菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子(糖尿病人适合)美味好吃的做法大全,菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子(糖尿病人适合)做法图解 厨艺录 菜谱 3.18W 大中小设置文字大小 用料 菠菜 玉米面 克 盐 克 鸡蛋 1个 蚝油 勺 蘑菇 个 菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子(糖尿病人适合)的做法 把菠菜焯水,剁碎,千万别太碎。水挤一下,但是不能都挤出去。 鸡蛋打伞,煎熟。蘑菇焯水。放在一起,加入少量的盐,蚝油,白胡椒。 先把玉米面放盆里,用一次手套把菜团个团子,在玉米面里滚一下,再挤水,再滚一下,基本三次就行,蒸锅,8分钟就好了。 TAG标签:糖尿病人 菜团子 玉米面 菠菜 蘑菇 #