稍稍撒点黑胡椒和盐。闷几分钟就行，行鲜美...

用料芦笋百合鸡胸肉黑胡椒淀粉酱油蚝油芦笋百合鸡丁的做法腌制鸡肉，➕少许盐➕味极鲜酱油➕黑胡椒➕淀粉。抓匀腌制几分钟橄榄油热下鸡丁炒熟，放焯好水的芦笋和鲜百合翻炒。加蚝油翻炒均匀后出锅...

芦笋含有丰富的膳食纤维，热量也低，是春季减肥的理想蔬菜；南瓜也可以做主食，虽然甘甜，但热量低饱腹感也强。两者搭配在一起，营养翻倍且美味：芦笋的脆甜与南瓜的软糯，相互融合，再用有机鲜椒豆瓣酱、有机酱油调制的鲜辣香的酱汁包...

用料芦笋3根肉片少量克豆腐半盒小苏打少量淀粉少量胡椒粉少量克芦笋肉片豆腐羹的做法准备食材放少量食用油加芦笋肉片中提前放入少量小苏打，放置15分钟以上。然后将好后将小苏打和芦润同炒。放入豆腐，然后用水淀粉勾芡...