过夜燕麦(素食+不煮)美味好吃的做法大全，过夜燕麦(素食+不煮)做法图解 厨艺录 快手菜 2.22W 大中小设置文字大小 一罐满足身体需要所有的营养！开启元气满满的一天 用料 燕麦 一杯 蓝莓 一杯 燕麦奶（牛奶也可以） 两杯 蛋白粉 1/2杯 葡萄干 1/2杯 奇亚籽 1/4杯 青苹果（梨） 半个 过夜燕麦(素食+不煮)的做法 苹果或者梨，切成很小的颗粒 把所有材料放到一起搅拌 装入容器 20+小时冷藏后/就可以吃啦 小贴士开启元气满满，营养丰富的一天，五分钟搞定早餐 TAG标签：过夜 过夜燕麦素食不煮 素食 燕麦 #
