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过夜燕麦素食不煮的精选大全
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过夜燕麦素食不煮的精选大全
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过夜燕麦(素食+不煮)美味好吃的做法大全,过夜燕麦(素食+不煮)做法图解
03-22
一罐满足身体需要所有的营养!开启元气满满的一天用料燕麦一杯蓝莓一杯燕麦奶(牛奶也可以)两杯蛋白粉1/2杯葡萄干1/2杯奇亚籽1/4杯青苹果(梨)半个过夜燕麦(素食+不煮)的做法苹果或者梨,切成很小的颗粒把所有材料放到一起搅拌...
燕麦盒子(燕麦罐子,隔夜燕麦)美味好吃的做法大全,燕麦盒子(燕麦罐子,隔夜燕麦)做法图解
03-31
对于大爱燕麦的我,早餐主食经常是燕麦片。不要问我一大包一大包的燕麦都是怎么消耗完的。对子这种快手早餐,不能再爱!睡前准备好,早晨起来回温后就可食用。简单营养用料即食燕麦35克酸奶80克牛奶80克奇亚籽5克(没有可不放)...
素食燕麦杯美味好吃的做法大全,素食燕麦杯做法图解 如何做素食燕麦杯最美味
04-19
用料燕麦片半杯亚麻籽1勺可可粉1勺植物奶半杯盐一小撮酸奶1勺素食燕麦杯的做法+半杯燕麦+1勺亚麻籽+1勺可可粉混合均匀+1勺榛子黄油+半杯植物奶搅匀+1勺巧克力豆冷藏一晚后+酸奶、水果完成✅...
「隔夜燕麦盒」自制在家做不一样的隔夜燕麦易做又好吃的窍门
12-17
因为铺料有顺序所以建议大家按照视频的流程来做!很简单的。燕麦:10克牛奶:10克酸奶:50克芒果丁:半个芒果豆浆粉:10克燕麦:15克牛奶:10克酸奶:50克香蕉:半根豆浆粉:10克冷藏过夜用料燕麦25g牛奶20g酸奶100g芒果半个豆浆粉10g香蕉...
纯素抹茶隔夜燕麦杯美味好吃的做法大全,纯素抹茶隔夜燕麦杯做法图解
01-31
原方来自Hana的视频,感兴趣的朋友可以去搜一下用料抹茶酱1-2勺豆奶/植物奶1cup燕麦麸1/4cup奇亚籽适量烤燕麦1/4cup蜜红豆适量圆子白绿各3个纯素抹茶隔夜燕麦杯的做法在杯子里从下至上铺上燕麦麸/奇亚籽/烤燕麦至杯子...
「健身食谱」隔夜燕麦杯美味好吃的做法大全,「健身食谱」隔夜燕麦杯做法图解
07-23
减脂期的最爱,饱腹感十足!用料桂格燕麦200g芝麻适量坚果适量火龙果适量提子适量苹果适量酸奶适量【健身食谱】隔夜燕麦杯的做法不要喜欢燕麦的生味,不粘锅,低温炒一下,炒至颜色微黄,加入黑芝麻燕麦加入坚果,水果切好(放自己喜...
(不)隔夜燕麦(冬日版)美味好吃的做法大全,(不)隔夜燕麦(冬日版)做法图解
04-03
天气大冷再吃隔夜燕麦怕是有什么大冰故改制冬日版用料牛奶覆盖燕麦1cm燕麦适量香蕉1根奇亚籽适量其他水果适量(不)隔夜燕麦(冬日版)的做法先煮香蕉牛奶以入味,防止只吃燕麦味同嚼蜡难以下咽。2分钟之后再下燕麦(非速食燕麦...
过夜燕麦美味好吃的做法大全,过夜燕麦做法图解 如何做过夜燕麦最美味
11-23
第一次搭配的营养早餐给我带来了好心情用料芒果鸡蛋过夜燕麦的做法煎鸡蛋...
隔夜吐司?隔夜燕麦?烤牛奶?一起过夜吧美味好吃的做法大全,隔夜吐司?隔夜燕麦?烤牛奶?一起过夜吧做法图解
07-20
隔夜吐司要过夜,隔夜燕麦要过夜,烤牛奶要过夜。好吧!一起过夜吧!用料吐司4-5厘米厚燕麦适量鸡蛋(半个泡燕麦吐司用,半个做烤牛奶用)1个牛奶(50克泡燕麦吐司用,100克做烤牛奶用)150克糖(泡燕麦吐司用)5克炼乳(做烤牛奶用)15克玉米淀...
隔夜焖煮就可以的钢切燕麦美味好吃的做法大全,隔夜焖煮就可以的钢切燕麦做法图解
05-21
用料钢切燕麦1cup水或牛奶4cups盐一点点隔夜焖煮就可以的钢切燕麦的做法铸铁锅内加入4cups的水,煮沸。倒入钢切燕麦和盐,搅拌一下,煮1分钟。关火,搅拌一下,盖上锅盖焖一夜即可。...
隔夜燕麦美味好吃的做法大全,隔夜燕麦做法图解 如何做隔夜燕麦最美味
09-13
学姐送了我两个梅森杯,于是爱上了隔夜燕麦!用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果(我用的蓝莓)适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个,最大刻度是160ml。我乳糖不耐,所...
