薏米是非常好的补水、滋润杂粮,我们也经常在一些西式餐厅中见到各种用薏米制作而成的饮品,不仅口感超好,而且营养也非常丰富,具有补水美白的功效。
用料
瘦肉 | 100g |
薏米 | 30g |
红豆 | 30g |
调料:盐3g | |
红豆薏米煲瘦肉(伊莱特能量土锅)的做法
备好材料;
瘦肉切大块
瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫,放入能量土锅中;
再加入洗净的薏米和红豆;
加入足量清水,选择“营养汤”程序;
程序结束后加少许盐调味。
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小贴士
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书