日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用美味好吃的做法大全,日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用做法图解 厨艺录 家常菜 6.13K 大中小设置文字大小 2人份材料1人份卡路里日式家庭蔬菜汤其实最重要的就是コンソメ,国内小伙伴可以网淘。有了它你就可以任意搭配自己喜欢的蔬菜了,非常方便。 用料 菠菜 40g 蘑菇 20g コンソメ高汤料 4g一小块 胡椒 少量 水 300ml 日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal(低卡低脂低糖)糖尿病人也适用的做法 2人分就这些量 我称了 全部丢锅里煮开就可以了。😅就是这么方便。 网淘小伙伴可以看这个图。我用的是右上角那个,像巧克力一样,一块一块单包装,一块正好是300ml水的两人份。超方便。 TAG标签:低卡 低脂 11kcal 低糖 蔬菜汤 #