烤燕麦(不隔夜,随手做)美味好吃的做法大全,烤燕麦(不隔夜,随手做)做法图解
10-23
添加香蕉、紫薯。食材多样,口感细腻,10分钟准备,20分钟等待即可。用料燕麦片随意鸡蛋1个紫薯1个香蕉1根牛奶适量(看碗大小)奶粉随意,可不加奶酪随意,可不加脆谷乐随意,可不加水果(梨、苹果、硬柿子等可切薄片的)随意,可不加烤燕...
梦幻星空隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦美味好吃的做法大全,梦幻星空隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦做法图解
12-16
之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢,今天和大家分享的是2.0升级版,这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力,饱腹感也很强,燕麦奶适合乳糖不耐症的集美,帝王椰枣是天然的甜味剂,做法很简单,很...
地道的隔夜燕麦粥怎么做,如何烹饪隔夜燕麦粥才更好吃
07-23
用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁(Day1)铺上红糖➕草莓干➕菠萝(Day2)铺上红糖➕桃干➕奇异果(Day3)铺上红糖➕蓝莓➕...
『朴素的温存』自煮奶茶隔夜燕麦基底|清肠饱腹美味好吃的做法大全,『朴素的温存』自煮奶茶隔夜燕麦基底|清肠饱腹做法图解
11-30
隔夜燕麦是我最喜欢的健康早餐之一。有人说她是N多年前的网红。没有错,但是它们永远不该被厌倦。因为她的优点实在太多:简单快速、健康、不用开火、充满无限变化,而且绝对的私人定制!从技术上讲,只要有传统的燕麦和牛奶便...
记录我做过的隔夜燕麦 |燕麦酸奶杯|超模轻食「持续更新」美味好吃的做法大全,记录我做过的隔夜燕麦 |燕麦酸奶杯|超模轻食「持续更新」做法图解
05-11
平时工作日外食都很油腻周末我喜欢用隔夜燕麦代替午餐既简单,又能提供干净的营养素平衡工作日的高热量我总结了以下做隔夜燕麦的公式:🔹不加酸奶版本👇🏻燕麦+1小勺奇亚籽+粉类(可可粉,蛋白粉,肉桂粉,抹茶粉,青汁粉亚麻籽粉等...
煮燕麦美味好吃的做法大全,煮燕麦做法图解 如何做煮燕麦最美味
02-23
用料燕麦200克水3cup+约80ml时间45m煮燕麦的做法水多了小贴士1、水多了,下次减少到3cup+20ml...
隔夜黑燕麦美味好吃的做法大全,隔夜黑燕麦做法图解 如何做隔夜黑燕麦最美味
12-25
用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦,一层酸奶,一层黑燕麦,一层酸奶,最后放上水果和粗粮饼干。...
简单易学的我做过的隔夜燕麦美食做法
08-28
用料随意加我做过的隔夜燕麦的做法材料随便加...
隔夜燕麦瓶美味好吃的做法大全,隔夜燕麦瓶做法图解 如何做隔夜燕麦瓶最美味
08-14
口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果,准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里,放入冰箱,第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么...
隔夜燕麦就可过滤乳清做希腊酸奶~不用滤盒滤布美味好吃的做法大全,隔夜燕麦就可过滤乳清做希腊酸奶~不用滤盒滤布做法图解
03-07
一般过滤乳清的方法都太麻烦了,本谱基本就是隔夜燕麦的做法,不同之处是不搅拌,冷藏4-8小时就会得到上层浓厚的酸奶和下层的隔夜燕麦,方便高效不用想乳清怎么解决补充:最近发现【小熊希腊酸奶机配件SNJ-C10T1/C10W2乳清分离...
全麦燕麦吐司面包(一次发酵不过夜)美味好吃的做法大全,全麦燕麦吐司面包(一次发酵不过夜)做法图解
12-22
翻出来冰箱里还有一袋全麦粉就索性做个粗粮面包吧~用料全麦面粉260g即食麦片20g白糖25g鸡蛋1个玉米油20g水135g酵母3g全麦燕麦吐司面包(一次发酵不过夜)的做法混合除酵母外的所有材料搅拌均匀然后就开始各种揉揉啊揉尽量...
简单易学的过夜燕麦烤蛋美食做法
06-12
用料牛奶120毫升燕麦30克鸡蛋1个香蕉30克苹果20克提子干10克过夜燕麦烤蛋的做法120毫升低脂牛奶混合30克快煮燕麦,隔夜放入冰箱第二天早晨,燕麦已经吸饱水份加入香蕉片、苹果丁、提子干,打入鸡蛋液烤箱15分钟左右,膨胀微...
隔夜燕麦杯美味好吃的做法大全,隔夜燕麦杯做法图解 如何做隔夜燕麦杯最美味
07-31
燕麦和奇亚籽饱腹感很强,既有碳水又有脂肪,加入香蕉防止便秘,在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶(可选)100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低层开始依次加入燕麦,奇亚籽,香蕉,酸...
隔夜燕麦片美味好吃的做法大全,隔夜燕麦片做法图解 如何做隔夜燕麦片最美味
09-10
用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐,依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶,搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时,第二天早上拿出来,将切好的芒果铺在燕麦上即可食用。肠...
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