山药豆和山药是同一植物所生又称山药籽,具有食补作用。其功效与山药相同,补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。
用料
山药豆 | 300g |
姜 | 1块 |
八角 | 1个 |
花椒 | 20粒 |
调料:盐适量 | |
五香山药豆(伊莱特能量土锅)的做法
备好材料;
准备:
山药豆洗净,姜切丝
将洗净的山药豆放入能量土锅中;
加入其他配料;
加入适量盐;
加入足量水,选择“营养汤”模式,程序结束即可。
更多美食菜谱与视频,请关注“伊莱特”微信公众号。
小贴士
心得分享:
1.调料可根据个人喜好调节;
2.盐的用量根据个人口味调整。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书