「健身食谱」隔夜燕麦杯美味好吃的做法大全，「健身食谱」隔夜燕麦杯做法图解 厨艺录 菜谱 7.59K 大中小设置文字大小 减脂期的最爱，饱腹感十足！ 用料 桂格燕麦 200g 芝麻 适量 坚果 适量 火龙果 适量 提子 适量 苹果 适量 酸奶 适量 【健身食谱】隔夜燕麦杯的做法 不要喜欢燕麦的生味，不粘锅，低温炒一下，炒至颜色微黄，加入黑芝麻 燕麦加入坚果，水果切好（放自己喜欢吃的水果） 酸奶 拔需要的材料准备好，开始装瓶 一层层放！ TAG标签：食谱 燕麦 健身 #
